体育新课程标准心理健康影响的分析

加强心理健康教育，是提高学生心理素质的基本形式，其最终目的是保护和促进人的身心健康。中学时期是个体发展的敏感时期，学生可塑性很大，学习负担较重，生活道路上难免有些挫折，烦恼等心理刺激因素，直接影响学生的身心健康。给家长带来烦恼，给学校工作带来阻碍，给社会带来不安定。因此，加强对中学生的心理健康教育是学校工作的一件大事，不容忽视。普通高中《体育与健康课程标准》将课程学习内容划分为运动参与，运动技能，身体健康，心理健康和社会适应五个学习领域，并根据领域目标构建课程内容体系，以实现提高学生整体健康水平的总目标。

一、新课程标准对改善学生情绪状态的影响

情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的目标。人生活在错综复杂的社会环境中，由于各种因素的影响，经常会表现出忧愁，紧张，焦虑等情绪状态，体育运动能够使人们转移各种不愉快的情绪，行为和意识，从而使人从烦恼中解脱出来。学生常常由于名目繁多的考试，各种竞争以及对未来的担忧而产生持续的焦虑反应，经常参加体育锻炼可使自己的焦虑反应降低。学生中这种由于学习或其它方面的挫折而引起的焦虑和抑郁情绪，通过体育锻炼可以减缓或消除。美国的一项调查显示，1750 名心理医生中，80%的人认为体育锻炼是治疗抑郁症的有效手段之一，60%的人认为应将体育锻炼作为消除焦虑症的一种治疗方法。

二、新课程标准对培养学生顽强的意志品质和良好的心理状态的影响

众所周知，学生处于心理发育阶段，由于各种环境的影响，使学生很容易产生各种心理应激，而体育锻炼恰好能够使学生转移注意力，摆脱各种不良的心理反应。同时，在运动的过程中，会遇到各种不同的困难，失败，伤病，疲劳等情况，在长期的体育活动中，上述各种不同的考验能使学生提高控制自己，保持心态平衡的能力，培养良好的心理素质和意志品质。

三、新课程标准对培养学生健全人格和社会适应能力的影响

体育活动能增进人与人之间的交往和交流，有利于培养学生处理人际关系中的各种能力，可以提高学生的社会适应能力。一系列的调查表明，通过体育锻炼可以增加人际间的交往，给个体带来心理上的益处。一些团体项目，学生们进行自由组合和分组，其中的组织和协调工作均由学生自己担任。在其过程中，同学间的感情更易建立和加深，集体荣誉感，责任感等社会高级情感亦得到锻炼和培养，同时也发展和培养学生的人际交往能力和社会适应能力。

四、新课程标准对培养学生和谐的人际关系的影响

人总是处在一定的社会关系之中，人们在互相交往过程中所形成的个体的心理关系称为人际关系。人际关系离不开群体背景，受认识倾向调节，并且有相应的情感体验。和谐的人际关系主要表现为:乐于与人交往，既有稳定广泛的一般朋友，又有无话不说的知心朋友；在与人交往中不卑不亢，保持自己的个性；宽以待人，乐于助人，客观评价自己和别人。取人之长，补已之短；积极的交往态度多于消极态度；有必要的心理准备，在复杂的人际关系中保护和发展自己。

五、学生心理健康目标的达成，提出如下建议

（1）努力扩展新课程标准的实施范围，加强心理健康领域目标的实施力度。

（2）大力开展校本课程的开发与研制，体育教师应改变体育观念，提高学生的心理健康目标的认识。在心理健康领域中教学内容和教学步骤做出明确的规定，在领域目标的指导下，教师根据本校学生的运动兴趣，本校场地，器械等诸多因素开发校本课程，从而达到这些领域和水平目标。这样可以根据学生的需求尽可能地满足学生的要求，进一步深化体育教学改革，促进学生心理健康目标的达成。

（3）加强学生体能测试方法的丰富性，多样性，系统性。教师应该教会学生运用多种方法从多个方面来评价和了解自身健康状况，学生的身体训练计划应在老师的指导下来制订，计划的制定应该体现锻炼的系统性和针对性，通过速度，力量，耐力等来培养学生的意志品质及自信心。

（4）加强新课程的教师培训工作确保运动参与领域目标的实施。新课程标准的实施对体育教师的教学能力和科研能力提出了更高的要求，新课程师资培训是基础教育课程改革的关键环节，搞好新课程的教师培训，有助于体育教师从整体上把握新课程标准的理念兼顾各个领域目标之间的关系，从而使课程标准的领域目标得到更好的实施。