时间：2022-09-30 06:47:19
场景1：盖尔在利摩里克内城狭窄街道旁的车间
【音乐
解说（迈克尔）：我的贝拉米沙发是从拍卖会上买来的老古董，在体面地伺候了我好几年以后，底座终于垮了。花了很长时间，我好不容易才找到了一个愿意接这个活的人，他叫盖尔·麦克纳马拉，他的车间在利摩里克市中心。
【敲门声
解说（迈克尔）：外面挂着“室内装潢师”的招牌。
【音乐和铁丝订书机的音响
盖尔：你好，迈克尔，你让我修的沙发就在这儿。这个贝拉米牌子的沙发有年头了。
【订书机声
盖尔：看上去像1800年的产品。绿色的面子后面是浅绿色的纽扣，很漂亮的家具，它的腿很好看。
迈克尔：你在这个车间干活有多久了？
盖尔：19年了。我从12岁起就干修理活了……你能抓住那头，帮我抬一下吗？我想看一看座位底部的情况。
解说（迈克尔）：我进车间之前，不知道能看到些什么。我想不到盖尔能这么轻松地就把那件古董家具举起来。
【雨声
场景2：盖尔车间外
【音乐
解说（迈克尔）：几天以后，我去盖尔那里看看情况怎么样了，盖尔就跟我提起他院子对面的健身房。
盖尔：我们什么都做。我们做汽车座、家具、酒吧座、摩托车座，凡是家用和汽车商需要的这些东西我们都做。从哪儿来的顾客都有。我已经在这儿生活了……生活了20年了。我建立了一个很好的顾客群。
【音乐
盖尔：谁都来找我，你知道。还有人路过这里，进来跟我聊天。
【音乐
解说（迈克尔）：看着他，听他谈自己的工作……
盖尔：健身房就在那儿……
解说（迈克尔）：我明白这个身体结实得像猛犬一样的人可不是一般的家具修理商。
盖尔：迈克尔，30年了，我总是长不高，才1米5。（笑）我毫无办法。不过我没什么不满意的。有人因为我长得矮笑话我，可是他们不知道我有多强壮。离这儿不远的小镇派特里克斯维尔的人特别尊重我，因为我是那个镇上唯一的世界冠军，那里的男孩子特别喜欢我。以前还从来没有一个世界冠军在这一带生活过。
场景3：戈尔德健身房，离盖尔的家具修理车间10米远
【钥匙开门声
盖尔：每当我觉得自己体重增加了，我就过来锻炼。
【关门声
盖尔：这里是大家练举重的地方。到处是杠铃片，有好几千公斤重。还有运动员的照片。这是大个儿戴夫的下蹲举起454公斤杠铃的照片，也就是说，几乎是一辆小轿车被他举起来了。这张是我，打破355公斤世界纪录的照片。当时我体重67.5公斤。
迈克尔：显然，你在体育界很受尊重。
盖尔：我还当过很多次教练，办过许多训练班。
【链条响声、扔杠铃声、讲话、锻炼音响
解说（迈克尔）：后来我才知道盖尔·麦克纳马拉是世界上顶尖的举重运动员之一，得过超过30个世界和欧洲冠军。
【叫声
盖尔正在为再一次破世界纪录而进行训练。
【叫声
今天，盖尔在给一个人当教练。
盖尔：把带子系好……
解说（迈克尔）：一位波兰女士，名字叫贝特拉·斯丹波瓦。
盖尔：来吧，贝特拉！把带子系紧了。过来！
【（砰的一声）
盖尔：准备好了？开始！
【喊、撞击声
盖尔：啊，她举的分量是她体重的几倍，大卫？
大卫：4倍。
盖尔：是她体重的4倍。现在她又给加了20公斤。她是欧洲最棒的。你能想象一个漂亮女人被这么重的杠铃压着有多可怕。（笑）完全变了一个人。
解说（迈克尔）：我得说我被吓了一跳。
【系腰带声
盖尔：我帮她把腰带系紧，以免伤了她的腰或者别的什么地方。
盖尔：（喊）稳住，稳住！
【扔杠铃声
盖尔：现在的分量是180公斤，等于400磅，迈克尔。再加上橡皮带的压力，有280公斤。
解说（迈克尔）：真没想到在这个地方还能碰到一位波兰姑娘。
