“精”美一身

几年前还是“非常西方”的神秘精油，现在已不再奢侈和神秘，成为舒缓神经、美丽肌肤、呵护心灵的最佳伴侣。

精油浴其实很简单，自己在家就能独立进行。可将适合自己的8滴精油滴进浴缸的温水中，静躺其中，就可以开始你心旷神怡的精油浴了。享受精油浴的同时，如果再敷上一片保湿面膜，借助热水的温度与蒸气，面膜中的保温成分会更快更深入地渗入肌肤，让肌肤开怀畅饮一番。在暗香浮动的氤氲氛围中，你获得了充分的休息与放松。不仅能美颜，还能保持愉悦的心情，让全身细胞舒畅放松，还达到了减压的目的。

精油舒缓浴的美肤作用

加了精油再沐浴，身体和皮肤会得到彻底的放松。这是因为其中的浮力和水压起到了奇妙的作用。

浮力作用：

将颈部以下的部位浸泡在精油水中，由于浮力的原因，体重仅为大气中的十分之一左右。而且，肌肉获得松弛后，精油的作用让周围微血管的流通变得顺畅舒展，积留的老旧废物容易排出，这样，肌肤也变得滑爽光洁。

水压作用：

水压对人体的影响很大。

浸泡在一公尺左右的浴缸中，让水覆盖全身，水压压迫下半身的静脉及淋巴管。精油会促进血液的循环或淋巴液的流动，会带来旺盛的新陈代谢，达到精神的焕然一新。

最常用的三种美肤法

沐浴法：精油直接用来泡澡或泡脚，浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会随之蒸发。吸嗅法：在熏香灯的小托盘内滴上5～10滴精油，再点燃熏香炉内的无烟蜡烛，随着水温的升高，精油分子就会慢慢散发出来。

按摩法：植物精油按摩需要经过基底油稀释调和后才能使用，通过按摩，精油分子会很快渗入皮肤并被皮肤吸收。

小编推荐：

薰衣草精油浴：薰衣草，这淡蓝紫色的小花，到了开花时节，其香远在十里之外都能够闻到；淡远温和，不像其它的花香，急急地想要把人薰倒。而它的特点也正是这样，舒缓，放松、助眠。

檀香精油浴：檀香广泛应用于扇香、烛香及薰衣香中。用来沐浴，更能最大限度地享受气味一流、自然磁场能量最旺的顶级精油浴。

香芋精油浴：类似冰淇淋香香甜甜的味道，不仅能促进新陈代谢，活化细胞机能，又能消除疲劳，放松筋骨。

天竺葵精油浴：有着文明古国的神秘气息，活血通络，馨香迷人，不愧为美肌健体的佳选。

橙花精油浴：反复嗅到了热带雨林的水果与花香，用心享受袅袅而来的橙花香气。

精油美肤方程式

滋润美白方程工

柠檬2滴(美白)、依兰1滴(滋润)。

先将脸清洁干净。

将两种精油在手心调均匀，双手搓揉，然后在脸上按摩3分钟。

温水将脸冲洗干净。

加倍滋润美白小秘密：

护理之后，喝一杯加了蜂蜜的柠檬花草茶，会感到皮肤变得由内而外的滋润白净。

粉润肌肤方程式

粉润肌肤方程式1：鼠尾草3滴+花梨木2滴+迷迭香2滴

粉润肌肤方程式2：佛手柑2滴+葡萄柚2滴+杜松3滴

把调好的精油，滴在40℃的温水中，在温水中浸泡约20分钟。

加倍粉润小秘密：

泡澡时，同时喝一杯玫瑰花茶或马鞭草茶，让气血更顺畅，血液循环也会加快，体内的废物和毒素会随之排出体外，脸色慢慢红润起来。

收缩毛孔去痘方程式

玫瑰1滴+茶树1滴+月见草油10ml。

先把脸洗干净。

把3种精油倒进器皿，用手指调匀，均匀涂在脸上，像敷面膜一样。

10～15分钟之后，用温水洗掉。

加倍清爽小秘密：

有意喝一杯温热的薰衣草或橙花花草茶，会更加感到皮肤的清爽和干净。

拥有好心情方程式

好心情吸嗅方程式：花梨木4滴+葡萄柚3滴+佛手柑2滴

用熏香灯点燃，香味会溢满浴室或房间。

好心情泡澡方程式：鼠尾草3滴+玫瑰3滴

滴在40℃的温水中，泡澡20分钟。

加倍轻松小秘密：

音乐：轻快的轻音乐。

一杯热热的薄荷茶，有镇定神经的作用，心情自然会变好!

让你有飞上天感觉

精油吸嗅方程式：檀香2滴+玫瑰3滴

用熏香灯点燃，香味会充满整个浴室。

精油泡澡方程式：檀香2滴+薰衣草3滴+天竺葵3滴

使用40℃的温水加入精油后泡澡20分钟。

加倍舒缓小秘密：

抒情或天然的音乐。

冥想快乐的事情，可以幻想自己正在一个很漂亮的花园里散步，或是幻想自己是一只快乐的小鸟，在天空遨游!千万别想烦心的事哟!

喝一杯天然花草茶，任何口味都可以。