打发睡前好时光

虽说不太提倡睡前过多使用电子设备，但对于快节奏的现代人来说，睡前时光可能是唯一属于自己的消遣时光。那么如何让这段属于自己的时光更舒适呢？

看：享受睡前的阅读

从健康角度来说，晚上11点前后是人体机能恢复的时间，最好是睡觉，睡不着也应卧床休息。也就是说，在十点到十一点之间，可以乖乖地躺在床上看看书，这样比较容易帮助入睡，效果要比看电视好得多。而且读书需要一个比较集中的时间段，一天之中也只有睡前能有这么长时间可以安心看书。除了实体书以外，平板和电子书这两种电子设备都适合用来阅读。其中又数iPad上的阅读应用比较多。

阅读报刊杂志

iOS 5以后，新增了“报刊杂志”功能，可以用来归整你订阅的杂志和报纸应用软件。 在这个报刊杂志文件夹中，你可以迅速轻松地获得自己喜欢的刊物。App Store 也开辟了“报刊杂志”专区，专门供你订阅报刊杂志，然后从报刊杂志直接访问（如图1）。新购买的内容会直接被放入你的报刊杂志文件夹。一般来说，下载了报刊杂志应用以后，还需要进入具体应用，选择你需要下载的杂志期数。在App Store里面也可以下载《电脑迷》杂志，其中有些期数是免费的，有些是限时免费，比较新的期数为收费版。等待下载完成后，进入书架就可以阅读了。点击《电脑迷》杂志下方，会出现一个横条，展示的是杂志页面的缩略图，能帮你快速定位（如图2）。其他报刊杂志的应用与此类似。

阅读图书

大部分阅读类的应用都提供了网上书城，但不一定找得到自己需要的电子书，很多时候还是需要从网上搜索。那么，如何把网上的电子书装入iPad呢？

借助爱问 直接下载电子书

首先，笔者向大家推荐“在新浪爱问共享资料（.cn）中搜索+iDownloader下载”这个配套方案。在爱问中有很多资料下载都是免费的，就算有些共享者要求了积分，你也可以通过共享资料获取积分。

在iPad中安装iDownloader，在浏览器中搜索“新浪爱问”，进入主页面并登录账号，然后在搜索框中输入关键字（如图3）。比如我们要找莫言的书，可以输入“莫言”，然后在搜索结果的列表中点击要下载的图书，进入下载页面。在“立即下载”按钮旁边会标明该文字下载所需的积分，0分则是免费下载。点击这个按钮，选择“下载”，在跳出的窗口中修改文件名，点击OK即可下载。下载完成后，进入“档案”可以看到。长按它，选择“打开方式”，它会自动关联到对应阅读器的书库中去（如图4）。

网盘搭桥 QQ阅读更轻松

其实笔者挺喜欢在iPad中使用QQ阅读HD来看电子书，它的好处在于可以调整字体字号和背景主题，可以做读书笔记，可以分享读书心得，还可以搜索关键词。此外，QQ网盘还可以作为图书传递的媒介。

首先，在PC端运行QQ，打开QQ的应用管理器，找到QQ网盘，点击运行它，将电脑中的图书上传到“我的腾讯文件”。以后，只需在iPad中运行QQ阅读HD，切换到“个人中心/网盘”，进入“我的腾讯文件”，在列表中点击某本图书，就可以将它下载到iPad中，切换到“书架”即可看到（如图5～8）。

以上步骤完成了图书的传递，接下来就可以享受阅读时光了。文字的大小和字体、背景画面和主题都可以通过上面工具条中的选项进行调整（如图9）。在阅读中，如果有什么心得，需要做笔记，那么手指长按屏幕，选择文字范围，在这里你可以添加笔记，也可以将文字分享到腾讯微博中。为了方便下次阅读，还可以在本次最后阅读到的地方加上高亮标记。在阅读过程中如果碰到不认识的字或词，还可以通过搜索查找网络意义（在有网络的情况下，如图10）。此外，在阅读过程中，还可以点击左下角的音乐标志，加载QQ音乐中的歌曲，在音乐中享受阅读。

如果想了解自己的阅读成果和阅读习惯，可以切换到“阅迹”，这里可以看到你的各种阅读数据和阅读时间分布。切换到“笔记”，能查到你在阅读过程中记录的所有笔记（如图11）。

收费阅读 享受更好的阅读体验

免费阅读虽然可以省钱，但由于网上的电子书来源参差不齐，有的版式不对，有的段落重复，有的文字错漏……所以有越来越多的人倾向于收费类的电子读物，以享受更好的阅读体验。QQ阅读、网易云阅读和豆瓣读书等应用的网上书城都提供了收费类的电子读物。它们来源于正式的出版物，不管是文字还是版式都更标准，而价格比实体书便宜。其中网易云阅读还提供了词典和百科的查找，在你阅读专业类和学术类图书时可以帮上忙。

听：让耳朵去感受所有

看书始终会用到眼睛和大脑，对于疲劳了一天的人来说，也许抽不出那么多时间来阅读，他们也许更愿意给眼睛放个假，通过更舒缓的方式进入睡眠。这时候，耳朵的功能就体现出来了——用听觉去感受所有。

听书 在故事中入眠

小时候，我们都喜欢在睡前听大人讲故事。成年以后，就算不好意思再麻烦父母，也是有方法让你享受睡前故事的，那就是借助“有声读物”。有声读物那么多，究竟该怎么选呢？在iPad上笔者找到一款叫作“酷听”的免费应用。

它是一个有声书城，同阅读软件类似，只是里面的读物是“有声”的。在这里可以下载到80%的免费读物。它能准确记录上次的收听位置，连续收听完全没有问题，还收录了《鬼吹灯》、《明朝那些事儿》、《杜拉拉升职记》和《少年天子》等深受大家喜爱的有声读物。一些收费的热门读物还会不定时的限免。

进入酷听，在文库中选择自己喜欢的作品（操作方法与其他网上书城类似，不再赘述）。进入读物的详细页面，在这里你可以看到该有声读物的基本信息（内容介绍、作者和讲述人），免费还是收费以及集数（如图12）。根据需要下载有声读物的集数，下载的内容在下载页可以看到（右边第二个按钮）。

在音乐中入眠

如果想更休闲，更放松地进入睡眠，最好的方法就是听歌。人困的时候，当然不愿意再自己慢慢去找歌，可以通过下面的几个小应用帮你找到适合睡眠的音乐。

虾米网的音乐时代：它更像是一本音乐杂志，每个合集都有一个主题，围绕这个主题收录了类似风格的音乐，你可以从中找到适合睡眠的轻音乐，在温柔的音乐声中入睡。

催眠曲大全：这是一个催眠曲合集的iOS应用，有纯音乐，也有自然声，还提供了定时设置。

熟睡Sleep Up！：它是一款睡眠类的脑波产品，通过声波来刺激大脑细胞以改善睡眠。但是不能长期听。它提供了使用帮助，只需照着做就可以了。此外还提供了“睡眠记录”，帮你记录睡眠情况。