亿万富翁的9条建议等

亿万富翁的9条建议

希腊船业大亨亿万富豪亚里士多德・奥纳希斯，一生拥有的财产庞大到无法计算。虽然他的人生故事人们知之甚少，但他留下了以下9条实用的生活建议：

照顾好自己的身体，尽量保持最佳状态，不要为小问题焦虑。

合理饮食，如果有要紧的工作要做，应避免油腻的食物和红酒。

等待夜晚的降临，在思考结束后和朋友一起共享晚餐，千万不要谈工作。

锻炼身体，保持健康。建议进行基本的瑜伽功练习，对身心有好处。这项运动会扫除你心中所有的忧虑和恐惧。

即使使用太阳灯，也要使自己保持黝黑的皮肤。在冬日里看到黝黑的颜色，意味着你刚从阳光地带而来，对人们来说，阳光就代表金钱。

打扮好自己的外貌，选择一种豪华的生活方式。要住在漂亮的屋子里，即使只能住在阁楼上。去幽雅的咖啡厅，即使整晚只能品尝一杯饮料。很快你会发现，孤独总是围绕那些努力挣大钱的人。

如果缺钱，去借一些，而且要借就借大量的钱并尽快偿还。

不要把自己的问题透露给别人，要装出一副过得很好的样子。

不要睡得太多，否则一觉醒来，你会告诉自己已经失败了。每天晚上少睡3个小时，一年里你会多出一个半月的时间去努力实现通往成功的梦想。

(摘自“39健康网”)

网友评男人“十大德行”；“责任”高居榜首

由肯德基和千龙网联合发起的“十大德行――男性成人标准”网络票选活动日前揭晓。其中，“责任”一词以14万余选票高居榜首，成为入选男性成人标准的首个关键词。

男人“十大德行”排行表

责任148919票9.96％

宽容138624票9.27％

时尚133878票8.95％

智慧129864票8.68％

幽默126996票8.49％

乐观125692票8.40％

坚毅124428票8.32％

忠诚122680票8.20％

阳光111187票7.43％

博爱102665票6.86％

(摘自《北京晨报》)

不同国家流行的减压法

法国――运动消气

法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫、扭毛巾、打枕头、捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。

英国――看恐怖片

英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。

欧洲和日本――嗅香油

在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来，香油能通过嗅觉神经刺激或平复人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张、缓解心理压力很有效果。

美国――吃零食

当食物与嘴唇接触时，一方面能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，从而产生一种慰藉，使人通过与外界接触而消除内心的压力；另一方面，当嘴唇接触食物并咀嚼和吞咽的时候，可以转移人对紧张和焦虑的注意，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。

(摘自“新华网”)