攀岩:岩壁上的芭蕾

攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高，有“岩壁芭蕾”的美誉。

遍布全球的山峰和峭壁，为我们所选择的攀岩运动提供了无数的场所和永无休止的机会。

攀岩运动一般分：抱石、传统攀登、运动攀登。

抱石，在无绳索的状态下攀登不超过5米高的大圆石或人工岩壁，不依赖任何外在的辅助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登过程。这项运动最吸引人之处就在于门槛低，只需要很简单的装备就可以开始，简单到只需要一双攀岩鞋和镁粉就足够了。

传统攀登，在天然的岩壁上领攀单段或者多段的路线，一边攀爬一边设置中途保护点和保护站。设置保护系统是一种艺术，就如同在质朴的岩壁上用绳子编织一条华美的饰品。攀登者观察岩壁的每一条褶皱和裂缝，利用各种裂缝、岩洞、尖角和把手等，快速而准确地寻找机会，运用尽可能简单的方式，追求优雅的风格。搭档也是这项运动不可或缺的一部分，因此，你会有一个人跟你分享攀登的经历，无论这番经历是好是坏，令人愉悦或是让人毛骨悚然。

运动攀登，则是最主流的攀岩选择，在自然或人工岩壁上，依照线路修建者设置的固定锚点指引攀爬单段或者多段的路线，比传统攀登安全性高，可以降低心理恐惧对攀爬的影响，从而全力以赴突破生理极限，挑战最高难度。

01.安全带：BlackDiamond-Momentum AL/600rmb

安全带是攀登中不可缺少的东西。一般安全带都包含如下设计：加厚加宽的腰部衬垫、腿环、保护环、装备环。有了这些设计后，无论是下降、冲坠还是挂在岩壁上进行其他操作，都会更加舒适和安全。

02.攀岩鞋：Lasportiva-Tarantula/ 800rmb

一般攀岩鞋的设计会将脚趾往拇指的方向挤压，以便可以让力量集中到拇指上，在岩壁上踩稳很小的脚点。有些职业攀岩者为了可以更好地在岩壁上用力，甚至会选择比自己一贯尺码小很多的尺寸。不过普通爱好者只要遵循让脚趾头稍微弯曲，但是丝毫不会产生痛感的标准即可。

03.扁带套：Petzl-Anneau120cm/160rmb

用于连接锁扣的织物环。一般为尼龙或者Dyneema织成，规格60cm/90cm/120cm不等，运动攀登一般只在做顶绳系统时配合主锁使用。当快挂的扁带不够长时，也可以用来加长快挂使用。

04. 快挂：Petzl-SpiritExpress/300rmb

先锋攀登时使用，由两把小铁锁和一条快挂扁带组成。分为两大类——传统锁门（实心铝合金柱）和钢丝门。小铁锁之间的快挂扁带有长短分，一般攀岩者会准备一打快挂，大部分为短扁带的，2-4个中等或长扁带的。

05.菊结：Grivel-Daisy Chain/400rmb

菊结用于在攀岩中调整自己和岩壁的距离。但要注意使用方法，因为整个菊绳两端能承受的拉力是18KN，但菊绳每个相邻的环之间能承受的力量只有3KN。

06.主锁：Petzl- William /160 rmb

主锁主要用于连接安全带与保护器，分为锁门能手动或自动锁死的铁锁，带有HMS标志的还可以用于意大利半扣/单环结操作（一种没有保护器的时，只通过主锁和绳结进行确保或下降）。一般攀岩者至少都会有3至4把主锁，1把用于挂保护器，3把用于做顶绳系统或者其他操作用。

07. 保护器：BlackDiamond-ATC Guide/300 rmb

保护器同时也是下降器，品种繁多，保护员对攀登者进行确保和攀登者自行下降使用。常用的有：⑴管状保护器，分单孔和双孔，一般建议买双孔可以方便地用于双绳操作；⑵8字环，长的像8字的一个金属环，操作很方便，但有个致命缺陷，使用后的绳子会绕得比较厉害，纯攀岩使用不推荐购入；⑶可自锁保护器，安全性较好，保护员意外松挚会自动锁紧绳索，缺点是单个分量较重，绳子装入有方向性，只能单绳使用，且售价较高。

08.粉袋：Arc’teryx-C40/300 rmb

粉袋其实是一个系在腰上，用于装镁粉的袋子，一般用长绒布做内里。镁粉，学名叫“碳酸镁”，是一种白色、无味的粉末，作用是吸收手上的汗液，保持手掌干燥，有助于保证手与岩壁的摩擦力，使得攀登更加有效。镁粉可分为粉状镁粉、块状镁粉和液体镁粉。

09.头盔：Petzl-Elios/600rmb

头盔是保证攀岩安全的第一位的装备。注意，攀岩的头盔是专用的，不要试图用工地盔/骑行盔来替代，合格的头盔是通过了CE或UIAA标准检验的。目前市场上的头盔主要有三种，硬壳、泡沫塑料、混合式。各有优缺点，可以根据实际需要进行选择。