初探体育与健康教学中高中生终身体育意识的培养

摘要：高中体育作为教育的重要组成部分，教师应以“健康第一，终身体育”的观念来开展教学活动。高中不同于其他教育阶段，学生面临着高考的压力，往往会将知识放在学习的首要位置，而忽略了身体锻炼、体育学习等等。因此，高中体育教师应运用体育学科的优势来培养学生终身体育的意识，借以来推动学生全面发展，让学生终身受益。

关键词：体育与健康 高中生 终身体育

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成终生坚持体育锻炼的良好习惯。”所谓“终身体育”是指一个人终身参与体育活动的能力和习惯以及接受体育指导和教育。作为体育教师应运用体育学科的优势来培养学生终身体育的意识，借以来推动学生全面发展，让学生终身受益。在此，笔者结合自己多年的教学经验，谈一下体育与健康教学中高中生终身体育意识的培养。

一、明确教学目标“健康第一”，注重“身心并重”

体育与健康教学是通过体育教育来向高中生展示一些相关的健康知识、运动技能等等，来增强学生的体制。由此可见，体育教师的教学目的和作用就在于运用学科的特点来培养学生形成良好的健康意识、健康行为和习惯等，借以来确保自我身心健康实现可持续发展。然而，在实际的教学中，受应试教育的影响，高中生将中心都放在了对语、数、外等知识类的学科上，而忽略了自身体质的锻炼以及体育技能的学习，甚至还的学生对体育与健康学科存在着错误的理解，认为体育与健康教学就是让学生运动，没有什么值得学习的地方。因此，作为高中体育教师，应明确教学目标“健康第一”、“终身体育”，加强对学生“身心并重”的引导，让学生真正明白体育与健康的教学目的，进而提升自我保健以及防御的能力。笔者在教学中，结合世界卫生组织提出的新的健康理念，引导学生用“生理健康、心理健康、道德优良和社会适应能力”来分析、衡量自我健康状况，从而，让学生自己明确健康对人类的重要性，产生积极学习、了解体育与健康的欲望，最后促使学生向着“健康第一”的教学目标靠拢，形成一定的终身体育意识。

二、激发学生的体育兴趣，渗透终身体育意识

“欲图体育之有效，非动其主观，促其对体育之自学不可”。可以说，想要培养学生终身体育意识，首先需要做的是激发学生的体育兴趣。高中生由于高考，面临着多方面的压力，对任何事物都失去了兴趣。因此，作为教师应激发其学生对体育的兴趣，让其内心产生一定的活跃成分。笔者在教学中，首先，以学生个体为基准，实施个性化培养。即：以学生擅长或者感兴趣的体育项目来着手引导，渗透终身体育意识。我们知道，高中生具有一定的自主学习能力和体育锻炼能力，每个学生对于运动都会有一个或者2个甚至多个感兴趣的或者自己有优势的项目，这样让学生个体参与到自己感兴趣的项目中，能够更深入的认知和了解体育健康知识，进而循序渐进的形成锻炼的行为习惯和意识。其次，从健康生活、终身受益的角度来丰富体育与健康教学内容，增强学生对体育的兴趣。如：笔者将武术、跆拳道、太极拳、健康操、跳绳、各种球类运动等都融入到体育教学中来，进而，根据学生个体实际的运动能力、体制基础、兴趣等来有针对性的实施体育健康教育，强化学生的终身体育意识培养。最后，延伸、拓展体育与健康教学范畴。即：可以实施开放性的体育教学模式，使教学呈现灵活性、多样化。如：高中生已经有了自我保护的一些安全意识和措施，笔者则组织一些郊游、远足、野营等活动来加强学生终身体育的培养。这样以多元化的途径来激发学生的体育兴趣，让学生在潜移默化中形成终身体育的意识。

三、强化学生的体育技能锻炼，深化终身体育意识培养

高中阶段的体育教育是由教育体育向着自我体育过渡的发展时期，教师应强化学生的各项体育技能锻炼，借以来让学生掌握一定的体育健康知识和技巧，为终身体育奠定有效基础，深化学生终身体育意识的培养。笔者在教学中首先让学生从身体基本活动能力、运动能力、自我锻炼能力、自我评价能力、自我适应能力等这些方面来分析自我，进而对自我健康有个初步的认知，之后，有针对性的制定体育技能锻炼的计划和标准，并且学生之间、师生之间相互监督、督促，加强学生的体育健康实践教学。如：笔者在体育教学中举办一些小型的运动会比赛、小型的体育竞赛等，让学生轮流担任运动项目的裁判工作、运动项目的介绍工作、运动员损伤的预防以及保健工作等，引导学生深入了解体育与健康的相关知识，同时在实践中能够真实的体验、感受体育运动项目的方法和技巧，从而有助于增强自我的体育技能，感悟终身体育的内涵和对自我发展的价值意义。

总之，体育与健康教学的核心内容在于培养学生的终身体育意识。作为体育教师应结合学科的特点来不断探究、创新教学新模式，引导学生真正的了解和认知体育的价值与意义，培养学生终身体育的意识，促使学生健康的可持续发展。

参考文献：

[1]史兵.中学体育与健康教材研究与教学设计[M].陕西师范出版社