睡觉为何流口水

睡觉流口水，是襁褓中婴儿的常有现象，成年人睡觉也会流口水吗?当然。有许多成年人清晨起床会发现，枕头湿了一片。不过，成年人睡觉流口水常常跟身体的一些异常状况有关。了解了睡觉流口水的原因，没准你会发现，原来自己的身体已经处于亚健康状态了!

神经调节紊乱

唾液腺的分泌由副交感神经控制，当人看到食物的时候，副交感神经会发出分泌唾液的信号，当人吃食物时，唾液分泌会越来越多，直至吃完食物，唾液分泌才会减少。但如果副交感神经发生了紊乱，在人没看见食物时也会分泌唾液，当旺盛的唾液分泌出现在无意识的睡眠状态时，就容易流出口腔。

哪些因素会引起神经调节紊乱

正常情况下，大脑皮质的兴奋紧张交替而有规律地进行，而一旦因心理负担太大、精神紧张、过度劳累等因素，使大脑皮质长时间持续受刺激，会打乱本来统一协调中枢神经系统，从而使大脑神经调节能力下降。

对策

保持心情愉悦，多做运动，及时应对心理危机，缓解心理压力。劳逸结合，生活有规律。

牙齿畸形

引起睡眠流口水的另一个原因是牙齿畸形，尤其是前牙的牙列不齐。如果前牙向前凸出，常会出现唇不包齿，睡觉的时候，上下唇不能完全覆盖住口腔，此时就容易使口水流出。

哪些人容易牙齿畸形

牙齿畸形多数是由于遗传因素或者后天不良习惯造成。比如正处于恒牙生长期的小学生，很多都有咬铅笔头、啃手指甲等习惯，这些习惯就容易引起前牙牙列不齐，致使睡觉时口水流出。

对策

如果孩子出现牙齿畸形的情况，女孩应该在10岁左右，男孩在12岁左右及时进行牙齿正畸治疗。

脾虚

《黄帝内经》中称“五脏化液，脾为涎”，脾开窍于口，涎即唾液。当脾脏虚弱时，失去了对唾液的固摄能力，会出现流口水的现象。

为什么会脾虚

引起脾虚的原因很多，现代人最常见的有两种原因，一是饮食失衡，二是忧思过度。

中医认为，脾主运化，脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。我们的祖先本来以五谷杂粮为主食，现代人反以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得不舒服，荤素搭配不合理，长期这样，就会伤害脾胃，造成脾虚。

再如《黄帝内经》中所说，忧思伤脾。过度思虑，常常会让人产生恶劣的情绪，变得烦躁不安。我们常说的“脾气不好”，就是脾出了问题。

另外，体质虚弱的老年人，也常常出现脾虚的现象。

对策

脾虚的调理办法因人而异，应该请医生根据个人的体质开具个性化的药方。脾属土，色黄而适合于甘，你也可以多选择一些黄色食物，或性味甘的食物食用。常用的补脾、健脾的食物有：山药、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大枣等。

口腔疾病

如果你睡觉时流出的口水有成味，而且呈淡色，那么你有可能正受到口腔疾病的困扰。

有口腔疾病也会流口水吗

口腔是人体细菌最多的部位，口腔的温度和湿度很适合细菌的繁殖。如果忽视口腔卫生，牙齿上残留下的食物碎渣，很容易在细菌的作用下，发生腐败，从而引发龋齿、牙周病、口腔炎症等。很多口腔疾病都会刺激唾液腺分泌更多的唾液，致使出现流口水的现象。

对策

及时治疗口腔疾病。日常生活中应该养成饭后漱口，睡前刷牙等良好的卫生习惯，保证口腔卫生，以减少口腔疾病的发生。