禅在红尘中

禅――时代的需要

21世纪对人类最大的威胁，不是瘟疫、癌症、核扩散、艾滋病，而是人类的生活方式病，尤其是它的“前奏”――亚健康。这是世界卫生组织(WHO)的提示，该组织估计，全球至少有60％的人介于健康与疾病之间，有“症状”却没有临床疾病的诊断指标的“亚健康人”。这种状态导致人体精神活力下降，应激能力下降。让人享受不到生活的乐趣与温馨，饱受着“慢性痛苦”的折磨。疲劳乏力、焦虑不安、精神不振、易激怒、适应能力差、头痛、失眠、食欲不振、懒散、精力智力涣散、社交障碍及、自卑、失落、固执、偏激……

亚健康人普遍免疫功能低下，容易罹患各种疾病，心理状态脆弱，容易导致各种身心疾病，甚至精神病。导致亚健康的原因与生活、工作、学习的压力；社会、家庭、个人的问题；环境的污染；生活方式、生活习惯的不科学、扰乱了生物钟的“准点”运转；社会竞争的激烈等方面，有着十分密切的关系。其中最为关键的是心态问题。《黄帝内经》开宗明义地告诉我们：“百病从心生”。比如长期郁闷易患气喘病，长期紧张易患胃溃疡和慢性腹泻，偏激易患三叉神经痛；长期思想散乱昏沉易患神经衰弱和精神分裂症等等。

释迦牟尼在二千多年前就教导我们，用四圣谛、八正道、十二因缘、六度等理念来对治人们种种不良心态。所以佛经上说：“佛说一切法，为度一切心，若无一切心，何须一切法。”非常明白地告诉世人，佛(不是高高在上的救世主，而是平等、慈爱、觉悟的人)是一个伟大的超越心理学的心理学大师。而禅是解决心理问题最彻底最究竟的方法。在禅的世界里，一切矛盾对立、扭曲变态都会自然松解，归复到心灵原初的单纯净明的状态。这颗单纯净明的心才是我们的“真心”，它是如如恒常的。但这颗真心的表层常常履盖着尘垢，这尘垢便是我们的根尘相感、第六识的分别意识、第七识的自我意识的染着与增添。佛说无我，就是要粉碎这个虚妄的“自我”。真心本自具足，本自光明，本自圆满，是不假修行的，需要修的是遮盖真心的虚妄的杂念，虚妄的自我。一旦染净尘除，真心便自然显露，便自然明心见性了。这就是参禅给我们带来的，最直截最迅速的利益。

20世纪以来，西方文明的巨浪，席卷整个世界，机器的运作，加快了人们的脚步；物质的增产，刺激了人们享受的欲望。人们无暇顾及自己的身心，甚至不知道自己到底在忙些什么?是生活在过我们?还是我们在过生活?更为严重的是，许多人在现代生活的浪潮中迷失了自我。

禅，实在是一剂疗救人心的良药。

禅――在生活中修

现代社会人们的生活节奏越来越快，很少有人抽出时间来关注自己的心灵。即使是炼养者也常常认为禅修与生活之间存在着难以调和的矛盾，功境中的安乐常被纷繁扰攘的现实生活所昏乱，所牵引。所以禅修与生活的脱节是提升心灵素养的最大障碍。但是当我们具备了禅定的修养，那么即使在十分忙碌、紧张、散乱的状态下，也能瞬间进入心空如洗的定境，使心灵回归到最单纯、最自然、最原始的状态，从而稳健其个性，健康其体魄，开启其智慧。

唐代时，禅宗六祖慧能警示学人：“佛法在世间，不离世间觉。”从古到今，无数禅师用自己开悟的经历告诉我们这样一个事实：修行不须放弃工作，不须躲进深山，不须逃避责任和义务，应扎根于现实生活，于当下觉照自性，并与生活打成一片，不是静坐不动时才有禅，禅是遍及一切处的，语默动静是禅，穿衣吃饭是禅，行事作务是禅，山河大地是禅，翠竹黄花是禅，绵绵细雨是禅，飘飘白云是禅，安祥是禅，无为是禅，真诚是禅，积极向上是禅，真善美是禅……

宋代大慧宗杲说：“禅不在静处，不在闹处，不在思量分gIJ，不在日用应缘处；然虽如此，第一不得舍却静处，闹处，日用应缘处，思量分别处。”禅宗的祖训说：“若了心非心，始解心心法。”赵州从谂禅师说：“平常心是道。”赵朴初先生说：“生活在禅中，在禅中生活，就是在生活中了生死，了生死于生活中。”河北《禅》主编、赵州柏林禅寺住持净慧在十年前提出了“生活禅”的修行理念，主张“觉悟人生，奉献人生”，主张“在尽责中求满足，在义务中求心安，在奉献中求幸福，在无我中求进取，在生活中透禅机，在保证中求解脱”；台湾的李元松先生提出“现代禅”的修行理念；耕耘先生提出“安祥禅”的修行理念……无一不是把禅与生活有机地结合起来，在生活中落实修行，以解除现代人生活中存在的各种困惑、烦恼和心理障碍，使我们的精神生活更充实，物质生活更高雅，道德更纯粹，胸襟更开阔，生命更充实，感情更纯真，人际关系更和谐，社会更祥和。从而使我们趋向智慧的人生，幸福的人生，圆满的人。

借用我的一首《契约》诗来作为本文的结尾。

从生命诞生的那一刻起／她就与我们契约，相伴同行／纵然历经风风雨雨／也无怨无悔，如影随形／她普通的像水／但如恒沙数般的宝玉却换不来／她平易得像空气／却纵有万两黄金也难买／她不因是帝王而荣耀／也不因是残疾而嘲讥／顺利时她不增一毫／失意时她不减一分／喜怒忧思不能损坏她／暴力强权不能夺走她／无论在我们最快乐的时候／还是在我们最孤独的时候／她总像太阳和星星关爱地球一样／不曾须臾离开。……