巧防辐射,呵护家人健康

随着现代家庭的“电器化”，人们也被各种家电的电磁辐射所包围。而电磁辐射超过一定强度就会导致人头痛、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等，严重的可能引起流产、白内障，甚至诱发癌症。那么，怎样才能有效地防止电磁辐射给人们的身体带来的危害呢？

1.距离电磁辐射源1.5米以上。

2.尽量缩短接触家电时间。

3.不要把家用电器摆放得过于集中，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。

4.当电器暂停使用时拔掉电源。

5.佩戴心脏起搏器的患者以及抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人等，较长时间接触电器时，最好穿上阻挡电磁辐射的屏蔽防护服。

6.在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。

此外，针对不同的家用电器，还应采取必要的防护措施。

防电脑电磁辐射

电脑是家庭电磁辐射最大的污染源，因此，要格外地加以重视。

合理放置

①电脑最好放置于家人活动较少的房间里，这样在使用电脑时，其他人就会减少受到危害的可能。②尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。③将显示器尽可能向后推，以能看清楚字为准，至少也要与眼睛相距50厘米到75厘米的距离。④电脑桌下方常常有一堆电线及变压器，要尽可能地远离你的脚。⑤操作电脑时，椅子的高度以眼睛向下视与屏幕成30度角为宜。

选用防护屏

质量合格的防护屏，具有防辐射、防静电、防强光等多种作用。选用电磁辐射复合型抑制织物制成的防护屏，或选用不锈钢纤维织物制成的防辐射罩，可达到良好的防护效果。当然，有条件的最好选择液晶显示器，因为液晶显示器的电磁辐射很小。

注意室内通风

科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

防冰箱电磁辐射

电冰箱是厨房中一个高磁场的所在，所以，应尽量避免在冰箱工作时靠近它，即使在取食物时也应尽量避免在冰箱工作时打开冰箱。另外，如果冰箱的散热管灰尘太多，电磁辐射也就越大。所以，经常用吸尘器把散热管上的灰尘吸掉，提高其效率，也是减少电磁辐射的有效方法。

防音响电磁辐射

有些家庭为了方便欣赏音乐，喜欢将组合音响放置在卧室里。而一套组合音响的磁场可高达150mG以上,因此，组合音响最好不要放置在卧室里。原则上任何电器用品都应该远离你的床铺。有人总抱怨睡眠质量不好，其实很可能就是床铺附近放置的电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器在作怪。

防低压电源电磁辐射

带变压器的低压电源一般磁场都很高，手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也较高。所以，在使用这些带变压器的低压电源时应与之保持一定的距离。

防相邻电器的电磁辐射

磁场的穿透性很强，千万不要忽视了相邻房间或楼上楼下的影响。特别是一般电器的管线都接在电器的后方，而正后方又是电器磁场最高的地方，所以，与高磁场一墙之隔的位置就要特别注意！如果你经常坐在沙发上，你头后面是墙，而隔壁邻居的电视的尾部刚好对着你的头，那对健康是不利的。所以沙发、座椅和枕头最好不靠近与邻居相隔的墙，因为你不知道墙那边会有什么。

此外，非照明用的小型灭蚊灯，其磁场也可以超过500mG，使用时应把它放在远离人们活动的墙角处。