脖子\肩背酸痛和手指麻木是颈椎病吗

现代人的脖子、肩背、手指问题

提出这个问题的人群中,有75~80%的人是伏案在电脑前工作的人,45岁以上的人患病率在60%以上,只是表现的程度、轻重不同而已。还有25~30%的病人,是由于车祸外伤之后才发现有颈椎病。当今社会的紧张、工作的压力、长时间电脑前作业,是引起颈、肩、背部疼痛的主要原因,因此有人习惯称其为“电脑型颈椎病”。

医学专家大量临床资料证明,长期低头屈颈、前倾姿势从事电脑操作者和长时间从事低头伏案作业者的坐姿,头颈倾斜位置已构成了一特定姿势的强迫位,这样体姿和心理工作上的紧张压力溶合在一起,久而久之,就会导致颈部肌肉群失去平稳。颈部椎体椎间盘及附件韧带就会发生一系列病理变化,轻者头颈肩背疼痛;重者则会导致肢体酸麻木,二便失禁。如果病变累及到颈椎动脉血管及神经,还会出现头部供血不足、头晕和心慌等症状,这就是颈椎病与电脑作业者通常发病的关系。

推拿按摩对治疗颈椎病最为有效

由于颈椎病涉及到的不单纯是颈椎,还有颈椎间盘、头颈部血管神经和肌肉群的复杂变化,因此而得名“颈椎综合症”。又因从事电脑职业的人发病率较高,故又称为“电脑型颈椎病”。从人体CT报告中可以得知,患此症的病人,颈椎均有程度不同的骨质增生、颈间盘变位、颈肌肉群有痉挛性萎缩改变。由此可见,调整治疗颈部肌肉群的正常张力是促进椎体、椎间盘及周围韧带复位的关键,目前,采用非手术疗法即推拿按摩疗法被公认最为有效,已受到世界各国中西医生的重视。

科学仪器监测证实,手法牵引(6公斤牵引力)推拿手法治疗可加大颈椎间隙,增大椎间孔,明显减轻椎间盘内压力和病变间盘的膨出,从而调整和逐渐改善其椎体和椎间盘的动力平衡,减轻神经受压。按摩还可以松弛颈部肌肉群的紧张和痉挛。

怎样进行自我松弛与医治?

每30~40分钟要改变一下在电脑前的屈颈前倾,做伸颈后仰位活动。再以慢而柔的环绕头颈部运动,使颈部肌肉群有四面均匀受力的机会。

低枕睡眠,有利于颈椎及颈部后肌肉群松弛,而高枕睡眠会加重颈部肌肉群的紧张和颈、肩、背部痛。

穴位自疗:中医有头颈寻列缺之说,因为,列缺穴是肺经的的络穴,可治疗咳嗽和心肺病,又可治手阳明大肠经头颈部疼痛及口眼歪斜。

最好请按摩专家用颈部三穴法和开通与足底相连的穴道,综合治疗颈椎病。

(据《健康咨询报》)