时间：2022-09-26 12:22:22
冬天来临，血管收缩，血液循环变差，如果不搽腮红，白里透红的脸蛋马上就会变得黯淡无光。那么，怎样才能使脸色红润起来呢？别着急，看看beauty小编为你准备的“红彤彤脸蛋打造计划 ”吧，想要拥有白里透红的face已经不再遥远！
Part1 搞不清问题总体检
MM的常见烦恼：
1.平常手脚冰凉，冬天一到脸就变得苍白，不涂抹腮红不行！
2.用过许多保养品，皮肤丝毫没有变美的感觉！
3.只要没睡好，脸部就会出现浮肿！
小编分析：气色差、保养无效、浮肿等都跟血液循环不良有关！
冬天，随着气温下降，皮肤表面温度也跟着降低，导致血液循环变差，坏东西排不出去，好东西进不来，出现气色差、保养品吸收不良、怕冷、浮肿等现象。长辈们常说的多喝热汤不是没有道理，它可维持血液循环畅通，而如果要靠搽保养品来加以改善，则除了加强保湿让肌肤保持健康之外，选用可促进血液循环的保养品是你的第二选择！
MM发问：促进血液循环的成分如何作用于肌肤呢？
活性成分可透过皮肤到达基底层的微血管区，既可促进血液循环，又可活络淋巴引流，而淋巴循环如同清道夫一样可把垃圾倒掉。基本上来说，活性成分就好像交通警察，时时监控“血管路”不塞车，你的气色自然就会变好了！
Part2 促进血液循环成分大比拼
成分名：银杏
感受：无热感。
优点：1、促进血液循环。
2、抗氧化能力强。
3、护肤价值高。
缺点：颜色太深，厂商担心卖相不佳而不会加入太多。
小编建议：类黄酮比例是植物中最高的，因此其抗氧化效果更可观。
成分名：人参
感受：无热感。
优点：1、促进血液循环。
2、具抗氧化功效。
3、有活肤作用。
缺点：基本无缺点，性质非常温和。
小编建议：虽然发热成分容易让人觉得气色有所好转，但不见得所有的发热都能刺激皮肤基底层的微血管，因此需谨慎使用！
成分名：辣椒
感受：有热感。
优点：1、可促进血液循环。
2、有消除脂肪之功效。
3、可治疗肌肉酸痛。
4、含柠檬酸可去角质。
缺点：用量一多就易刺痛肌肤，甚至使整片肌肤发红。
小编建议：不建议将辣椒成分用在脸上，但若用于身体减肥产品就完全ok!
成分名：姜
感受：有热感。
优点：1、可减轻胃痛、肌肉疼痛、关节炎。
2、可促进血液循环。
缺点：无缺点，顶多觉得辣辣、热热的，但不会导致皮肤变红。
小编建议：把姜汁捣碎成汁拿来泡澡，瘦身效果很显著！
成分名：褐藻
感受：有热感
优点：1、可抵抗自由基。
2、有分解脂肪之功效。
缺点：深褐色，易使保养品颜色显脏，因此其浓度不会太大！
小编建议：含丰富的碘，可活化脂肪，用于瘦身产品非常不错！
Part3 聪明选择保养品
Choose1
含银杏成分的产品，颜色越深越好
在产品中加入银杏成分，适量会显现茶色，再多一点就显现酱油色了。厂商为了产品有个好卖相，通常都加不够量，因此对于含银杏成分的产品不必抱有太多的期待，但可以确定的是――产品颜色越深越好。许多标榜含多种植物萃取的产品，听起来好像加入了很丰富的成分，其实往往不然，这主要是强调卖相心理在作怪。
Choose2
含人参成分的产品，味道愈重成分愈浓
刺激度低的人参其成分含量越多越好，你不必担心会给肌肤带来负担！
Choose3
银杏＋人参，活络血管末梢之效果更佳
真正能促进血液循环的成分并不多，其中大多数起协助作用，目前最不具争议的是银杏和人参成分，因为其他发热成分所带来的热温不能确定是否足够启动血液循环，因此，最保险、最有效的方式是挑选含有银杏和人参成分的产品。
链接：促进血液循环是非说
维生素E能促进血液循环
错！维生素E只有在食疗上才有此价值，用于保养品中则可忽略不计。
面膜也可促进血液循环
只有胶状面膜才具备此功效！胶状面膜就像保鲜膜一样，可在短时间内达到密封效果，让肌肤毛孔扩张，促进血液循环。
小麦胚芽对血液循环也有效
在拆解保养品的时候，我们发现小麦胚芽等成分常被指具有“促进血液循环”的功效，但MM可要明白，它最直接的功效是抵抗自由基，其次是使新陈代谢变好，之后才是间接改善血液循环。
Part45种方法让脸蛋红彤彤
促进血液循环的成分通常都不是保养品的主要功效，因此会与MM的期待有所落差。但也不必灰心，用一些小心思你依然可以让脸蛋红彤彤。
方法1：泡澡时敷面膜
皮肤是身体的一部分，多喝热姜茶是借助身体暖和脸蛋的第一步。接着，洗澡时不要放过任何敷面膜的机会，毛孔在缩张之间就能促进血液循环。需注意的是，高温易使水分流失，因此在洗完澡后要赶紧搽上滋润的保养品。
方法2：每天轻拍脸蛋100下
麦当娜就是用这个方法让脸变红润的。可不是跟你开玩笑，小编的朋友就是这样，她现在连腮红都不用画了！
方法3：补充造血食品
脸色苍白是由于血红素不足，在均衡饮食的前提下补充造血食物，你就可以恢复红润脸色。你应多摄取坚果、动物内脏、深色蔬菜、葡萄干、酵母粉等，而维生素B6、B12也有利于造血。
方法4：在保养品中加入精油
可促进血液循环的精油有十几种，其中天竺葵、柠檬最有效，在乳液中加入1～2滴精油，要比直接用促进循环的保养品还要有效。
方法5：少吃生冷食物
从中医的观点来看，脾胃虚的人脸色容易显苍白。如果你一吃饱就感觉胃撑或者头昏脑胀，那就是脾胃虚了，一定要注意保养。可使身体温暖的药材有山药、莲子、黄岑、当归、老姜等。不过，你在买药前一定要先咨询中医师，以避免出错！