炎炎夏日 何处觅清凉

炎炎夏日，我们要面临暑热的考验，正如著名诗人杜甫所描述的那样：“永日不可暮，炎蒸毒我肠。安得万里风，飘吹我裳。”看来大诗人也颇具吐槽天赋，但是，与其不靠谱地调侃，不如来点实际的，下面就让小编给大家推荐国内外几处避暑胜地，愿这些地方的凉风能改变您“任高温宰割”的悲惨夏日生活。

国内避暑有洞天

避暑之都贵阳 贵阳拥有“山奇、水秀、石美、洞异”为特点的喀斯特自然景观和人文旅游资源，在这里，我们既可以游山，也可以乐水，仁智兼备。贵阳夏无酷暑，即使出现30℃的温度，早晚也很凉爽，在街头很少见人手持扇子，晚上还得盖薄被，没有空调也绝无汗流浃背、夜不能寐的炎热。另外，7月份左右在贵阳花溪有“花溪之夏”艺术节，每年秋收之后在开阳县平寨有苗族斗牛节，都值得一看。

在此，小编提示：由于贵阳地处云贵高原，气候不稳定。这里早晚温度偏低，应备好防风外套；多雨潮湿，出门最好随身携带雨具；紫外线强烈，防晒措施也一定要做好。

国际春城昆明 爱上昆明需要理由吗？单凭“春城”的名号就足以打动人心。倘若再加上四季盛开的鲜花，挂满彩云的天空，还有美妙的滇味小吃，谁能不心向往之？

昆明全年适合旅游，因夏无酷暑、冬无严寒、气候宜人，是典型的温带气候。此外，生活在昆明地区的各民族同胞热情好客，能歌善舞，民风淳朴，无论是其待人接物的礼仪、风味独特的饮食、绚丽多彩的服饰，还是风格各异的民居建筑、妙趣横生的婚嫁，都能使人感受到鲜明的民族特色。

夏日圣地哈尔滨 如果你感受过夏日的武汉和重庆，体验过那种“三步一气喘，五步一流汗”的感受，哈尔滨的这份从容和自在，会更加让你流连难舍。这里的夏季天气凉爽，绿树成荫，是度假避暑的理想去处。

需要提醒的是，哈尔滨的降雨期集中在每年的7、8月，所以此时出行的游客，外出观光需随身携带雨具。另外，雨大时易发生山洪，应尽量远离山体。

国外纳凉好福地

世界夏宫圣彼得堡 圣彼得堡，一座曾经承载着复兴之梦的城池，一个彼得大帝用梦想建造的杰作。作为俄罗斯最欧化的城市，它被普希金赞颂为俄罗斯“通往欧洲的窗口”。这个美丽的城市优雅、宁静，随处都是金碧辉煌的巴洛克式建筑。圣彼得堡地处北纬60度，由于地理位置的特殊，每年初夏都有“白夜”现象。每年的5月至8月，这里几乎没有黑夜，漫步在静静的涅瓦河畔，遥望着蔚蓝天空的北极光，犹如梦中一般。

在这里，拂面而来的不仅有波罗的海的海风，还有从彼得大帝时代就积淀下来的贵族气息。无论是作为世界四大博物馆之一的冬宫，还是典雅豪华的皇家园林夏宫与皇村，或者是喀山大教堂和伊萨基耶夫斯基大教堂，都让人感到贵气逼人。

贵族诗意卢塞恩 温馨浪漫的古城卢塞恩，拥有著名滑雪胜地铁力士山，为伊丽莎白女皇所称道的山峦皇后瑞吉山，以及世界闻名的瑞士手表珠宝连锁店――宝嘉尔。城内，古老的水塔和蜿蜒的廊桥相依在水面，成群的白天鹅优雅地拨动清波，游艇的桅杆和塔楼强化着浪漫的美景……被它的魅力倾倒的人有哲学家叔本华、音乐家理查德・瓦格纳、影坛巨星奥黛莉・赫本、作家列夫・托尔斯泰、艺术大师毕加索等等，这些天才巨子都在卢塞恩找到了灵感，留下了赞美和足迹。

卢塞恩的夏季，云淡淡，风柔柔，这座小城满怀着它朦胧的诗意，不紧不慢地陪伴着游人的心情，一起走进夜色的深处，又迎来晨曦和黎明……

美泉夜曲维也纳 没有到过维也纳的国人，对那里最初的影象也许就是维也纳金色大厅。2003年11月，我国著名女高音歌唱家宋祖英在金色大厅举行了个人独唱音乐会。这座金碧辉煌的建筑折射出奥地利人的审美标准，也深深吸引着世界各国的音乐家和旅行者。

2011年8月，在最新一期全球最适合居住城市报告中，维也纳排名第二位。它是多瑙河第一个流经的大城市，因此有“多瑙河的女神”之称。登上城西的阿尔卑斯山山麓，波浪起伏的“维也纳森林”尽收眼底。城东是多瑙河盆地，可远眺喀尔巴阡山闪耀的绿色峰尖。北面宽阔的草地宛如一块特大绿色绒毡，碧波粼粼的多瑙河蜿蜒穿流其间。房屋顺山势而建，重楼连宇，层次分明。登高远望，各种风格的教堂建筑给这青山碧水的城市蒙上一层古老庄重的色彩。夏天，维也纳还举行露天音乐会。更有趣的是，在政府会议前后，艺人们都要演奏一曲。

静美如闺赫尔辛基 芬兰的首都赫尔辛基，濒临波罗的海，是一座古典美与现代文明融为一体的都市，同时，她又是一座都市建筑与自然风光巧妙结合在一起的花园城。市内建筑多用浅色花岗岩建成，有“北方洁白城市”之称。在大海的衬托下，无论夏日海碧天蓝，还是冬季流冰遍浮，这座港口城市总是显得美丽洁净，被世人赞美为“波罗的海的女儿”。这里的湖泊星罗棋布，遍布于街间巷尾，富有特色的建筑和博物馆数不胜数，既表现出芬兰过去的辉煌传统，又讲究现代生活的品味。

赫尔辛基大教堂是这座城场。它所在的高地高出海平面80多米，在大海上一眼便能望见，希腊廊柱支撑的乳白色教堂主体和淡绿色青铜圆顶的钟楼十分醒目，宏伟的气势和精美的结构使其成为芬兰建筑史上的经典，内有很多精美的壁画和雕塑。每当教堂钟声响起，整个广场就一片肃静，众多游人一同静静感受着宗教带来的心灵宁静的一刻。

小贴士：

必不可少的外出带药

防暑药 夏季高温时易中暑，轻者头晕眼花、恶心呕吐；重者突然晕倒、四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。藿香正气液是必不可少的外出防暑药之一。

消化系统类药 夏季易滋生细菌，消化系统疾病为多发，可备上思密达、香连丸、健胃消食片等药品。

感冒药 出门在外条件有限，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常生活中勤洗手，尽量少用手摸其他部位。日常饮食中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。

外伤药 夏季出门旅游，可能会有皮肤疾病或者轻微擦伤，出现皮肤疾病可用凡士林软膏。凡士林软膏具有润肤、软化痂皮、保护作用，主要用于慢性皮炎、过度角化及溃疡等。这些药液直接涂于患处之前，需先用清水清洁，如有破溃要注意无菌操作。

出门旅游一般选择简单的口服或外用药，它们具有常用、方便、经济、安全的特点。然而，这些用药吸收较慢，药效产生时间较长，因此有急症或病情较重者，还是尽早到附近医院治疗为好。