体验运动快乐 享受健康生活

为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》《教育部、国家体育总局、关于开展全国亿万学生阳光体育活动的通知》和《学校体育工作条例》等文件的要求，上海市松江区民乐学校坚持“健康第一”的指导思想，积极落实学生每天一小时锻炼时间，丰富学生的课余生活，磨练学生的意志品质和道德品质，有效提高了学生的健康水平，让学生养成了坚持锻炼的习惯。

一、健全组织，严格落实“每天体育活动一小时”

学校成立了“阳光体育活动领导小组”，由校长、书记任组长，其他校务班子成员为副组长，教导处、政教处、团队室、总务处、体育组、特聘教练组、年级组长等为组员。

领导小组的组长与副组长全面负责阳光体育活动，认真检查，发现问题并及时解决问题，协调并确保活动正常开展，不断提升活动的质量。教导处、政教处、团队室、总务处确保体育活动的时间、场地、设施、设备等事宜，具体负责协调和督导工作，做好学生意外伤害事故的预案和应急处理流程，定期组织相关人员讨论在阳光体育活动中出现的问题，定期开展检查评比工作，保证活动质量和水平。体育教师和特聘教练负责制订实施方案，根据学生的年龄特点、场地条件和季节特点等设计阳光体育活动的内容，协调各活动的场地划分，组织指导体育活动的开展。年级组长和班主任全程组织，保证学生出勤率。

根据松江区民乐学校“活动一小时”方案规定，阳光体育活动具体方案：一是严格执行国家及上海市关于保证中小学生每天一小时校园体育活动时间的规定。教导处根据上海市中小学课程计划要求，将学生校园体育活动时间和内容纳入教学计划，列入学校课表，开足开齐体育课，严格实行“三课、两操、两活动”。二是合理安排学生每天一小时校园体育活动内容。三是建立保证中小学生每天一小时校园体育活动的科学评价机制。学校政教处要将学生参与校园体育活动的情况纳入学生综合评价体系，如实记录并给予评价。四是制订科学合理的保证学生每天一小时校园体育活动的工作方案。五是定期检查评估学校落实中小学生每天一小时校园体育活动工作情况。

二、因地制宜，合理安排大课间活动

针对做广播体操比较单一、场地有限、学生数量庞大等问题，学校开展了特色大课间活动。在25分钟内，既开展全校统一的运动项目，又开展符合不同年龄段兴趣的踢毽子、跳绳、三毛球等班级特色活动。根据上海地区的季节和天气变化，学校安排了不同的运动时间和运动项目。在冬季和春季，全校在上午第二节课后统一进行绕桩定时跑，然后各班进行跳长绳、跳短绳、打三毛球等运动量比较大的活动。在夏、秋季节，大课间活动则在八点一刻进行，全校统一进行广播体操、踢毽子、溜溜球等运动量稍小的活动。在不同的季节，确保了学生在比较合理的时间内，开展不同的活动项目。

为了进一步激发学生的兴趣，丰富学生的活动内容，政教处组织开发了各种形式的趣味游戏活动。同时，依托学校体育组教师，进行活动培训。教师们组织开展了活动实验班，不断寻找和完善活动的形式和流程，确保游戏活动的顺利进行。各班学生在班主任的带领下，主动、积极地开展体育锻炼活动，使学生形成了良好的运动习惯，掌握了基本的体育运动技能。

同时，学校根据健身与竞赛相结合、普及与提高相结合的原则，对学校、班级、运动队提出不同的要求。在学校层面，要求学生人人参与，重在锻炼、重在活动、重在快乐、重在参与，没有严格的技术和质量要求，力图形成体育运动的自觉意识和基本能力。在班级层面，充分满足学生的兴趣和爱好，允许学生自主选择，鼓励学生在课外、校外进行锻炼。在运动队层面，吸引体育特长生参与，聘请专业的教练员，开展专项的技术训练，鼓励学生积极参与竞技体育运动。

三、创新思路，努力丰富体育活动形式

学校充分分析地区体育运动资源状况，依托教育主管部门的联通渠道，建立了社区、学校友好合作的关系。学校先后与松江大学城体育中心、酷学体育俱乐部进行交流和研讨，利用社会资源优势，共同推进阳光体育工作的开展。在确定了合作意向后，学校开展了体育项目研讨活动，认真听取教师们的建议，并征求了家长的意见，使活动得到了各方的支持。同时，针对学生的年龄特点和身心发展状况，经过反复探究、商讨和逐步实践，确定了三至八年级的活动项目。在三年级开设了排球项目，在四五年级开设了中华武术项目，在六年级开设了花样跳绳项目，在七八年级开设了篮球项目。

另外，学校通过区教育局、体育局的帮助，以购买服务的方式，引进了击剑训练项目。学校在一二年级普及击剑训练，挑选出有潜力的学生进行更专业的训练。学校还依据区教育局体育特长生的招生政策，吸引全区的青少年体育特长生来校进行击剑专业训练，对特别优秀的学生推荐进入二线运动队。体育特长生和二线运动队每周共开展四次更专业、系统的训练。

在社会资源的配合下，学校充分发挥本校教师的特长，先后组建了击剑队、排球队、篮球队、轮滑队等较有特色的专业队伍，并在市、区级各类比赛中屡获佳绩。在阳光体育的实施中，学校充分发挥师资优势，不仅要让教师组织开展体育活动，而且还要他们发挥特长，积极开展校本课程建设。在大家的共同努力下，学校共开发了击剑基础、排球等校本课程。

四、搭建舞台，积极展示阳光体育成果

每学年第一学期的9月份是学校秋季运动会举行的时间，每届运踊岫及凑漳昙赌信生分成18个不同的组，举行136场的各种比赛，全校师生在赛场上尽情享受体育盛会。一二年级学生则组织小小运动会，趣味横生，笑语连天。

每学年的第二学期则是学校“小小阳光体育节”的赛事时间，每个年级根据自身实际开展丰富多彩的赛事，有各种形式的跳绳、踢毽子、滚轮胎、篮球等比赛，学生们在这些比赛中享受着运动带来的健康和快乐。在体育节一个多月的时间内，各项比赛报道都通过校园网或学校微信公众平台进行宣传，使学校体育运动会的效应逐步向校外延伸和拓展，把学校“健康第一、全面育人”的体育工作理念传递给公众。

学校的体育工作，一直坚守着安全第一、个性和共性相结合、健身和竞赛相结合、校内和校外相结合、普及和提高相结合、活动和课程相结合的原则，开展得有声有色，卓见成效。这使学校里热爱体育的风气也越来越浓，大家体验着运动的快乐，享受着健康的生活。