贝特拉：你可能不相信自己能举起来。你不知道自己有多大力气，只知道必须把它举起来，这就行了。
迈克尔：你在利摩里克工作吗？
贝特拉：我住在马罗，平常在那儿训练，到这里来是为了找盖尔谈谈怎么训练的事。盖尔会建议我下星期干些什么……
迈克尔：你的家人和朋友怎么想的……他们对你的运动怎么看？
贝特拉：我练了很长时间了，他们已经把举重看成是我的一部分了。如果我不去健身房，他们反倒会觉得奇怪。
盖尔：她练完了，我也要练，练得比她还要疯狂一点，你明白吗？（笑）
迈克尔：你今天也练挺举吗？
盖尔：我会的……
同事：他天天练挺举。
盖尔：（笑）看看会怎么样吧……
【喊声
盖尔：每天在结束了工作和锻炼之后回到家里，跟孩子老婆逗着玩，给了我最大的满足。她老是拿我开涮，真的。
迈克尔：你喜欢她这样，是吗？
盖尔：她喜欢开玩笑。我那个女人有点传统的幽默感。
迈克尔：盖尔，你什么时候决定搞举重的？或者是谁跟举重有关系，把你拉了进来？
盖尔：在圣玛丽公园，有个叫布尔曼的人开了个小健身房。我那时候12岁，没什么事干，就想去参加。我天生就壮，比一般人强壮。我参加了加利奥文举重俱乐部，教练是派特·费伦和汤米·迪伦。圣玛丽公园离圣玛丽教堂很近……那里已经发生了暴力集团斗殴的事情。
迈克尔：这么说，那时候日子不好过？
盖尔：不，不是那样的，完全不是。那里的人很好。不过我在那儿住的日子不长，后来就搬走了……我爸爸身体也很强壮，他一直为我感到骄傲。虽然他死得很早，五十几岁的时候死于心脏病发作。我妈妈也很为我骄傲。她喜欢我自己当老板，干家庭装饰这一行，日子过得挺不错。她为我做到这一切感到骄傲。有些跟我一起长大的邻居、朋友，一辈子没找到工作，现在还是那样。每次见到他们，他们似乎嘴里老是叼着烟卷，手里拿着啤酒瓶子。就是这副样子，你明白吗？我走的是另一条路。这全靠派特·费伦。派特·费伦雇用了我，因为他见过我在健身房锻炼。他问我，想不想有一份工作？我说想。一开始，他付我12磅一星期。我跟他干了13年。22岁的时候，我又回学校去读企业管理，还有会计什么的，这样我才能经营生意。从那时候起，我就没走过回头路。
迈克尔：你父亲死的时候，你还很年轻，是吗？
盖尔：你知道，在我训练、拼搏的时候，我总是想让我爸爸为我感到骄傲。我决定要为他挣得一个冠军。
【吸气
盖尔：我的好朋友死的时候，还没有得过世界冠军……我总是会在他们的棺材盖上盖以前，把我的一枚冠军奖章放在他们的胸前。
【音乐进入、隐去
盖尔：我爸爸在50……56岁的时候死了，那是在1987年。他死得很突然，令人震惊。他一直为我感到骄傲。我跟他说过，我会在21岁以前拿到世界冠军。他问我：你能吗？
【歌声
盖尔：我说，你就看着吧！结果我在19岁的时候就拿到了世界冠军。我把奖章拿回家，他把奖章挂在他的脖子上，去喝酒去了。（笑）在回来的路上，他身边有一群孩子。我是爱尔兰历史上第一个获得举重世界冠军的。所以我爸爸在脖子上挂着这块奖牌在马路上走。
【音乐
盖尔：（笑）他喝醉了，衬衫的领子敞开着，最滑稽的是他还唱着歌，大声嚷嚷着。（笑）他带着两个英镑出去，回来摇摇晃晃的，几乎要摔倒了……（笑）
【音乐
迈克尔：盖尔，除了装饰、修理，还干过别的活吗？
盖尔：别的活……迈克尔，我没干过别的活。
迈克尔：没有利用你的身体条件，干过像保安一类的工作？没有人给过你那样的工作？
盖尔：有人找过我，很多次。可是我不愿意，你明白吗？我不想干那样的活，那不是的活。我还没有碰到过一种我非干不可的活。我不感兴趣。我不想让来找我修理东西的人失望，你明白我的意思吗？
场景6：盖尔的车间
【敲门声
