浅谈健美操的教学特点、目标及任务

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）11-000-01

摘 要 本文运用文献法、比较研究法和归纳演绎法，阐述了健美操教学特点、目标及任务。以新颖的教学模式吸引学生喜爱健美操课程，让学生达到强身健体的目的，让教师能够认识到健美操教学能力培养的重要性，为健美操教学提供一些基础性的参考意见。

关键词 健美操教学 特点 目标 任务

健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新兴体育项目。它以其自身固有的价值和魅力，风靡世界，深受广大青年学生及群众的喜爱。学校健美操的开展不仅拓展了传统的学校体育教学模式，而且也改善和活跃了体育课堂氛围；应充分的运用健美操的教学特点吸引众多学生加入到健美操行列中来，为学校体育课程注入新活力。

一、健美操的教学特点

（一）陶冶情操，与时俱进

健美操是将人体艺术与体育美学融为一体极具观赏性的体育运动项目，其运动配有激情音乐的伴奏下完成的，因此深厚学生喜爱，学生学习与练习健美操的同时，本身也是美的享受和快乐的体验。随着人们对健身的理解和对健身需求的多样化和个性化的需求，健美操也在不断的丰富自身内容和形式。因此，健美操教学过程也是与时俱进、充满时尚气息的运动。

（二）注重直观教学，示范领做为主

健美操的动作较多，动作路线和动作之间的连接变化也比较复杂。因此，在健美操课程的教学中，教师应该注重直观的教学展示，身体力行，教师多以领做为主，同时在配合语言提示，使学生建立完整的直观印象，并在跟随教师领做的过程中反复练习，从而较快的掌握动作。

（三）音乐贯彻教学始末

健美操是在音乐的伴奏下表现人体美、动作美、精神美的体育项目，是融合声音美、视觉美、感觉美为一体的艺术。音乐是健美操项目的基本组成部分，也是健美操的灵魂，更能为课堂教学氛围中带来更多的鼓舞和激情。因此，音乐伴奏贯彻于健美操教学过程的始末。

（四）广泛运用动作组合教学方法

健美操教学是在音乐的伴奏下，教师的带领和提示下让学生基本掌握基本动作，在原来的单个动作教学方法上，教师通过对不同单个动作的连接最后形成一个组合，进行持续、连贯教学的方法。如递加循环法、连接法、过渡动作法和金字塔法等，促使教学与练习的连续、流畅进行，让学生达到有氧运动的健身效果和提高教学效率。

（五）强调动作表现力，展现健美操激情和健康

表现力是通过肢体语言和面部表情来抒发内在的情感。表现力不仅表现在动作的力度和幅度上，也表现在对音乐的感受以及本身内在情感的融合。激情是在健美操过程中强烈兴奋的情感表现。在健美操教学中应强调动作的表现力，展现出健康、积极向上、阳光乐观的精神面貌，从而突出健美操的特点。

二、健美操的教学目标

健美操教学的主要目的，使学生在掌握健美操的基本知识、技术和技能外，增进健康，发展各项身体素质，培养学生良好的身体姿态，提高身体机能和运动水平，让学生通过运用健美操知识，提高自身坚强的意志品质、良好的道德品质和集体主义精神，增强合作意识；培养学生丰富的想象力和创造力，展示出当代学生的健康美和时代美，提高学生的社会适应能力。

三、健美操的教学任务

（一）传授健美操知识和技术

健美操教学是教师有计划、有目的的传授学生知识，让学生能够掌握健美操的技术能，并能加以灵活运用的一个过程。教师在传授系统的知识和间接经验的同时，应注重感性认识和理性认识的结合，必须使学生的认识活动从感性阶段上升到理性阶段，学生在掌握健美操的基础动作后，进而引导学生综合地、灵活地运动所学知识。

（二）形成健美操动作技能

在健美操课程中，只有学生掌握了熟练的动作技能技巧之后，才能考虑到动作的艺术表现力，才能追求更多的美感和创新。因此，教师应充分的认识动作技能在健美操课程学习中的重要意义，让学生能够较好的掌握动作技能，则需要经过长期反复的练习，才能达到熟练的程度。

（三）增进健康、塑造身体姿态、提高身体素质

教学的目的是促进学生的身心发展，学生身体方面的发展主要包括身体的健康和各部分的功能。健美操作为一项有氧活动，其练习可以改善心血管系统的功能，提高心肺功能，身体耐力、增进健康、塑造形体等。能够全面提高学生的身体素质。

（四）提高学生的社会适应能力

社会适应是指个体或群体调整自己的行为使其适应所处社会环境的过程，是个体不断社会化的过程。在现代社会中，人的社会适应能力越来越收到教育者的广泛关注。因此，提高学生的社会适应能力已成为学校体育教学的重要目标。在健美操教学中，教师通过营造良好的、宽松的课堂氛围，建立和谐的师生关系，使学生生动、活泼地进行健美操的学习、训练及群体或个体之间的互动交流，培养学生个体的社会适应性。

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