秋季 给秀发多一分关爱

进入秋季以后，是不是每次洗头都会大把大把地掉头发？是不是忽然发现镜中的秀发变得黯淡无光？这都是干燥惹的祸。干燥的气候不只损害皮肤，也给头发带来不小的伤害，因此，不管你的发质以前怎么样，都应该在这个季节给头发特别的关注。

帮秀发远离干枯脱落

由于秋天气候较为干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，容易引起头发干枯和脱落，尤其是干性发质的人头发的水分挥发得更快，头发也越容易脱落。

首先要注意补充营养，头发的生长、代谢和饮食营养还有着很大的关系。铁、硫、维生素Ａ、维生素Ｃ、维生素Ｅ和优质蛋白质是头发生长必需的营养物质，因此饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，比如豆类、海带等。用以补充营养，提高发质。

其次要采取一些护发保健措施，如保持头发的清洁。洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。另外，洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间最好是2天―5天。另外，还可以经常做头部保健按摩，晚上临睡前用梳子将头发刷30下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。

告别头屑烦恼

秋季温度变化的刺激及空气湿度的降低使皮脂腺来不及分泌油脂令头皮保持滋润，导致头屑问题，同时头皮中的皮屑芽孢菌受外界刺激出现非正常繁殖，使原来就有的头屑问题加剧，并伴有头皮干涩，头皮痒等症状。

首先，坚持使用含有活性成份ZPT的去头屑洗发品，能够减少油脂酸形成，最终抑制或预防头皮屑。其次，在洗发的清水中加点儿盐，然后洗净。不仅去屑，秀发还能重现往日光泽。另外，坚持经常使用润发乳，头发会变得柔顺洁净，不利于头皮屑滋生。

最后要注意营养均衡。头屑头油多的人不宜多食油炸类食品和甜食，同时也要对辛辣刺激性食物说不，因为头皮屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重，所以要尽量做到不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡及含酒饮料。

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