解说（迈克尔）：在我下一次去盖尔的车间的时候，看见他正为我的沙发忙着。
【讲话声、收音机音响、音乐
盖尔：你的沙发就在这儿。我要给它安一根横梁。这是肘钉。
【音响
盖尔：它能把3英寸的钉子钉在梁上。就这样。
【音响
盖尔：对。
【锤子声
盖尔：梁要安在这儿。这是最吃分量的地方，要用木条把它固定住。每根木条4.5英寸。现在，迈克尔，你能看出区别来了。即使让一头大象坐在上面，它也不会塌。
【外面的雨声
迈克尔：下雨了。你觉得为什么你能干得这么好？干活认真，还是……
盖尔： 跟遗传也有关系。我是说，你看我长的这么矮，跟我的遗传就有很大关系。还有我的头脑、训练、饮食习惯。生活中的一切都对上了。对我说来，情况就是这样。你明白我的意思吗？比如饮食，我妻子照管我的饮食、 营养。我一天吃10顿。主要包括：蛋白质，肌酸。肌酸是在训练之后必须补充的。还有谷氨酸氨，这是任何运动员的军火库里必备的补充物资。它的作用是给肌肉提供燃料，以备第二天继续训练。肌酸能在训练前增强运动员的力量。
迈克尔：那么，最重要的是……
盖尔：早上，我吃12个鸡蛋白，一碗燕麦粥，加上咖啡，和两只香蕉，几片面包。11点，我喝一杯含40克蛋白质的饮料，加一勺肌酸，一勺谷氨酸氨。中午1点，去“绿洋葱”那家美国餐厅吃午饭。也许吃两块鸡胸，加上蔬菜和咖啡。我每天早上7点训练，训练之前要吃一顿。下午4点再训练一次。那时候又要补充些肌酸和谷氨酸氨。下午6点，我吃一块牛排，加上蔬菜和一个土豆。大约9点，我喝两公升啤酒（笑）放松一下。在睡觉以前再补充一些蛋白质。在床边放上一杯含蛋白质的饮料，如果半夜里醒来就喝掉它。
迈克尔：你这样按规定进食有多久了？
盖尔：有10年了。
迈克尔：它有没有副作用？我是说，这么大量的蛋白质、肌酸……？
盖尔：没有。我每天要喝一加仑水，把有毒的东西冲刷掉。另外，只是在准备比赛的时候这样进食。等比赛一结束，饮食就恢复正常。我什么都吃，糖啊，巧克力啊。体重马上增加了。（笑）现在我又要减体重了。我们按吨来计算。目前，我们每个人每周要举20吨。到比赛的时候，要增加到每周90吨。
迈克尔：在你的工作和举重之间是不是很难保持平衡？
盖尔：不，好几年了，我就是这么过下来的，已经习惯了。因为我是自己开店，所以能安排开。你明白吗？
迈克尔：就举重来说，现在是不是你的黄金岁月？
盖尔：我今年45岁，说实话，我还在增强体力。我没有背痛，关节痛，什么痛也没有。我有点僵硬，不过不严重。我想所有的蛋白质在帮助我的肌肉恢复。我很正常。
迈克尔：你不觉得现在该为你在主要的大街上竖一个雕塑什么的？
盖尔：（笑）我不知道。我想竖雕塑的话我太丑了。
【电话铃声
盖尔：（对话筒）通用家庭装饰。
场景7：盖尔的健身房
【训练音响、音乐
盖尔：来啊，我们开始。使劲！
解说（迈克尔）：这几次拜访，我发现盖尔加强训练的效果在他的体形上显示出来了。动脉和血管膨胀、凸出，我的沙发变得次要了，
【喊声
解说（迈克尔）：更关心的是盖尔向世界的冲击。
【喊声、电话铃声
场景9：盖尔的车间
迈克尔：你处在舆论关注的中心有什么感觉？
盖尔：（笑）我不知道。你来告诉我吧，迈克尔。你成为中心以后再来告诉我吧。我不在意，你知道吗，我不在意是否受到关注。真的。
解说（迈克尔）：我一直关注某些运动员服用兴奋剂的事。这时候我觉得想问问盖尔。
迈克尔：在过去10年里，几乎每项运动都以某种方式受到兴奋剂的影响，是不是查得很严？
盖尔：是的。
迈克尔：你有没有为了提高成绩而服用什么东西？
