略胖者最长寿

略胖者最长寿

俗话说，有钱难买老来瘦。但胖就一定不好吗?日本一项新研究显示，略胖者反而最长寿。平均比瘦人多活6年左右。

日本东北大学目前发表报告说，该校一个研究小组从1995～2006年在日本东北地区宫城县进行跟踪调查，调查对象包括4.4万名年龄介于40～79岁的当地居民。他们按照身高体重指数[BMI，即体重(千克)除以身高(米)的平方]给调查对象分组。

调查结果令人吃惊，最长寿的不是体重适中者(BMI数值介于18.5～25之间)，而是那些体重略胖者(BMI数值介于25～30之间)，这一结论与性别无关。

研究人员说，在日本，40岁的人中，略胖者将最长寿，男性平均剩余寿命为40.5年，女性为47年：其次为体重适中者，男性平均剩余寿命为38.7年。女性为46.3年：再次为肥胖者(BMI数值超过30)，男性剩余寿命为37.9年，女性为44.9年：而瘦人(BMI数值小于18.5)平均剩余寿命反而最短，男女分别为33.8年和41.1年。

日本共同社援引负责数据分析的研究人员永井雅人的话说，一些研究观点认为，体重过轻有不少弊端。比如身体抵抗力下降、细胞机能降低以及罹患肺炎等疾病风险升高等。瘦人平均寿命最短的调查结果，或许佐证了上述这些观点。

健康新主张

近期的英国《每日邮报》报道了几则有关健康的新主张。

(1)专家建议55岁开始服用降血压药。英国专家建议，每一位55岁以上的公民，无论健康与否，都有必要服用降压药物，以减少高血压、心脏病突发和中风等的危险。如果英国所有超过55岁的民众都能服用降压药，那么每年便可挽救10万个英国民众的生命。

(2)用塑料瓶喝水会加剧内分泌失调。一项新的测验发现，由于塑料瓶的材质中含有某些特殊的化学元素，用它喝水导致内分泌失调的化学物质数量将上升67％，直接打破人体内各种激素的平衡，使人体的代谢和生理功能遭到破坏。

(3)适度抑郁激发创造力。专家最新研究指出，适度抑郁是一种心理防御机制。能激发人的创造力。

大腿太细易患心脏病

丹麦研究人员日前公布的一份研究结果显示，不论男女。大腿太细的人容易患心脏病。

这份研究成果发表在《英国医学杂志》上。来自哥本哈根大学医院的贝丽特・海特曼和佩德・弗雷泽里克森梳理了医院在上世纪80年代后期获取的数千个体测数据后发现，仍在世的人当中，去除肥胖、吸烟等影响健康因素，大腿较粗的人患心脏疾病者要少很多。

研究数据显示，大腿围不足60厘米者比起大腿围达到60厘米的人更容易患心脏病。患病比例是后者的两倍左右。

研究还发现，大腿围不足60厘米者过早死亡的可能性明显较高。达到大腿围超过60厘米者的3倍以上。不过一旦达到60厘米，大腿更粗却并不会给人带来更多健康上的好处。

研究认为，较细的大腿可能与心肌较小有联系，但这一猜测尚需进一步研究证实。

健康人服阿司匹林弊大于利

英国医生和科学家通过研究发现，健康人每天服用阿司匹林并不会显著降低患心脏病风险，相反，他们内出血的风险却比常人高出一倍。

据合众国际社报道，研究人员在西班牙巴塞罗那举行的欧洲心脏病协会大会上宣布了这一研究成果。他们认为，在现阶段普通大众还不适宜服用阿司匹林。“阿司匹林对预防心血管疾病可能有效，但也会引发内出血，并且有些内出血非常严重，可能会导致死亡。”

研究人员从患心脏病的高风险人群中挑选了3000多人，并把他们随机分成两组，一组每天服用阿司匹林。另一组不服。经过8年的研究发现，这两组人患心脏病和中风的几率没有太大差别，引起死亡的原因也都基本相同。然而，服用阿司匹林的那一组发生严重内出血的比例为2％，这一比例在另一组为1.2％。

长期以来，阿司匹林一直被作为调节胆固醇和血压水平的药物，许多50岁以上的人在服用。阿司匹林基金会的一名负责人表示，只有医生认定的因为肥胖、生活方式、压力或家族史等原因有患心血管疾病风险的人，才适宜服用阿司匹林。普通人服用阿司匹林请遵医嘱。

