浅析高职学生终身体育意识的培养

【摘 要】 培养和提高高职院校学生终身体育意识的途径主要是：增加理论课学习，提高学生对体育的认识；培养学生体育运动兴趣和体育运动能力；开展课外体育活动，积极组织开展各项比赛；完善考核评定制度等。

【关键词】 高职学生；终身体育；体育意识；培养提高；途径

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康，而适当的运动，合理的饮食以及积极的心态是决定健康的主要因素。针对近年来高职院校学生的生源特点以及近几年学生的心理和生活习惯等特点，有针对性的提高其终身体育意识具有一定意义。对于工作而言，他们的工作相对来说比较单调、枯燥，有一个喜欢的运动项目对丰富其业余文化生活来说也具有一定意义。而如何提高高职学生的终身体育意识是我们高职体育教师亟待解决的问题。本文就高职学生终身体育意识的培养及提高做以阐述。

一、终身体育概念的界定

终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至结束中学习与参与体育锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为人一生生活中不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。

二、高职学生终身体育意识的重要性

大学体育作为学校体育的最后一站，作为学校体育和社会体育的结合点，在培养学生终身体育意识的过程中有着特别重要的作用。高职院校中大多数学生接受正规的专门的体育专项训练是在大学开始的。相比较于中小学来说，大学在体育教师师资配备上，拥有不同体育运动项目的专业体育教师，教师在学历以及理论技术上更加全面，同时学生在项目的选择自由度上相对更大，可以根据自己的兴趣爱好进行不同项目的选择，在之前喜好的基础上可以接受正规的学习及训练，并且在大学期间业余时间相对充裕，学生有时间去参与自己感兴趣的事情，有了时间的投入，在技术动作的掌握上会更快，因此在大学期间培养学生体育运动爱好及特长具备了充分的条件。

在大学为学生养成终身体育运动习惯奠定了基础，而体育教师在这里起到了至关重要的作用――在最初阶段注重学生兴趣的培养，在初始阶段给其一个良好的开端。

三、终身体育意识的培养方法及途径

1、提高学生对体育的认识，增加理论课的学习

笔者通过调查目前部分高职院校的体育课现状，了解到多数高职院校在体育课的教学计划实施过程中，只注重技术的传授，对于理论课的安排普遍偏少，基本安排在雨天或者学期初，对于体育本身的重要性以及体育理论知识的传授偏少，对于体育健康，体育营养以及科学的健身方法等方面的灌输不够。在体育教学中，可以通过不同形式的体育课程教学，使学生懂得体育运动的价值所在，让学生真正的发自内心的主动参与到体育运动中来，而不仅仅是为了获得学分被动的参与，只有这样体育课的教学质量才能得到真正意义上的提高，体育课的价值才能得以体现。

2、培养学生体育运动兴趣

要提高学生终身体育意识，兴趣起着至关重要的作用。在体育课的教授过程中，作为体育教师不应该仅仅只让学生掌握基本的体育运动知识，技术以及技能，更重要的是培养学生对体育运动的兴趣。在技术教学中适当结合体育游戏，使学生在快乐中学习技术，进而提高学生运动参与的积极性。从高职学生的心理来说，普遍比较自卑，在体育教学中应多进行表扬和鼓励，使学生在学习的过程中有一种成功的体验，进而获得成就感，树立自信心，使学生在体育锻炼中，发现自己的潜能、体现自己的力量、寻找体育的美感、引发其对体育的兴趣。

3、增强学生体育运动能力

体育课应该通过提高学生体育运动的技能，促使学生在运动中能够体会到成功感、成就感，进而达到热爱体育的最终目标，形成终身的体育运动习惯。在培养学生体育运动兴趣的基础上，提高学生体育运动能力，使其在某一项目上技术突出，“越好越爱”进而达到终生参与体育运动的目的。

4、开展课外体育活动

对于高职学生来说，业余时间相对充裕，积极组织开展各种社团活动，对于学生终身体育意识的形成有一定促进作用。以国防学院为例，街舞、轮滑、双截棍、乒乓球、羽毛球等项目开展已经初具规模，学生在课外活动期间由专门的教师学生组织开展，学生参与度特别高。对于教师而言应该鼓励学生尽可能多的参加能够培养特长的一些活动，这对于学生今后体育意识的形成甚至就业具有重要的意义。就学校而言，应延长开放体育器材室的时间，更多的出借体育器材，改善学生的体育运动环境，延长开馆时间，尽可能多的为学生参与体育运动提供方便，使更多的想要参与到体育运动中的学生参与进来。

5、积极组织开展各项比赛

通过体育部、院团委及学生会等机构在学校组织不同形式，不同级别的比赛，设定一定的奖励机制，在扩大宣传的同时，宣扬长期参与各种体育运动项目对身体带来的好处，鼓励学生以运动员、裁判、甚至观众等不同的形式参与各项比赛，慢慢渗透终身体育运动观念，使其最终成为体育运动的参与者，爱好者。这对学生形成终身体育意识也有一定的意义，

6、增加体育类书籍的数量及种类

据笔者了解，高职类院校图书馆对于体育类书籍的配备上还存在一定不足，体育类书籍数量不足，种类偏少是普遍存在的问题，对于这一点应该引起学校的重视，在培养学生终身体育意识的过程中理论性的书籍是必不可少的。建议学校适当增加体育类书籍的数量及种类，使学生能够从技术到理论对体育运动知识有更进一步的认识。

7、完善考核评定制度

学生在运动上存在先天性的差异，允许先天差异的存在，在成绩考核过程中，针对学生学习以及平时课堂表现等情况给予学生成绩评定，鼓励运动能力差的学生多参加体育运动，培养其运动兴趣及爱好，尽可能多的使这一部分人无论以何种方式参与到终身体育运动中来。

四、结语

中国在从体育强国像体育大国迈进的过程中，终身体育锻炼是中华民族体质提高的重要手段，培养学生终身体育意识，对他们今后步入社会走向工作岗位，有着非常重要的作用，高职院校在培养学生终身体育意识的过程中，在以体育课教学为主的基础上，还应加大体育宣传力度，结合其他部门开展丰富多彩的体育竞赛活动，组织形式多样的体育社团，进而提高学生体育参与的热情，最终才能达到终身体育运动的效果。

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