远离流感 安全过冬

步入九月，天气转凉，很多中老年朋友开始担心在寒冷的日子里流感侵袭。今天我们就请洪昭光教授来谈一谈中老年人的慢性病与流感防治。

《药物与人》记者（以下简称记）：入秋之后，人体机能会发生哪些变化呢？

洪昭光教授（以下简称洪）：从现代医学角度看，秋季及初冬的气候特点是：光照减少，日短夜长，仅9月份，光照就减少75分钟；气温下降，温差增大，空气干燥，湿度偏低。

自然的变化使人体也发生相应变化。由于气温下降，使四肢，尤其是足部的远端毛细血管收缩，皮肤温度下降；同时又使血压升高，血黏度增高，代谢增高，心脏耗氧增多，这样就容易促发心脑血管疾病；气温下降及空气干燥还会降低呼吸道黏膜抵抗力，细小支气管阻力增加，使感冒、支气管炎、哮喘增多；腹部及背部受寒也会诱使胃炎、溃疡发作。

总之，天气变化会使人体机能发生全面相应变化，尤其对于患有慢性病的中老年人来说，是疾病的高发期。这时，机体就需要补充更多食物和能量，以提高耐寒和抗病能力。

记：记得1998年北京发生了一次大规模的流感，北京地区患流感的人数超过了100万人，这其中有许多老人因为患了流感而没能度过冬天。流感对老年人的危害有多大呢？

洪：流感对中老年人的危害是相当大的，通常会引发多种并发症。病毒进入呼吸道后破坏其防御能力，可以继发感染，引起肺炎、心肌炎、心内膜炎、哮喘等，流感还会加重原有的慢性病，如肺病、心脏病、肾功能不全、糖尿病等。

这些并发症老年人更容易发生，有数据显示，患流感后，0～59岁的死亡率为6%，60～69岁的死亡率为12%，70～79岁的死亡率为28%，大于80岁的死亡率为54%，其中94%因流感引起的死亡都发生在60岁以上的老年人。

记：那么，中老年人如何在入秋之后预防慢性病和流感的发作呢？

洪：传统医学讲究“冬病夏治”，很多慢性病要从夏天开始进行调理。主要注意的是，生活规律，饮食合理，适量运动等，这样从夏天起，在冬天前就能提高机体的免疫力，以减少秋冬疾病，同时，一些患有慢性病的中老年人的机体免疫力下降，抗病毒能力降低，可根据个体情况接种流感疫苗，给身体加上一道防护门。

记：接种流感疫苗也是一种自我防范的选择吧？

洪：接种流感疫苗主要针对的是需要重点保护的人群，一般来说，老人、儿童等高危人群，和在集体环境中活动的人，更容易受到流感的侵袭，也更需要流感疫苗的保护。对上年龄的人或患有慢性疾病的人群（如心肺病或糖尿病）建议接种流感疫苗。

在美国、英国、法国，对上年龄的老人或患有各种慢性疾病容易引起合并症和死亡的人群推荐接种流感疫苗。在法国，流感疫苗是唯一推荐给65岁以上的老人接种的免费疫苗。