时间：2022-09-25 04:09:15
编者按：足球之夜杂志于2013年1月新推出的《讲堂》栏目，分系列讲解青少年校园足球运动的技战术知识，以期能为广大爱好踢球的中小学生踢球从入门到提高进行专业的指导，也能为中小学足球教员提供教学参考。本栏目由足球之夜杂志社与武汉市足协联办，武汉青训几十年来培养足球人才无数，有“中国拉玛西亚”之美誉，本栏目将以武汉青训的技战术为蓝本，一部分为本刊编辑部精编国际足联有关教材，一部分由武汉市足协开办的相应的讲习班教案综合。
在青少年校园足球中，基本技术可分为三类：
—控球
—带球跑
—踢球
1.控球
a.控球
控球是指对足球的完全掌控。有效地控球是指成功地完成一个动作。控球行动主要集中在：
—在身体移动中完成接球与控球，
—这将加快进攻的速度。
b.颠球
如果经常反复地联系颠球，能够提高青少年队员的灵敏、协调以及平衡能力。这些能力有助于快速地掌握其他技术。
2.带球跑
a.带球跑
带球跑是指个人在开阔区域内的有球行动。如果队员能够娴熟地带球跑，他始终很难过在控制球：这需要良好的平衡及出色的身体稳定能力。带球跑同时注意抬头观察能使运动员不断接受比赛的信息，这有助于根据情况采取相应的行动。
b.运球过人
运球过人是指球员面对防守队员时的个人有球行动。个人运球突破能够让控球队员通过以下行为突破一名或更多的防守队员：
—采取行动和冒险，
—整体行动，
—为队友的接应赢得时间，
—蒙骗防守队员（假动作的意义）。
3.踢球
a.传球
传球是指将球交给队友的行为。这是全队配合的核心部分。作为比赛的核心，传球可使球队：
—保持控球权，
—组织进攻，
—改变进攻方向，
—发动反击，
—关键性的传球或最后一传。
传中球是短距离或长距离的传球，通常会形成射门。传中球通常是最后一传。
b.射门
射门是指以将球打入对方球门为目的的行动。这是必然性的结论，是进攻的最终目的，也是足球运动的核心。
射门需要技术能力（良好的击球技术，准确性）、良好的身体能力（力量、协调性、平衡性）以及心理素质（果断、大胆、自信）。
4.特殊技术
a.头顶球
头顶球与对球得掌控（颠球或控球）及击球（传球和射门）相关联。头顶球在防守和盯防中起着至关重要的作用。
b.凌空球
当球在空中运行时直接射门，之前没有任何其他的控球行为：
—在球落地前（凌空球），
—在球触地瞬间（射门反弹）。
c.防守行为
—从对方控球队员脚下夺回球权，
—当对方控球时夺回球权（断球），
—在规则允许情况下抢球（1对1防守），
—减慢对方进攻速度（延缓），
—重要的是，队员要学会不要轻易上抢和倒地，要学会通过选位进行防守。
d.守门技术
守门员的职责就是阻止对方将球打进他的球门。
守门员是球队中唯一能用手的队员（除了掷界外球时），但只能在之内。
针对于守门员的专项训练是一个长期过程，从儿童时期开始直到退役。训练过程要经过几个阶段：
—守门的起步阶段，
—学习守门员的技术，
—发展守门员所需的必要的身体能力，
—心理素质的培养。
守门基础技术
（6—10岁）
技术准备
—第一次触球，第一次“守门”的经历，
—逐步学习守门员的技术，
—学习脚下技术。
身体准备
—通过不同的比赛提高身体素质（耐力、速度、协调性、柔韧性等）
心理准备
—抗挫折，
—尊重教练员、队友、对手以及裁判员，
—学会“独立”，
—把球门当做防守“堡垒”。
（11—14岁）
技术准备
—不断提高已掌握的技术，
—逐渐使用更大范围的场地及更大的球门，
—练习处理空中球，
—提高脚下技术能力，
—守门员在球队中的作用，
—增加可能会遇到问题的难度。
身体准备
—利用专项训练提高专项身体素质（耐力、速度、柔韧性、灵敏性），
—有球或无球的协调性训练。
心理准备
—作出正确的抉择，发挥领导者的作用，
—自我控制并保持冷静，
—保持注意力集中，
—把球门当做自己的领地。
（综合自国际足联草根足球培训教材）