走出无病找病的心理怪圈

有这样一种人，只要身上稍有一点不舒服，马上就会怀疑自己得了严重的疾病，因而经常往各大医院跑。面对医生，他们不厌其烦地叙述自己的病情，并拿出各种化验单、报告单，有时还能熟练地使用各种医学术语，以说明自己患有严重疾病。但对医院出具的身体没有明显异常的诊断，却总是不肯接受。他们为何会陷入这种无病找病的心理怪圈呢？

心理案例：童年丧父老年疑病

老张今年68岁，是一位企业退休干部。他一生坎坷，8岁时父亲因痨病（肺癌）去世，由叔叔把他抚养成人。老张在工作期间，身体健康，就连感冒都很少。退休后，由于担心自己会像父亲一样患上肺病，每年都去医院进行体检，尤其是肺部的检查。去年3月份，一个老伙计患病住院，他去探望，得知老伙计患的是肺癌以后，老张心里咯噔一下，很担心会传染给自己，再联想到父亲死于肺癌，更加害怕。自此以后，心情非常沮丧。令老张更加不安的是，随后几天他出现心跳、胸闷、喘不上气的症状。家人陪他去看过市内的几家大医院，始终查不出明确的病因，经人介绍到心理咨询中心求助，诊断为疑病症。

疑病症是一种老年人常见的心理疾病。患者常怀疑自己患了某种躯体疾病；或是断定自己患了某种严重的疾病，感到十分烦恼，其烦恼的严重程度与实际健康状况很不相称。这类老年人一般是由于童年经历不幸或经常与病人接触，加之比较敏感、多疑、易受暗示、孤僻、内向，对周围事物缺乏兴趣，对身体变化过分关注，以及过分自恋等而产生的疑病心理。

老张的问题，源于他童年时不幸遭遇父亲患肺癌去世的经历，形成了心理创伤，后来探望病人，像导火索一样引发了他的问题。

心理案例：缺乏安全感引发疑病症

刘奶奶今年75岁，丧偶多年，退休后一直和独生儿子生活在一起。3年前，儿子一家搬到另外一个城市打拼，她开始了一个人的生活。虽然日常生活有保姆照顾，但由于腿脚不好，刘奶奶很少外出。一年前，刘奶奶时常出现几天腹泻，隔几天又便秘的情况，她认为自己得了重病，总感到胃部隐隐作痛，于是到医院检查，但医生未发现她身体有什么病理变化。可刘奶奶觉得医生是在欺骗她，强烈要求吃药治疗。无奈，医生给她开了一些改善胃肠道环境的药物。吃了多日药物，症状仍未缓解，刘奶奶又要求住院治疗。后经胃肠镜等检查，排除了胃肠严重疾患的可能，但刘奶奶不相信，坚持认为自己得了绝症，是儿子故意让医生不告诉自己，于是整日烦躁不安，失眠，拒绝见人。

刘奶奶患的也是典型的疑病症。她退休后，没有及时调整自己的生活，加之没有老伴，儿子也不在身边，缺少人际交往，性格敏感、内向、孤僻，生活孤独，缺乏安全感。当她身体出现不适的时候，会自我暗示或联想，产生严重的疑病倾向，成为典型的疑病症。

心理案例：不良环境刺激导致疑病症

65岁的陈大爷退休前，是负责离退休干部这块工作的，经常去医院看望病人、去殡仪馆参加追悼会。随着年龄的增长，每次参加这样的活动，心里都有一种说不出的不舒服感，回家后几天都缓不过劲儿，总担心自己会和这些人一样。退休后的一天，陈大爷正在家里看一部电视剧，屏幕上出现医生在急救室里抢救一位心脏病患者的镜头时，他也突然感到胸闷、心悸、气喘，似有濒死之感，非常恐惧，于是大声呼喊家人。家人闻声赶到，见他满头大汗，浑身发抖，面色苍白，赶紧拨打120电话。可经医生全面检查，除血压偏高、心跳较快外，陈大爷的心电图、血常规、血生化常规均属正常范围，身体并没有什么大碍。此后，陈大爷隔三差五往医院跑做各种检查，即使检查结果无异常，仍惶惶不可终日。

陈大爷患上疑病症与他的工作性质和工作环境有一定关系，他经常去医院探望病人或参加追悼会，看到其他老人的患病情况与去世情景，觉得这些人的今天就是自己的明天。这样的“心理暗疾”深埋在陈大爷心里，电视的紧张恐怖场面激发了这个“暗疾”，所以他开始怀疑自己患病。

以上是三个典型的疑病症案例。在日常询诊中，还有些求助者是怀疑自己五官不正，比如觉得自己的两个眼睛大小、距离不正常，甚至移位，嘴巴、鼻子、耳朵及形状异样，有的自诉有体臭或出汗等。疑病症多由社会心理因素所诱发，例如工作压力过大，婚姻出现危机，家庭矛盾激化，人际交往减少，缺乏安全感，等等。和人类正常的自我保护反应相比，疑病症的诊断取决于这些关注和症状的严重程度、持续程度和广泛程度，也取决于它们引起了多大的麻烦和损害。如果这些症状对日常功能并不造成重大影响，则属于正常范围之内；诸如一连几个星期为一种轻微的咳嗽担心也是很正常的。但是，持续不断地担心恐慌，接连看很多医生来确认自己是否得了肺癌，这样就越过了正常的界线，应诊断为疑病症。

在生活中，可以对照以下标准初步判断自己是否患有疑病症：一是害怕患有某种疾病；二是反复就诊仍不放心；三是内心非常苦恼，不能正常工作生活；四是上述症状连续出现3～6个月以上。

为了避免陷入疑病的心理怪圈，中老年朋友应该做到：在日常生活中，饮食作息要有规律，多与家人、朋友聊天沟通；多参加适合自己的文体娱乐活动，多看喜庆的影视剧和健康向上的文章，多培养兴趣爱好，丰富晚年生活；要充分认识到，随着年龄增长身体出现疾病问题是正常的现象，保持一种平和的心态；避免去病人集中的环境或参加追悼会；正确认识自己性格敏感多疑的缺陷问题，加强学习修养，避免产生疑病心理。

已经患上疑病症的老年朋友，可以在医生指导下服用舒乐安定、罗拉、阿米替林等药物，同时积极接受心理治疗。自己日常生活中也要做到“五不”：不讳疾忌医，有病就积极接受治疗；不养成自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯，无根据的担心疑虑，本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线；不把自己封闭起来，独来独往；不四处投医问病，除非确实有某种疾病，才接受必要的治疗。