国外对长寿的研究

在科技飞速发展的今天，我们开始追求健康长寿。现在科学家也把他们的目光放在了长寿的研究上，我们一起看看他们的新发现吧。

住高楼层或有助长寿

瑞士最新研究发现，住在8楼以上的人，因肺病、心脏病而早逝的风险比住较低楼层的人明显较低，这也许因为一来住8楼以上走楼梯的距离更长，二来8楼以上污染和噪音比低楼层更低，可以帮助他们更加健康。

瑞士伯尔尼大学的专家发现，住在一楼的居民患肺病死亡的可能性，比住在8楼或以上的居民高40%，因肺癌死亡的风险也高出22%。而在心脏病方面，低层居民的死亡率也比8楼以上居民高出35%。研究者分析2000年到2008年间瑞士142390个高楼居民死亡个案，总体而言，住在一楼的人，相比住8楼以上的人，早逝的可能性高出22%，其中，肺部疾病和心脏病的影响最大，癌症则没有明显表现。

研究人员判断，其中一个原因，可能是因为高层居民更有机会走楼梯，运动可以改善他们的健康状况，避免心脏病。不过，研究者认为，低楼层的污染和交通噪音因素，也可能是问题的关键。另外，住在高楼层的人通常更有钱，因此他们也有能力更好地保障自己的身体健康。

“高层建筑是令人讨厌的。它让人们孤立于社会环境外，引发不健康的习惯，甚至会增加犯罪率。”研究者在报告中指出，“但近年来这种情况有巨大变化，因为现在的高层建筑与20世纪60、70年代不同，当年这种楼房都建在贫民区，但如今高层住宅都是位于黄金地段的高楼大厦。”研究人员评论道。

但住在楼房高层也并不代表对健康有最大好处，西班牙的一项研究显示，住在高层容易得花粉病。因为早晨飘起的花粉，会随着气温升高，最终逐渐上升到上层空气中，而当傍晚气温回落时，花粉又会开始下降，并且会因此落入高层建筑打开的窗户中，引发疾病。

此外，瑞士的研究还分析了超过150万位居民的数据，结果显示，住一楼的人，跳楼自杀的可能性要比住较高楼层的人低60%。换言之，在高楼层居民的早逝原因中，自杀的可能性比低楼层居民更高。

坚持跑步长寿概率高五成

据美国MSNBC网站8月11日报道，斯坦福大学的研究人员在对国家跑步俱乐部成员进行了20年跟踪发现，跑步者在这期间的长寿概率，要比不跑步但生活方式同样健康的人高近50%。这项研究成果发表在最新一期的《内科学》杂志上。

研究结果还显示，除了可以降低患心血管疾病的风险外，跑步还可以降低癌症及神经系统疾病如老年痴呆等的风险。这项研究始于1984年，实验组的284名成员和对照组的156名成员都是斯坦福大学的教职人员或家属，他们都超过50岁，有着相似的社会背景和经济能力。“其实，跑步并没有什么神奇之处，”参与此项研究的詹姆斯·弗莱斯博士表示：“坚持才是其中的秘诀。在这项研究中，俱乐部的成员20年始终如一的坚持，成就了他们的健康。”

研究还显示，有跑步习惯的人平均每周运动200分钟以上，而无此习惯的人虽然也参加运动，但平均每周的运动量只有20分钟。此外，跑步的人生活习惯也更健康，他们当中吸烟的比例也比对照组要低。到研究结束时，受试者的年龄都达到了70岁，不少跑步俱乐部的成员虽然在70岁后放弃了跑步，但他们却没有停止参加其他力所能及的运动。

“很多老年人拒绝跑步的一个原因就是担心受伤，但事实上，跑步是最安全的运动。”弗莱斯解释说：“受试者因跑步受到损伤的几率，比其他运动都要低，跑步者的膝关节尤其比从事其他运动的人都健康。此外，由于他们的骨骼和肌肉更强健，老来几乎不需轮椅、拐杖相伴。”

改变基因或可延长寿命

科学家称，改变老鼠的基因能将它们的寿命延长20%，那么改变人的基因则能将人的寿命延长到95岁。

《细胞》杂志上的研究结果称，虽然老鼠寿命延长了20%，但效果并不能一概而论，不同器官和组织所受的影响有所不同。例如，随着年龄的增长，老鼠的记忆力和平衡性都保持得更好，但它们的骨质却在加速恶化。

美国国家卫生研究院的研究人员表示，对于一些与年龄有关的、针对特定器官的疾病，如阿尔茨海默病来说，这项研究可用于探索新的治疗方法。

特伦·芬克尔博士说：“尽管寿命的显著延长值得关注，但该研究进一步证实了关于年纪增长的一个重要问题，即不能一概而论。相反，与生理节奏类似，动物或许有几个特定的器官共同决定着整个生物体的老化。”

芬克尔博士表示，还需展开进一步的研究，以确定这些不同组织的老化在分子层面是如何相互联系的。

报道称，科研人员降低了参与能量和新陈代谢平衡的雷帕霉素靶蛋白基因（mTOR）的表现度。研究人员将老鼠体内的雷帕霉素靶蛋白基因减至正常水平的25%。这是维持生命的最低限度。

实验鼠体型比平均水平略小，但仍属正常。改变基因的雄鼠的中位值寿命为28个月，雌鼠为31.5个月，而正常雄鼠的寿命为22.9个月，雌鼠为26.5个月。改变基因的老鼠其最大生命期也较长，在实验中活得最长的8只老鼠中，有7只都是改变了雷帕霉素靶蛋白基因的老鼠。

寿命的延长是目前在老鼠身上观察到的最大变化。研究发现，虽然改变基因的老鼠总体上活得更长，但这种选择性改善迹象仅在某些器官上存在。

在迷宫和平衡测试中，它们的表现超过了相同年纪的正常老鼠，这意味着它们保留了更强的记忆力和协调能力，同时也拥有更强健的肌肉。但随着年龄的增长，它们的骨容量流失较多，而且更易受到细菌感染，这表明它们的免疫功能出现退化。