哭吧,男人

1957年，美国化学家布鲁纳西做了一个有趣的买验。他无让一批志愿者看动人的情感电影，然后把泪水收集进试管里。几天后，他再利用切洋葱的办法让同一群人流下眼泪。实验结果显示，因悲伤而流下的“情绪眼泪”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成分大不相同。

在“情绪眼泪”中，蕴含着儿荣酚胺，而“化学眼泪”中却没有。儿茶酚胺是一种大脑在情绪压力下会释放出的化学物质。过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病，严重时还会导致心梗。当我们落下“情绪眼泪”时，排除的是有可能致命的“毒”。所以，人在悲伤痛苦时流出的眼泪是有益健康的。

案例：赵强是某大型外企的销售代表。上司交给他的工作任务很重，尽管经常加班加点，但有时仍没有好的业绩。因为压力太大，公司的其他几个销售纷纷选择了转行。赵强没有退缩，坚持到了最后，而且业绩越做越好。好多同行都好奇他为什么总能保持良好的工作状态。其实赵强有一个不为人知的秘密：为了排解压力，他每天晚上都去跑步发泄。想想白天的一些不顺心，赵强往往是边跑边哭，每次哭完后会感觉舒服很多，所以第二天上班能保证最好的状态来迎接新的挑战。

心理分析：“情绪心理学”把人们因悲痛而哭泣并产生心情舒畅、避免不幸后果的现象叫做“哭泣效应”。

研究证明，一个人如果处于极度紧张和压力之中，大脑就会分泌出甲肾上腺素类的荷尔蒙，使血压上升，血流不畅，从而引发高血压等疾病。因此，有人称“精神状态紧张是万恶之源”，而哭泣就是一种简单方便且效果显著的放松方法。

一个人在不高兴时，得到的劝慰多是“笑一笑”，很少有人劝其“哭一哭”。而实际上，哭不仅对缓解情绪压力有益处，而且还能排毒。赵强就很好地运用了“哭”这个减压法，使自己能保持良好的心态来面对挑战。

直面男人心声

太痛苦或者压力太大时，我喜欢用运动来解压。打篮球、游泳、跑步都是不错的方式，大汗淋漓之后我的心情就好多了。

――自由撰稿人阿凯

男人可以因激动或者感动而哭，但不能因为压力而哭。排解压力的方式有很多种，如抽烟、喝酒、运动，但是我认为因压力而哭的男人干不了大事。

――著名记者王甘霖

男人不是女人，我觉得哭解决不了任何问题。

――机械工程师刘明录

专家解码：男性天生不喜欢暴露自己脆弱的情绪。虽然哭泣是一种有效的疏泄途径，但并不是每一个男人都愿意或者习惯用这种方式来解压。这就好比生病吃药，有些人喜欢吃西药，而有些人倾向于吃中药调理。很多男人习惯于用自己既有的方式来对待突发事件，所以哭泣未必是一味良药。重要的是，大家应该对“哭”有个正确的认识，在压力过大或者痛苦郁闷时懂得用适合自己的方式来调节心情。