盖尔：没有。像蛋白粉、氨基酸、谷氨酰胺……所有这些，都能提高运动成绩。现在，运动委员会里的那些家伙说，别服用这些东西。所以我们国家出不了好运动员，这一点都不奇怪。这些都是世界反兴奋剂联盟通过的东西，你都可以吃。可是如果一个运动员吃了他们通过的东西，结果在兴奋剂检测的时候呈阳性，你就没法为自己辩白。
迈克尔：是的。到时候你告诉我。
盖尔：这是假设，这事并没有发生。
解说（迈克尔）：从我第一天认识他开始，盖尔就没跟我说过瞎话。问题是，我的沙发什么时候能修好？那些马鬃从哪儿弄来？
盖尔：那是猪鬃，不是马鬃。是他们喂养的一种特殊的猪，特别能长鬃。这些鬃用来……
迈克尔：你现在上哪儿去弄？
盖尔：委内瑞拉。你不会相信的。你按住这儿，迈克尔。
【铁丝订书机声
盖尔：我现在要做的是，把猪鬃清理一遍，把脏东西去掉。安上以后，再用50年没问题。你摸一下就知道了，它有多结实。
【敲击声
迈克尔：上面可以坐一群小孩子？
盖尔：在上面蹦也没事。压一辆卡车也行。（笑）
解说（迈克尔）：看来我终于可以坐在自己的沙发上了，而盖尔打破世界纪录也指日可待了。
场景10：健身房外
【敲门声
解说（迈克尔）：在盖尔出发去参加比赛之前，我又和他见了面。【音乐
迈克尔：这是什么新玩意儿？
【音乐
盖尔：我想装上这个东西，你知道的，它叫什么来着？叫卫星导航系统。
迈克尔：你要去哪儿？
盖尔：去贝尔法斯特，不是吗？（笑）
迈克尔：如果没成功的话，你会失望的。
盖尔：哦，不，迈克尔，我会赢的。别担心，没人赢得了我。我45岁了，可我还能打败那些年轻人。
迈克尔：你有什么秘密？
盖尔：我的秘密？爱尔兰黑啤酒。（笑）你同意吗？
场景11：北爱尔兰贝利马尼赛场
【音乐、赛场音响
盖尔：我昨天晚上到这儿来的，今天晚上就要回去了。我想开车回去，你明白吗？
【背景杂音
盖尔：轻轻松松地，只用一只手开，你明白吗？
迈克尔：一个人？
盖尔：对，一个人。就我自己。
迈克尔：你不在意？
盖尔：不在意，不在意。我一路上可以想很多事，你明白我的意思吗？比如，想想今后的计划什么的……
【扩音器音响
盖尔：我得进里边去了。
迈克尔：祝你好运。
盖尔：谢谢！
【扩音器播发通知
解说（迈克尔）：虽然盖尔在赛场的台上显得矮小，但是他的表现引人注目。场上笼罩着令人激动的气氛。
【欢呼声
场上解说：全球最优秀的举重运动员之一。
解说（迈克尔）：盖尔踩着螃蟹似的步子走向台中心，膝盖和大腿绷得紧紧的，眼睛有力地瞪着前方。
【欢呼声
解说（迈克尔）：他全神贯注，忘掉了周围的一切。所有在场的人都在盼望这个来自利摩里克的小矮人能创造一个新的世界纪录。
【现场比赛声音、震耳欲聋的欢呼声、掌声
盖尔：迈克尔，这是世界纪录，370公斤。我感到很重，好像超过了这个分量。我的体重是71公斤。370公斤是它的5倍多。我觉得我是明星。你明白我的意思吗？
迈克尔：你觉得什么？
盖尔：我觉得我是明星，身上发着光。可是星期一又要回到车间去工作了。
山姆：我的名字是山姆·格雷哈姆，北爱尔兰的举重运动员，世界举重联盟的成员。盖尔是全球体育界的知名人物。盖尔·麦克纳马拉是举重界的大卫·贝克汉姆。哪一个国家都知道他的名字。美国人也知道他。知道举重的人都知道盖尔·麦克纳马拉。
场景14：迈克尔家中
【孩子嘻闹声
盖尔：是的，非得亲眼目睹，你想象不出新沙发放在这儿是什么样，明白我的意思吗？我走了，迈克尔。
迈克尔：非常感谢。……哎，吉米，你别在沙发上跳。
吉米：（边跳变笑）
【孩子叫声、音乐隐去
作者：迈克尔·奥凯恩
音响：菲利普·库克
翻译：黄炳琦
（栏目主持：李宏 栏目编辑：莫玉玲）