当心“气”出糖尿病/老人爱操心缘于缺安全感/医心妙方

当心“气”出糖尿病

文/蔺静

当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等情绪时，会抑制胰岛素分泌，长期受不良情绪影响，会使胰岛素分泌不足的倾向最终被固定，进而导致糖尿病。虽然不是所有人都会因不良情绪诱发糖尿病，但不良情绪因素对胰岛素分泌的影响，对中老年人更为明显。另外，也不是一般的不良情绪就能导致糖尿病，只有这种情绪反复刺激、持久作用于机体时，才有可能诱发糖尿病。

同样的道理，紧张、焦虑、发怒、恐惧、孤独、绝望等不良情绪，会使糖尿病人病情反复或加重。糖尿病人要放宽心境。当出现焦虑、抑郁等情绪难以排解时，应及时找专科大夫就诊，避免加重病情。

老人爱操心缘于缺安全感

文/大为

生活中有很多老人，家里无论大事小事，都喜欢操心。一旦别人与他们的想法不一致，就容易发脾气。究其原因，可能是内心缺少安全感。

因为很多老人在孩童的时候，就经常体验到与父母的分离焦虑，由此总想抓住一种牢靠的关系缓解内心的不安全感。长大之后，就会变得特别想掌握某种人际关系，比如对配偶的执着掌控、对孩子的严格控制。这种行为虽然在很多时候让人难以忍受，但在这些老人看来却是理所当然，因为他们自觉出发点是好的，全是为了关心和爱护对方。

遇事爱操心不仅损害人际关系，而且不利于自身心理健康。作为老人应明白，有些事情别人可能比自己更清楚，也知道怎样做才更合适，自己在旁边提提建议或提个醒儿就可以了。对于生活中的其他事情，也不要太执着，多换角度看问题，顺其自然，也就不会事事操心。

医心妙方

文/王吴军

唐朝的僧人天际大师，曾经开过一张专治心病的药方：“好肚肠一根，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，信行要紧，中直一块，孝顺十分，老实一个，阴阳全用，方便不拘多少。”

这个药方上的药有独特的炮制方法：“宽心锅内炒，不要焦，不要燥，去火埋三分。”

使用这个药方时，不能“言清行浊、笑里刀、两头蛇、平地起风波。”

后来，这个药方被写在了云南的一座寺庙里，医好了无数人的心病。