仇晓·美人计

电视屏幕里的仇晓，在“真情对对碰”“仇晓的闺中密友”等湖南经济电视台名牌节目中一派淑女风范，又很像邻家姐姐，和风细雨直达人的左心室；也曾见过她大批的照片，夏威夷风情、巴黎时尚春天、韩国优雅典范一应俱全，想来什么风味就立刻能上。也是，美女就是美女，哭起来都能成为电视台招牌的那种真美女，让人听到她电话里的声音连自己的语速都要放慢半拍的真美女，行头又有什么重要呢。

鸡年的最后一天，仇晓穿上漂亮的紧身运动装到影棚里着实支持了一把《健康之家》，尽管已经是1岁多小男生的妈妈了，依然对身材十分自信。“为什么你的皮肤那么好？为什么产后恢复体型那么快？为什么你总是开开心心笑眯眯的？”面对记者那么多问题，仇晓透露了她的“美人计”――

“我特别相信食疗，很少会去美容院。我相信吃水果、蔬菜对皮肤保养的重要性。”

吃出来的美人

皮肤好是美丽的基础。说到我自己，我确实很少长痘痘，这得益于从小营养均衡、饮食规律。我的妈妈爸爸厨艺都很好，他们总是告诫我们三姐妹不要挑食，也不要喜欢吃什么才吃什么，各种食物都要吃营养才够。而我家三姐妹都很“能吃”，比如我们从来没有因为怕发胖而不吃肉，因为肉类提供优质蛋白质，还有胶质，能让皮肤更有弹性。我妈妈手艺很好，做的扣肉是一绝―五花肉、梅干菜都是她自己精心挑选，自己焯自己卤，别有风味。妈妈的汤也滋养了我们姐妹的身体，比如用骨头加醋炖汤补钙，当归煮蛋，墨鱼红枣炖肚片，药膳炖鸡等等。妈妈爸爸的手艺让我们姐妹受益匪浅，现在我们都成家了，打算赶紧演练演练，青出于蓝呢！

我特别相信食疗，很少会去美容院。我相信吃水果、蔬菜对皮肤保养的重要性。记得我们小时候水果品种特别少，西红柿、黄瓜就充当“水果”了，因为很天然，所以很健康。直到现在，我工作忙的时候包里都要装一两个水果或一些蜜枣，当然还有牛奶。而且，工作不太规律的我还是很重视饮食的规律性的，我们家很少到外面吃饭，我们都相信家里做的馒头、饺子才是真美味，比到外面吃山珍海味好一百倍，并对那些油炸食品很排斥。

说到产后恢复，其实从怀孕时就应该注意。比如饮食要清淡，最好少吃多餐，不要抱着“一人吃，两人补”的心态毫无节制地吃。这一年多来，我没有经过任何额外的减肥过程，是忙碌的工作，规律的饮食和曾经练过舞蹈的身体基础帮我实现了今天的体型。

开开心心做美人

女人，因为开心所以更美丽。其实年少时候的我很内向，也很多愁善感，但经过这些年的历练，我已经平和多了，很容易让自己变得开心起来。这首先得益于我从事的工作。我主持的“仇晓的闺中密友”和“真情”等节目，聊得最多的就是情感、婚姻家庭和友谊等，从那些生动的故事和主人公的告白中我了解到了真实的人生，感悟到了人生的真谛。

比如跟同事相处，我就感觉很开心，同事们也觉得我是特别好交往的人。同事和观众朋友曾问我：“晓儿，你不会发脾气吗？”我说：“我当然会了，只是当遇到不顺时，首先要想如何去解决它，而不是吵架或发脾气。”所以一句友善的话，一个无声的微笑就能让我保持一天的好心情！在前不久的湖南经视建台10周年的台庆会上，我很感动地说：“我的宝贝儿是在全省人民的祝福声中，在全台同事的关注下出生、成长的，我感觉特别幸福。”

不过，记得在我产后，忧郁曾经突袭过我。那是产后第二天晚上，老公因为工作忙就没来陪我，看着襁褓中的儿子，我忽然很伤感，流泪了。妈妈很紧张，问我怎么了。我说：“怎么让他走他就走了，也不来看我。”呵，后来有人问起我是否得过产后忧郁症，我想那一刹那的伤感就有些像吧！不过还好，很快就过去了。我知道有些女友从怀孕开始就有忧郁倾向，也相信在生活中很多朋友都曾被忧郁袭击过，因为工作压力、人际关系或者身体的不适应等。我建议您找人倾诉一下，这是减压的最好办法。因为我在节目中多是充当一个倾听者，我发现倾听是一门艺术，它带给倾诉者莫大的安慰和鼓励。此外，少用大脑，多动肌肉，比如在工作特繁忙的间隙我会在家听着音乐做一些舞蹈动作，让自己的身心放松下来。轻轻松松，女人才更美丽啊。

用爱滋养着的美人

刚才说到我的父母亲，他们的爱同他们的厨艺一样，是滋养我一生的沃土。我的父母都是普通人，他们幸福的婚姻赐给我们更纯净的心灵。我从来就没见他们红过脸，所以我从小就不知道夫妻吵架是怎么回事儿。父母待人非常和气，当我出名后，跟他们一起出门，遇到很多跑上前来找我签名的人，妈妈都会和气地说：“签吧，是他们喜欢你支持你噢。”真的，父母的言传身教是孩子取之不竭的财富。

现在我也做妈妈了，儿子更把我带进无限的温柔中。记得怀孕后，我对营养就更重视起来，先天的母性使然，无论什么食品，只要是听人家讲对宝宝有好处，不管味道如何我都照单全收，而且饮食也变换成另一种更有利于胎儿发育的规律――一日多餐。现在，我儿子长得可壮实了。还记得以前每次下班，我都想该到哪里逛逛，买件做节目穿的新衣服；如今下班，我首先想到的是赶紧回家陪儿子，而做节目要穿的服装就到衣橱里翻翻看有合适的再拿出来穿穿吧……其乐融融的婚后生活、可爱的儿子、深爱的老公，培养出一个全新的仇晓。我想，在爱的滋养下，每个女人都会焕发无限光彩。