时间：2022-09-23 03:25:58
宝宝缺乏自控力，到底要不要紧、该怎么办呢？这是一个容易让父母既头疼又侥幸的问题。许多爸爸妈妈看到宝宝任性自我、缺乏自律，真是头疼得很；可另一方面，爸爸妈妈们又会想：宝宝还小，等长大了自然就有自控力了吧？
别掐掉宝宝自控力的萌芽
小淘是幼儿园里最让老师苦恼的宝宝。午睡的时候，他常常叫醒旁边的小朋友陪他玩；做游戏的时候，如果他不感兴趣，一定会哭闹着要求退出，老师怎么跟他商量都没用；家庭手工作业也是爸爸妈着才能完成……幼儿园老师很苦恼：这个宝宝怎么这么难管呢？而小淘的爸爸妈妈则是既无奈又不当回事：“宝宝还小，让老师费心了；可是也没办法，小孩子懂什么，只能先这么管着，大了他自然就能管住自己了。”
自控力会在长大之后“冒出来”吗？
其实，像小淘父母这样，宝宝上了幼儿园还没开始培养他的自控力，已经有点晚了。有研究显示：自我控制能力是儿童的一项重要能力，缺乏自控力不仅会导致儿童早期的许多问题，例如注意力缺陷、攻击行为等，还是诱发暴力、酗酒等社会问题的根源。
而宝宝在2岁左右开始形成规则意识，自控力开始萌芽；3岁左右是培养自控力的关键期。所以，宝宝1岁多的时候，父母就要开始注意规则意识和自控力的启蒙了。
查一查：宝宝缺乏自控力的原因
为什么有的宝宝小小年纪就能基本做到自我控制，而有的宝宝却缺乏自控力呢？我们来看看导致宝宝缺乏自控力的因素有哪些。
Reason 1.身心发展不成熟
0～2岁的宝宝，由于大脑皮层的神经抑制机能刚刚开始发育，而神经兴奋过程占优势，所以往往表现为难以自我控制，例如不愿意等待和忍耐、不遵守规则、情绪不稳定等等。这是由宝宝的年龄特点决定的，父母们要先接受这一点。
但是，千万不要因为这是年龄特征就听之任之。父母可以多亲吻、抚摸、抱抱婴儿时期的宝宝，给他提供充足的安全感。有了足够的安全感，宝宝才会慢慢学习自我安抚；而自我安抚能力对自控能力的培养非常关键。等宝宝长大一点之后，再在日常生活中积极引导，让他逐渐懂得什么是可以做的、什么是不该做的。
Reason 2.父母经常吵架
宝宝年纪小，心智尚未成熟，如果经常看到父母吵架，会使他产生以下认知：
1.父母争吵的原因是宝宝做得不够好。
2.父母可能已经不爱宝宝了。
3.争吵是解决问题的最好方法，而且负面情绪不需要控制，可以随时随地宣泄。
看到这里，你确定要在宝宝心中种植以上几种想法吗？
Reason 3.父母缺乏自控力
一个家庭中，父母缺乏自控力，宝宝也就无从学习和练习自我控制了。父母缺乏自控力主要有以下两种表现：
1.父母在生活中不善于自控。
如果父母生活作息没有规律，遇到自己感兴趣的事物而没有节制，经常因为小事而发牢骚、情绪不佳甚至发脾气，宝宝耳濡目染，自然也会变得任性、脾气不好、难以管教。
2.打骂宝宝时不控制自己情绪，带有发泄的成分。
有一天，轩轩在家里不小心打碎了桌上的花瓶，爸爸听到声音急匆匆地走过来，看见情形立刻推了轩轩一下，训斥他毛手毛脚。接着，嘴里一边说着“下次还敢不敢了”，一边又踹了轩轩几脚。
当宝宝犯错误时，父母如果立刻勃然大怒、动手打骂、不注意言词地训斥，这时的行为已经不仅仅是在管教宝宝了，还带有“发泄自己情绪”的色彩。理智的训斥和不理智的训斥，在内容、语音语调和动作表情上都完全不同，宝宝是能感知并学习到的。当宝宝看不到你成功地控制自己的情绪，而是看到你一下子发泄出来，他自然也会慢慢变得无法自控。
此外，父母对宝宝发脾气的行为，会让宝宝感到受伤，觉得“自己一做错事就会沦为父母宣泄脾气的对象”，从而导致安全感缺失、亲子关系紧张，更不利于宝宝发展自我控制能力。
Reason 4.放任、溺爱宝宝
除了家庭中的耳濡目染以外，宝宝发展自控力还需要靠父母的教育和引导。如果宝宝从同伴、老师、陌生人那里“学到”了不好的行为，而父母只是放任自流，宝宝就很难养成良好的自控力。
现代家庭中，许多宝宝大部分时间由爷爷奶奶、姥姥姥爷看顾。“隔辈亲”让老一辈人容易溺爱宝宝；而工作繁忙的父母，往往也出于补偿心理，一有时间陪宝宝就无原则地满足宝宝的要求，甚至主动讨好宝宝。长此以往，宝宝生活在“唯我独尊”的环境里，会变得任性、不讲规则、缺乏自控力。
