时间：2022-10-09 07:45:18
在伦敦残疾人奥林匹克运动会上，中国代表团以95金71银65铜、231块奖牌高居奖牌榜首位，金牌数和奖牌数分别超越北京残奥会，创造了新的历史。每位运动员的背后都有着属于自己的故事，不妨让我们走进袁艳萍的世界，了解她背后的酸甜苦辣。
“一本”让五星红旗高高升起
袁艳萍是一名盲人运动员，代表中国参加了2012年伦敦残疾人奥运会盲人柔道项目，并在决赛中，以一技“一本”将对手摔倒，摘得冠军。虽然她双眼残存一丝视力，站在领奖台上，周围的一切是模糊不清的，可她能感受到观众们注视的目光。尽管已经过去一段时间，但摘得冠军那一幕，时常在她脑海里浮现。
2012年9月1日，在上千名观众的注视中，袁艳萍站在了盲人柔道70公斤以上级的决赛场上，虽然她看不清对手的样子，但她告诉自己，只要战胜对手，就能让《义勇军进行曲》在这里奏响。
现场观众们的叫喊声让袁艳萍感到异常嘈杂，她根本听不清教练员的指导。比赛开始后，袁艳萍将对手拉扯到离教练最近的位置，牢牢地压住她的大领，寻找着进攻机会，当对方身体重心向她倾斜时，教练高声嚷道：“老袁，控制好手，向后摔她！”袁艳萍知道机会来了，迅速将左腿伸到她身后，然后用全身的力量扑向她。此时观众们的叫喊声停止了，袁艳萍脑子里一片空白，只感觉到：自己和她腾空而起！随即，裁判高举单臂，判决为：一本！
找到人生中的“一本”
“一本”是柔道比赛的最高得分，一旦选手成功做出“一本”动作，该场比赛就宣告结束。取得一本的胜利，对袁艳萍来说，不仅是赛场上的得分，也是她在逆境中挑战自我的完胜！
为了这个胜利，她也经历了太多的曲折和艰辛。
1998年，那时袁艳萍的眼睛还好，还在平常人的柔道队里从事专业柔道训练和比赛，而转瞬之间，她却站在了运动生涯的尽头，告别了柔道赛场，那一年她才22岁。
那是一次训练时的意外，导致脚踝和腓骨受伤。经过两次手术，一块钢板和六个螺丝钉留在了腿里用来固定骨头。钢板、螺丝钉固定的不仅是她的身体，更拴住了她憧憬未来的希望。2002年袁艳萍无奈地选择了退役，曾经属于她的荣誉、奖牌，一瞬间成了过去。
2004年，袁艳萍走进了北京第二外国语学院。她又有了新的梦想，以优异的学习成绩来完成她人生中再一个“一本”。
未来似乎应该很美好，但是——厄运却降临了。2004年底，她的视力直线下降，已经到了几乎什么也看不到的地步。在经过检查和治疗后，袁艳萍被告知：自己的视力已无法恢复。那一年28岁，在青春即将逝去的时候，她却看不清未来。
视力的急剧下降，让袁艳萍看书写字时，只能将书本尽量靠近眼睛，看不了几眼，她的双眼就酸痛难忍，出现重影。她不想让周围的人知道自己视力有多糟糕，更不知道自己能支持多久：每天早上6点起床，开始练习听力，用复读机一遍遍地放着晦涩难懂的英语对话；晚上下了课，就去自习室，将白天所学的课文反复抄写，直到可以默写出来。她还和一位学妹组成了学习对子，每当老师布置英语作文，袁艳萍就将写好的文章交给她，请她帮忙检查，有时200多字的文章，改过三四遍，才算完成。
坚持是完成“一本”的唯一方法
在苦苦坚持的时候，她得到一条消息：国家盲人柔道队在北京集训。尘封已久的记忆被唤醒了，袁艳萍想重新站在柔道场上，用漂亮的“一本”战胜对手。尽管那时她已年近三十，还带着一身的伤病，她问自己：“袁艳萍你的身体吃得消吗？能挺住大运动量训练吗？”可挑战自我，能够再次站上领奖台的愿望，让她不顾一切地将这些顾虑抛到了脑后，袁艳萍把想要加入柔道队的想法通过邮件发给了北京市朝阳区残联，不到两个星期，一件全新的柔道服便真的穿在了她身上！
尽管在学习方面还是很吃力的，但她也不想放弃自己最爱的运动，为了两方面都不耽误，没有其他办法，只能坚持，坚持，再坚持。周一到周五在学校学习，星期五下课后就背上自己的训练装备，换乘两趟车去训练场地，周日再返回学校。没有节假日，没有娱乐活动，不能同父母见面，就这样，她咬牙扛下了两年。天道酬勤，在这两年中，她不仅收获了盲人柔道世锦赛和世界盲人运动会共三项个人冠军，同时也顺利通过了国家英语四级考试。接着，又在北京残奥会上以三个“一本”完美夺冠。
2012年，袁艳萍36岁了，偏大的岁数，让她在训练时力不从心。残奥会封闭集训从2011年11月开始，每天两到三练，实战课上，全部都是和健全男队员对抗，有时对抗太激烈，被摔得一股股钻心的疼痛从后脑涌到眉骨，两三天都缓不过来。天天大运动量的身体素质练习，让两条腿只能直着走路，膝盖没法弯曲，每天下楼，身体都要侧着，一级一级台阶地往下挪，或许是因为年龄大的缘故，训练得越累越睡不着觉，有时只睡三个小时。因为疲劳和压力，她常会从梦中惊醒。但辛苦没有白费，在伦敦盲人柔道决赛中，袁艳萍在五秒内，以“一本”战胜对手，摘得冠军。
赛场上，她是一名盲人柔道运动员，生活中，还是一名普通的残疾人工作者。没有集训的时候，就在北京市朝阳区残联负责文体宣传工作。撰写活动策划、联系场地、组织编排活动，这些工作虽然琐碎，但袁艳萍感到骄傲，因为她在用实际行动回报社会，将国家对残疾人的关爱传播给更多的人。
袁艳萍的生活需要挑战，因为能带给她成就感。2016年，袁艳萍将40岁，但对于自己未来的运动生涯，她要说：“只要国家需要，身体允许，我就义不容辞，再次踏上残奥会的征程，完成下一个‘一本’。”