油松花粉――帮助老年人过冬

人体由不同的器官和组织构成，而器官和组织又是由一个个的细胞所组成，它们是人体进行各种新陈代谢的最小单位。组织和器官通过体液的调节，构成一个完整的人体微循环。那么什么是健康？我们说只有细胞健康人体才是健康的。

冬季已经来临，人体也进入了一个阳气收敛的时期。冬季天气寒冷、气候干燥，给老年人的生理、心理带来诸多不良影响，稍不注意便会引起旧病复发或诱发新病，特别是一些呼吸道疾病（例如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等）都很容易在冬季里发生，而且，由于在冬季老年人抗病能力低下而易患感冒、流感等疾病，一旦患了感冒又会并发肺炎，还可诱发心绞痛、心肌梗塞等。因此，许多老年人害怕过冬天，使得一到冬季常常给老人心理上增加很多心理负担。

其实冬季并不可怕，只要老年人注意适应冬令气候特点，顺其自然：重视自我保健，就能平平安安地度过冬天。为了平安地度过冬季，老年人应当做到以下几点：一是注意防寒保暖；二是重视饮食调理；三是讲究心理卫生；四是改善居室环境；五是注意取暖适度；六是适当进行体育锻炼；七是不宜洗浴过勤；八是切忌烟酒嗜好；九是避免外出时间过长；十是有病早治。

老年饮食养生，是从老年人代谢特点出发，合理饮食，滋养五脏，补气养血，达到延年益寿的目的。我们所讲到的合理膳食问题，其实在日常生活中可以很注意，但是同时，我们老年人又因为身体有一些疾病限制，不能够进食所有益补的食品，这样就无法去满足我们机体正常的代谢所需。人体的细胞长期处于一个饥渴的状态，而这些营养元素又很难从我们的膳食中摄取完全，人体要健康就变得很不容易，但又没有一个有效的方法去调节。这时，我们就需要去选择一种能够辅助替代那些我们没有能力补充完全的含营养素的食品。以使我们的细胞健康，助我们度过漫漫冬季。

油松花粉，顾名思义，来自于油松的花粉，它不同于蜂花粉的地方之一就是它由人工采集，其中营养元素等的含量也较蜂花粉的全面。所以，我们在认同了蜂花粉对人体的好处之后，就可以间接的映射出油松花粉对人体的好处了。就因为其中富含多种维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素、多糖、单糖、酶类、黄酮、核酸、不饱和脂肪酸，膳食纤维等众多营养物质，便是维持人体细胞营养平衡的最佳的营养食品。这样，我们的细胞可以正常的代谢，再加上老年人能够按照以上的十点来指导我们的日常生活，我们的身体就健康无恙了，冬季照样可以过得很惬意。