巧妙应对宝宝的饮食小毛病

现在的家长很重视在餐桌上给宝宝加营养，可是，在百般呵护下，宝宝仍然养成了很多小毛病，如挑食、浪费、喜欢垃圾食品等。

其实，喂养宝宝是一门很深的学问，在此教你四招，巧妙应对宝宝吃饭的一些小毛病。

第一招:为豆腐编个小故事

很多孩子不喜欢吃豆腐，感觉里面有豆腥气，一吃就反胃。遇到这种情况，建议家长将豆腐拟人化，和宝宝一起编一个“豆腐宝宝”的小故事，让故事中的“豆腐宝宝”介绍自己的营养价值，可以制成哪些美味菜肴，消除宝宝对豆腐的排斥心理。然后家长再精心烹制，色香味俱全的菜肴一定会吸引宝宝的眼球。再鼓励宝宝尝试吃，由少到多，让孩子在表扬、肯定中爱上豆腐。

第二招:训练“不吃鱼宝宝”

有些宝宝在幼儿园不肯吃鱼，这时候，家长应该认真回忆、好好分析，是因为孩子怕卡刺还是因为他们对鱼过敏。如果宝宝在家吃得过于精细，鱼刺都是由大人挑出，那他去了幼儿园就手足无措了。因此，家长不妨给孩子设计一堂“挑鱼刺训练课”，教幼儿掌握正确的剔鱼刺方法，家长可以先从鱼刺少的带鱼开始，一旦孩子挑出了鱼刺，别忘了给他小奖励。

有些家长经常带孩子吃生鱼片等生冷海鲜，认为海鲜很有营养，结果孩子患上慢性胃炎，甚至造成胃肠功能紊乱。谨记，孩子的肠胃还未发育健全，应忌生冷。

第三招:超市游戏，辨别“真假奶”

牛奶对幼儿的重要性毋庸置疑，可是，一些“某某快线”“某某果奶”等奶饮料口味好，宝宝更爱喝，有些家长就“顺其自然”，将其代替牛奶给孩子当早点，导致孩子越来越瘦，最后造成营养不良。

化解方法很简单，节假日，家长可带孩子到附近的超市，让宝宝认识各种各样的奶制品。有牛奶（小房子、大房子、枕装）；有奶饮料（某某快线、某某果奶）等等，让宝宝选一选哪种更有营养，再告诉他正确答案。宝宝对包装外形有强烈的认知欲和好奇心，巧妙引导，可以改变幼儿爱喝奶味饮料的不良习惯。

第四招:小鸡也爱盘中餐

三岁左右的宝宝自己进食时，总会将饭粒弄得到处都是，这时，妈妈可以形象地说：“小鸡走来了，要吃宝贝桌上的饭粒，宝宝应该怎么办啊？”宝宝一定会把饭粒拾起，这会增加他们的生活经验。平常，家长可教孩子朗诵古诗，让宝宝懂得“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的道理。

由于学龄前儿童咀嚼和消化能力仍有限，远低于成人，这一时期不应给予他们成人膳食。此外，孩子的注意力易分散，无法专心进食，在食物选择上有自我做主的倾向，且模仿能力强。这一时期家长应更重视孩子的营养均衡，注意培养他们养成良好的饮食习惯。