有喷嚏不打等于吞细菌

如果你想打喷嚏，又无奈于场合等原因而不好意思打时，千万别憋着，否则可能发生意想不到的伤害。近日，荷兰的一项新研究就指出，憋喷嚏相当于吞细菌。

生活中有很多人，尤其是女性在打喷嚏时，往往习惯用手捂住口鼻，以发出轻微憋闷的声音，有的人甚至用揉鼻子的方法把喷嚏憋回去。但研究发现，一个喷嚏里大约含有30万个细菌，患有呼吸道疾病的人，细菌数量更是“数不胜数”。此外，人在打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，如果将口鼻完全捂住，不能得以缓解的压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，对耳部健康也不利。

英国《每日邮报》曾报道，一个喷嚏中所含的细菌和病毒可以在5分钟之内把感冒病毒传染给150个人。因此建议，在公共场所打喷嚏之前，最好用纸巾或手帕遮挡一下。

“饿死”肿瘤有新方法

美国一项最新研究发现，如果限制体内一种名为谷氨酰胺的氨基酸的含量水平，就可以使肿瘤细胞无法正常吸收葡萄糖，从而抑制它的生长。

美国犹他大学研究人员在新一期美国《国家科学院学报》上介绍说，医学界早已知道，与正常细胞相比，肿瘤细胞需要吸收更多的葡萄糖才能维持其生长。他们最新的研究从葡萄糖入手，希望能切断肿瘤细胞的“糖路”。达到“饿死”肿瘤细胞的目的。

他们的研究发现，体内一种名为谷氨酰胺的氨基酸对肿瘤细胞吸收葡萄糖十分关键。假如没有谷氨酰胺，肿瘤细胞就会因为无法吸收葡萄糖而出现“短路”，从而无法正常生长。即使只是限制谷氨酰胺的含量水平，也能抑制肿瘤细胞的生长。

研究人员说。这种“饿死”肿瘤细胞的新方法为癌症治疗提供了新思路。之前，癌症治疗领域十分流行的“饿死”肿瘤细胞疗法是指阻断肿瘤细胞的新生血管生成。切断肿瘤的营养供给，根据这一方法已研制出一些相关的癌症治疗药物。

穿袜子睡觉可改善睡眠

人们在晚上睡觉时一般都会把袜子脱掉，目的是让脚部肌肉得到放松，以便更好休息，然而美国《预防》杂志刊文称。芝加哥拉什大学医学中心海伦伯格斯博士认为。人在脱衣上床后，刚开始时体温肯定会有所降低，如果此时穿着袜子。可以使双脚保持一个比较高的温度，有利于快速入睡和提高睡眠质量。

生活中我们常遇到这种情况，明明睡前被子是盖好的，可半夜被冻醒后发现露在外面的双脚已经冰凉。即使在夏天，夏被或者毛巾被也总是不能保证双脚的“安全”，双脚发凉是经常的事，而且遇到闷热天气，整晚吹电扇或者开空调的年轻人也不在少数，在这种环境下保持双脚温度对于保证睡眠质量很重要。

工作不顺心易腰痛

据《印度时报》近日报道，澳大利亚心理学家最新完成的一项研究显示，如果一个人对工作很不满意，那么腰痛康复时间就会更长。

为了评估社会心理因素在腰部疼痛康复方面的作用，昆士兰大学研究人员设计了特别的调查问卷，对91名澳大利亚人和40名新西兰人进行了调查。结果发现，决定腰痛恢复期长短的因素除了伤痛本身，还有一些其他的因素，特别是心理因素，作用不可忽视。比如。如果一个患者认为腰痛“主宰”着自己的生活。那么他们的恢复期就会比别的患者更长。在有些病例中，对疼痛恐怖或对疼痛做出异常反应将对人体带来更大的伤害。

研究负责人尼克・彭尼博士表示，“生物心理和社会”综合因素模式，对于理解包括疼痛在内的人体健康状况非常关键。在“要求高而管理混乱”的办公环境下工作，或者工作中缺乏自主空间，都会让人更容易感到腰痛。

研究人员表示，单凭腰痛患者的一些相关心理和社会因素，无需进一步诊断也足以预测其康复期长短。因此，要缩短腰痛康复时间，就必须放松心情，既要正确认识工作中遇到的烦心事，又要克服“恐惧疼痛”的心理。