练柔力球缓解情绪激发个体运动潜力

凡事开头难。为了成功开班，清河县青少年校外活动中心特聘了国家三级柔力球教练员做技术指导，场地选择在宽敞的球馆。

家长、学生是否认可接受，至关重要。所以招生前，在中心学员中进行了柔力球学生表演图片、视频展播，技术指导教师现场表演。同学们立刻对这项运动产生了浓厚的兴趣，而且家长们也被深深吸引了，踊跃报名。

太极柔力球运动是一项新兴运动，少年柔力球技术也在经验积累中，训练时需要教师手把手、一对一辅导。为了达到最好的开班效果，第一期只选拔了12名队员。

柔力球这项运动是把太极拳的一些动作与网球、羽毛球的技术相结合，成为太极式的民族球类运动，体现中华民族博大精深的“太极”文化，是目前唯一不以直接碰撞为特征的体育运动项目。圆润的运行轨迹引导孩子待人处事柔和谦逊；运动中到处都是含蓄、圆融、沉稳、婉转，使学生情绪得到缓解；随心所欲地玩中又能激发出学生的创造潜力。

不过由于队员一周只上一次课，对柔力球这项陌生的运动练习极为不利。为了让学员兴趣持续不减、信心不减，中心采取了一系列教学策略。不仅在授课时交叉使用示范法、直观教学法、徒手模仿、带球练习，在课下，还开发出颇受孩子们欢迎的亲子同学法、视频同步法、课堂再现法、比赛积分法。这些方法的运用，使太极柔力球课开得有声有色、热火朝天、你追我赶。学员们无论天寒地冻、大雪路滑，都不愿缺一堂课，即便极少数学员缺课也会找我补上。刘淇、心语、陈曦几位学员，酷爱柔力球，即便把所有的爱好都放弃也不放弃柔力球。参加柔力球培训班的孩子们还会利用课余时间主动练习，他们自己玩，达到自我和谐、自我悦纳的功效；也会几人一起比赛，这种比赛不是一种对抗而是一种合作、一种交流。后来，连家长都动员起来了。

一期培训下来，学生家长对柔力球运动有了真正认识：与其它运动项目相比，太极柔力球几乎没有运动损伤，它消除了学生惧怕运动损伤的心理，从而积极地参与到这项运动中来；太极柔力球器材价格低廉，不易损坏，一套器材能打好几年。所以，家长表示支持学习柔力球。学期培训还没结束，好多家长就追着问下学期的训练安排，同时还介绍了更多的同学来学习。

现在柔力球已经走进一些校园，并得到老师、同学的称赞和喜爱。通过柔力球培训，队员们不仅爱上了柔力球运动，还学会了耐心专注、团结协作、竞争向上、吃苦坚韧、感恩回报，学习成绩和身心健康都有大的进步。

清河县青少年校外活动中心负责人表示，第一期培训班仅仅是柔力球阳光体育进校园的开端，接下来中心会把竞技对抗训练、比赛、套路表演等柔力球项目全面推广，让更多的中小学生参与到如此阳光快乐、积极向上、刚柔相济、动静相依的柔力球运动中来，让校园的每个角落都散发出勃勃生机、欢声笑语，让孩子们度过真正难忘的阳光年华。