看育儿书会让自己越来越焦虑吗?

“茉茉家”是心理咨询师宫学萍老师的一个微信群，成员主要为孩儿妈，并且大部分兼具心理咨询师或者儿童教育工作者的身份。小组学习氛围超浓，聊天时提到哪本书，大家会马上详细打听书名和作者。

有一天，心理咨询师阿诺忽然说：“我其实有的时候不是很建议大家看那么多育儿的书。”

专家为什么不建议大家看育儿书？阿诺老师解释：

“因为有太多的标准限制我们的行为，或者说他们在限制我们如何去爱孩子。我更希望我们可以学着去遵照自己最原始的，或者说是最原版的那种母性去对待孩子。我觉得那才是很好的一个状态，书上说得都太标准了，太正确了，都是正确的废话，正确到限制了我们该如何爱自己的孩子，搞得我们凭空增添了一些焦虑，似乎我们就要以某种标准做，才能称得上是好妈妈，但是却忘记了我们爱孩子最原始的情感。在我看来，这个比任何育儿经都要重要。所以我不主张看太多的育儿书。”

我作为“最家长”的编辑马上跳出来点赞，因为韩同学刚生小孩那会儿看育儿书看到走火入魔，因为专家的观点不一致而头大，不知道该听谁的。后来才发现是自己太迷恋标准答案了。

“茉茉宫”老师对于育儿书籍的问题看法略有不同。

她说――首先，任何时候我们觉得不舒服，都可以暂停手头正在做的事情，大学的时候，我一下子把所有有关成功学的书籍都扔了，因为我发现自己受不了了。育儿书也是，看到自己不喜欢的，可以马上暂停。

但是，我真的是觉得有很多育儿书特别特别好，比如我今天下午看的《从尿布到约会》，特别好的性教育的书籍，我没办法说不推荐。

我想，如果我们因为看了育儿书籍，就把自己搞得特别紧张焦虑，可能问题不是书籍，而是我们的“超我”太强大了，我们太想做到百分百正确了。

很多时候，书中给出的答案和我们天然习惯了的做法很不一样，我们就会像看见邻居家那个门门功课都第一的倒霉孩子一样烦躁。我们可能会被激发出很多从小到大在那样被比较、被评价、被贬低时刻的糟糕感受，感受到被攻击，被苛责地要求，就像是一种条件反射，只不过以前可能是别人这样对待我们，长大以后我们就莫名奇妙地继续这样对待自己。

另外，书中的东西很多时候只是一个方向，它不会体恤我们每个人在现实生活中的种种不易，所以，如果我们可以自己体谅自己，有时间有精力的时候多学习一些关于孩子的知识，也不是太大的一件坏事。

阿诺老师认为宫老师补充得很及时。

大学老师柯盈盈说：“以前不知道敏感期的时候，孩子吃手，扔东西，都会去阻止，但是知道了‘敏感期’的说法后，就懂了。”所以她特别喜欢看育儿书。

七月则说：“阅读是我的一部分，看育儿书还是看别的书，都是可以的。我始终觉得书只是一扇窗，一扇门，但是人远远比窗户和门重要。《妈妈的心灵课》里面温尼科特也是强调用妈妈的感觉来养孩子，他一直强调，不要听太多别人的意见，那个对妈妈的感觉是一种干扰。”

七月的话让“茉茉宫”有了新的思考。她对阿诺说：“我突然灵光一现明白你的意思啦，你是说，当我们和孩子在一起的时候，如果还在脑子里使劲翻书找答案，那就真的还不如不看书了，是吧？”

阿诺：“是的，总是希望找到一个和孩子在一起的标准，总是希望有人能够来给自己一个评价告诉自己做得对或者错，总希望去‘达标’，我觉得这种妈妈最好不去看书，或者少看。”

茉茉宫：“嗯嗯，是这样。”

阿诺：“说到底，做好妈妈要学习对自己的情绪状态有觉察，这个比书上说得难呀。我们一起慢慢修炼吧。”

茉茉宫：“这是慢活。”