微时代的健康伪科学

微时代，即以微博作为传播媒介代表，以短小精炼作为文化传播特征的时代。微博火了几年以后，微信也开始异军突起，大有反超的趋势。有人调侃称，微信“朋友圈”自横空出世以来，就逐渐形成了两大神秘江湖帮派：养生党，鸡汤党（心灵鸡汤）。这两大帮派主要有三大任务：一是折腾人类的日常食物，二是折腾人类的日常生活，三是折腾人类的精神世界。

五月中旬，央视《焦点访谈》曾以《微波炉的“秘密”》为题，通过科学实验检测，深入剖析了所谓“微波炉辐射会致癌、微波炉烹调食物会导致营养流失”的谣言，提示微信公共账号中存在大量的虚假养生信息，已成为谣言和虚假广告的温床。

事实也的确如此，现在只要打开微信，诸如《喝酒时吃这几种小菜等于玩命》、《不吃晚饭的好处，不看后悔》、《喜欢吃西瓜的朋友注意了》、《有毒的家常菜，不可不知》等文章满屏皆是，仿佛一切与健康有关的烦恼，都能在微信中找到体贴入微的解决之道。甚至一些类似“晚上吃苹果，胜于吃砒霜”、“土豆烧牛肉如同慢性毒药”等明显胡说八道的观点，也在各种“随手转”中，成了温情脉脉的贴心提示。

“你注意到指甲上的一条条竖线吗？竖线越多，表明身体越差。”去年新浪微博上一个有500多万粉丝的大V发出的一条帖子，被我国民间科学传播公益团体“科学松鼠会”成员、哈尔滨儿童医院医生李清晨评价为“弱智到懒得解释”。李清晨在这条微博的评论里道，这种煞有介事的微博毫无道理，却总是有人转发。没错，面对这些“知识”，多数人抱着“宁可信其有，不可信其无”的心态，但公众要是跟着这些内容去养生，恐怕会越“养”越坏。

微信本来是熟悉的人之间交流的工具，却被一些营销公司用作营销、推广盈利的工具。目前由于关注养生的人群比较多，因此制作并各种虚假的养生信息、所谓的“心理鸡汤”以骗取用户关注也成为了一些公司营销最为常用的手法。因为一旦成为拥有高关注度的“大号”，再进行营销就可以获利不少。

正如本刊主编、成都中医药大学教授马烈光所说，养生讲究“三因施养”，需要因时、因地、因人而异，采取不同的方法。各人体质不同，饮食上的禁忌也有很大差异，所以那些口气绝对、统一的说法通常是不科学的。与其盲信疯传，不如认真读一读卫生部的《中国居民膳食指南》。

普通人很关注自身健康，但缺少判断力。这是一些看起来煞有介事、其实很不靠谱的信息得到广泛传播的原因。本期选题选取了一些饮食和运动方面的健康谣言，请相关领域的专家做出权威解读，希望能让读者在这些养生谣言乱象中明辨是非。

微信“养生”，只能“微信”，不可全信。那些所谓“你不可不知……”的文章，多数是你真的可以不知的。在这个浅阅读流行、自媒体发达的时代，人人都可能是“专家”，人人也都可能是养生谣言的受害者。所谓谣言止于智者，对使用微信的人群来说，保持独立判断，信任权威媒介，谨慎使用“”与“转发”键，既是公民责任，也是理性之举。