你的安全期真的安全吗

避孕方法有许许多多，“安全期避孕”是最简便而无害的，但是如果不掌握其中规律，反而会被它害惨，让我们运用科学的方法来推算一下――

安全期避孕并非百分之百有效

本次月经来潮开始到下次月经来潮的第一天，称为一个月经周期，女性的每个月经周期分为月经期，排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的避孕方法，它不需用其他药物，器具，对于人体健康绝对没有危害及副作用。但是。安全期避孕并不是百分百有效的。

据不完全统计，在人流的女性当中，最常见的原因就是存在侥幸心理，认为偶然一次性生活怀孕的几率很低。专家特别指出，这是一种非常错误的观点，其实每次性生活都有怀孕的风险!

卵巢每月排出一个成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1～2天，而男子产生的则是连续的。在女性生殖道内通常可存活2～3天，而其致孕能力在48小时左右。如果排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。

安全期避孕效果由于排卵期的掌握上的困难，有效率只有65％～95％(在精确预计下才能达到95％的有效率，准确预测排卵需要专门的培训)。有效率的变化幅度大，是因为女性可能在一个月的任何时候排卵，不同月份排卵期也不同，由于个人体质，气候，饮食，情绪、环境、体内激素等等的变化，排卵期会经常发生波动，甚至发生额外排卵，因而避孕失败率高。

如何推算“排卵期”?

每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵当天前5天至后5天称为“排卵期”。然而，这种方法并不太可靠，因为大多数女性月经不那么规则。

在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您掌握自己的身体情况有所帮助。

计算公式为：

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

在采用此公式计算之前，要连续8次观察、记录自己的月经周期，得出月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示“排卵期”的开始和结束的时间。(注意：月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天。)

举例来说：

小A前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

排卵期第一天=28－18天=10天排卵期最后一天=30天－11天=19天

即：小A的“排卵期”开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。

如果你的月经28天一次

如果通过观察，你的月经为28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10～17天。(此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数。)

如果你的月经30天一次

如果月经期很规则，相隔30天一次，排卵日大约发生在下次预定月经前的12到16天之间，所以下次预定月经前的11到19天即为容易受孕时期，就是所谓的危险期。下次预定月经之前的10天即为安全期。

如果你的月经缺乏规则

简单来说，最短周期天数减去18天即为危险期的第一天；而最长周期天数减去11天即为危险期的最后一天。如果你的月经周期从25天到33天不等，那么你的危险期从月经周期的第7天(25-18=7)算起，直到第22天(33-11=22)为止，这其中16天应该避免从事，或是配合其他方法合理避孕。

另外，一项最新的研究结果表明：在排卵期当天及前5天，受孕率较高，受孕率的“顶点”是排卵那天。所以，这天尤其要注意，避免疏忽大意，不幸“”。

安全期避孕必须满足的条件：

1.女性经期正常，这点非常重要。周期时长时短的话肯定不能计算出正确的安全期。并且没有过分劳累、生病等因素的干扰。

2.男女双方长期共处。如果聚少离多，体内的激素不会稳定分泌，会影响避孕的成功率。所以“小别胜新婚”的同时要加强防御，不能因为在安全期而放松警惕。

3.男女双方都应该注重自身卫生。安全期时如果选择不用，一些细菌就会难免趁机入侵。

4.固定。玩或者频繁更换的，不想得病最好乖乖用套，隔绝一切得病的可能。

5.男方绝对有责任心和负责任的资本。要保证万一避孕失败播下了种子，他也不会离你而去。

对于大多数暂时不想做母亲的女性来说，享受两性激情的关键就是安全、安全再安全。而安全期避孕，并不那么牢靠，所以，在不确定的几天，最好能戴上，一旦在危险期发生了关系，事后一定要补吃避孕药。