性在寻常夫妻中

谈到家庭幸福，性也许不是最主要的，但在夫妻生活中如果没有良好的性生活，也就算不上幸福完美。特别是在夫妻共同生活了10年、15年乃至20年之后，怎样才能恩爱如初，依然温馨而甜蜜，尤其是使性生活不至于变得单调乏味?这是许多夫妻都要面对的问题。在这方面，性学家以下的10点建议，不仅有助于改善夫妻关系，而且向人们揭示了夫妻性生活的秘密与真谛。

性不是最主要的但没有不行

在寻常夫妻生活中，夫妻每周几次以及在这方面花费多少时间，都是不重要的。重要的是，性生活的多少，要看夫妻中一方的需要程度，如果一方在性上长期不能得到满足，那么当另外有人对她或（他）心萌爱意而“暗送秋波”，她（他）也许有可能向移情别恋迈步。 性学家强调，经常而必要的性生活对男人尤为重要，否则他不会感到夫妻间有多么亲密，并对爱侣日趋疏远。而当夫妻缺乏足够的肌肤之亲，便会拉大情感的距离，而这意味着，夫妻双方的机会更少了，结果陷入恶性循环。

夫妻亲昵而不一定非在床上

许多夫妻常有这样一种思维与行为模式，即要么在性上有了要求而晚上必然过性生活，要么对性没情绪而夫妻之间连碰都不碰一下。 性学家的研究显示，夫妻之间的任何亲昵举动都将让人感到亲近与暧昧。轻柔的触摸，突如其来的亲吻以及充满爱意的拥抱……都将使爱侣体味到你是多么爱她(他)、为她(他)着迷。即使你这时特别疲劳而无意，也许这种触摸会引发进一步亲昵；极有可能的是，过一会儿，夫妻彼此觉得疲劳并不像刚才感觉到的那么严重了

夫妻吵架后性亲昵没有什么不好

正如我国一句俗语所说：“小俩口吵架不记仇”。如果夫妻在激烈的争吵之后很快和好并情不自禁的“亲热”一番，这就等于双方对“爱”的自我表白。无须任何解释，夫妻的行为说明，尽管夫妻双方对某些问题的看法不一致，但更重要的是谁也离不开谁。这意味着，夫妻能在一起对付任何可能出现的麻烦。

不要把性当作惩罚手段

如果夫妻一方而尤为多见的是女方，每当对伴侣感到不满、怨恨和恼怒时就拒绝性生活，那么时间长了，原本恩爱的夫妻生活就会陷入一场梦魇。代之生理和感情的依恋与亲昵，性将变成一种惩罚手段，而婚姻本身变成了诡秘的争斗。 如果你在某一方面与丈夫想法不一致，可以对他直说并坚持自己的观点。但如果问题并没有大到你已经看不到今后还有共同生活的可能，就无论怎样，也不能在性方面把丈夫拒之门外，并以此而作为对他要挟的手段。

不要期盼一切都像电影那样浪漫美妙

绚丽的烛光，洒满红艳玫瑰花瓣的地毯，雪白而柔顺的丝绸睡衣，妩媚姣好的体态以及两个人翻云覆雨同时达到的高潮……，一切都是那样美伦美奂而不可思议，但这是在电影里，而在现实生活中却很难找到。特别是如果你有两个孩子，有一只爱犬，有令人厌烦的工作和经常感到睡眠不足。性学家研究发现，即使是家庭生活幸福的夫妻，性生活的成功比例也只一半。夫妻双方同时登上极乐世界的情景很难遇到，而不少时候是你通常并没有达到就结束了。如果你是明智的，那么你会知道这是很自然的事；也不能表明，你们的关系已经坠入地狱。

让插上想象的翅膀

夫妻有时令人感到新奇而美妙，但远非每次都会让你心满意足。许多时候，特别是对女方来说，那种敏锐的似乎有点超乎寻常的感觉刚刚出现，便开始变得麻木起来，接着衰落，直到消失殆尽……也许我们过多地习惯于寻常的夫妻生活，而缺乏更多的想象力。要知道，想象与有着极为紧密的关系。 性学家建议爱侣们要开发自己想象的空间，比如想想浪漫的初恋、想想爱侣馈赠的鲜花和新款内衣……甚至想象那些平时你似乎觉得新奇有趣但又不敢想更不敢做的事 不要让感觉随着时间老去，而应让想象把我们带进一片新的领地。

要幽默、要打情骂俏

夫妻共同生活的最大问题是，彼此习惯，习以为常，而不再费心思去吸引、赢得对方。总以为，我们彼此已经占有，而现在和以后无须再着意投怀送抱。可是，谁不希望自己在对方心目中永远是可爱而又极富魅力的呢?因此，即使“老夫老妻”也不要忘记“调情”。在这方面，除了注重修饰仪表，尽量展示自己的能力和魅力所在，对男人来说，别忘了幽默，应时不时地开个玩笑，甚至来个“恶搞”，而对女人来说，别忘了打情骂俏，在老公面前撒撒娇，要知道，除非在爱侣身边，还能在哪儿作依人小鸟?

让我们眼睛看着眼睛

尽管有时，在高潮时，我们彼此对视，但这非常必要。因为在这个时刻，夫妻之间有着最大限度的公开、交流和信赖，而彼此的眼睛会说明一切。因此，在这时如果眼睛看着眼睛，这无疑是真爱的激情表白，而使双方永远心存感激。

忘了厨房里还没刷洗餐具吧

夫妻生活中，最麻烦的事莫过于激情与浪漫不再，而代之以一切变得枯燥乏味。也许有那么一天，你甚至在时还惦念着，我怎样把工作中的某件事办好或者是孩子该换洗衣服了而所有这些都会扼杀你的快乐。应该学会忘记。如果你与爱侣，那就忘掉所有无关的事，反正现在什么别的事也不能做，留着明天再去考虑它吧!

尝试一下新的行为方式

寻常夫妻性亲昵，不必总是那样缠缠绵绵、没完没了。也许，快捷而激情的性亲昵比慢慢腾腾、令人厌烦的那种更好，特别是在疲劳和想睡觉时。不要不好意思说出自己的要求，总是难为情。你以为女人总是需要温存的前奏吗?你以为只有“马拉松”式才能带来快乐吗?错了!去做你喜欢做的而也许正是他喜欢做的事呢。（本文编译自俄罗斯《女性世界》）

译者简介

孟继贤：中国性学会常务理事、主任医师。

主要著作：医学伦理学简论，美的奥秘（译著），女性（译著）。

女性诊治指南，女性科医生手记；另发表专业论文、科普文章400余篇。