Reason 5.养育人的教育理念不一致
在教育理念上，不同的长辈执行不同的教养原则，这会让宝宝不知所措――今天这样做能得到表扬，明天这样做就要挨批评了。久之，宝宝会认为遵循某种规则是没有用的，也就不会在规则之下自我控制了。
如何培养自控力？
1.建立家庭守则，贯彻执行“奖励制度”。
全家人一起建立一套家庭守则，约定好共同遵守，这样就可以减少教育理念不一致的影响。
家庭守则中要明确奖励制度，并坚决执行下去，以便强化宝宝的良好行为。如果奖励制度只是一纸空文，长辈对宝宝的承诺时而兑现、时而落空，宝宝就会在潜意识里不相信长辈的承诺。长辈们的承诺靠不住，宝宝自然会本能地认为“还是当下把自己想做的事先做了更靠谱”，也就不会去控制自己当下的欲望。
2.营造温馨、愉悦的家庭气氛。
前面说过，充足的安全感能够让宝宝学会自我安抚，而自我安抚是自控力发展的必要条件。所以，要尽量为宝宝营造一个好的家庭气氛，让宝宝充分感受到父母长辈的关爱和家庭的温暖。
3.尽量不让宝宝看到、听到父母争吵。
父母当着宝宝的面吵架，对宝宝的负面影响是广阔而深远的，所以尽量不要在宝宝面前吵架。把宝宝放在另一间屋子里，大人在隔壁争吵，也是不可取的，同样会给宝宝带来巨大的伤害。
如果在宝宝面前吵架了，千万记得要当着宝宝的面和好，还要跟宝宝解释争吵的原因，并请他原谅父母的冲动行为。另外，最好鼓励宝宝将心里的害怕、委屈、内疚等感受说出来，以免憋在心里留下阴影。
4.以身作则，身教胜于言传。
要想让宝宝控制自己少吃糖，大人就不要每天吃完甜食还晒到朋友圈里；想让宝宝少玩电子产品，大人就不要监督完宝宝自己又拿起手机。“你是小孩，所以不可以……”这样的话，虽然勉强是个道理，却是没有多少效果的。
5.通过“延迟满足”来训练自控力。
在心理学中，“延迟满足”是宝宝必须发展的一项非常重要的能力。它是指当宝宝迫不及待想要某个东西或做某件事时，能够克制自己的欲望、放弃眼前的诱惑，来追求更大的目标、获得更好的享受。如果宝宝的延迟满足能力发展不好，入学后就会无法自控地边做作业边东张西望、上课做小动作，长大后遇到挫折容易沮丧、退缩、不知所措。
延迟满足要在生活的一点一滴中锻炼：
・当宝宝想买某个玩具时，爸爸妈妈要跟他约定好，要平时攒够多少朵小红花之后才能买，并且一定要兑现给宝宝的承诺。
・当宝宝想玩蹦蹦床时，可以告诉宝宝，现在蹦蹦床上有点拥挤，玩一会儿滑梯，再允许他玩蹦蹦床。
6.遵循宝宝的内心发展需要，不用打骂、恐吓、诱骗等手段。
每个宝宝心里，其实都是有自控的本能和原动力的。当你使用了正确的方法，而宝宝还是无法自控时，不要使用打骂、恐吓、诱骗等手段强迫宝宝控制自己，否则会彻底扼杀宝宝内心对自控的需要。
其实这时候，你更应该做的是：试着去了解宝宝的真实诉求，尊重宝宝的内心需要。自控、自律应该是宝宝自己的选择，而不是迫于无奈去控制自己。
琳琳是个乖巧懂事的小女孩，可最近却说什么也不肯听妈妈的话晨起去锻炼身体。全家人都以身作则，一大早就出去锻炼了，可她还是宁愿自己在家睡懒觉。妈妈问她是不是最近睡得不好常做噩梦，她说不是；问她是不是身体哪不舒服，她也说不是。爸爸不耐烦地训斥琳琳，说她就是太懒了。
好在耐心的妈妈找机会就跟琳琳聊天，终于引导她说出了不愿晨练的原因：爸爸由于工作忙，总是很晚回家，琳琳入睡时总看不见爸爸。她醒来时，看见爸爸就在身边，每次都想让这种幸福的感觉再延续一会儿。于是，每当爸爸早晨迅速地起床穿衣服时，在琳琳的思维里，这种幸福的感觉就没有了、断掉了。
以琳琳的年纪，当她看到爸爸“冷酷地”准备出门时，她所珍惜的“爸爸在身边的幸福感”就突然断掉了，内心已然无法平静，她的思维就无法进行到下一步：该怎样继续与爸爸维持亲密的关系？虽然我们成年人会迅速地想到“只要起床跟爸爸一起去锻炼就可以了”，但小琳琳已经沉浸在“幸福感断裂”的伤痛中。
明白了琳琳不愿起床的真正原因，爸爸只需要把叫琳琳起床的任务从妈妈那里揽过来即可。温柔地叫醒她，跟她说“我们一起去锻炼好不好”，琳琳自然会克服自身的懒惰，与爸爸妈妈一起去晨练。