病痛消除因太极

步入中年，对于一个女性来说，身体健康已成为头等重要的事情了。中年犹如人生的一场球赛一样，自己也意识到已进入下半场了。回想人生已走过的路，蓦然回首利用运动保持健康更觉得迫切。曾几何时我一直是一个热爱运动的人，跑步、骑自行车、跳健身操、游泳、爬山、打羽毛球、打乒乓球、骑马都是自己的最爱，并从来不因天气如何而间断。总之，自己觉得身体非常健康，运动良好，像广告说的那样：“身体倍棒，吃嘛嘛香。”曾被朋友们戏称为“国防身体”，自己也自嘲属于“头脑简单四肢发达”一类。正因为所有业余时间都花在了运动上，甚至连亿万人民喜爱的小麻将，对我来说都还待扫盲。

说起“太极”，我曾经藐视过它。在大家热衷和追捧这项起源于我国的最佳养生和锻炼身体的运动方式时，我还主观地认为，那只不过是一种慢悠悠、轻飘飘的运动，是为老年人设计的专利。声称如果要让我接受它并喜欢它，定要等到老年以后才有可能。

然而，天有不测风云，人有旦夕祸福。正当我自鸣得意的时候，身体健康状况却发生了逆转。随着年龄的增长，自己的身体每况愈下，四十岁以后，病痛找上了我：首先是反复感冒，当时自己并没当回事，不愿治疗，谁知最终导致过敏性支气管哮喘，经常半夜三更莫名其妙地发作，让人防不胜防，无以招架；接着又突发腰椎间盘突出症，身体痛苦异常，生活极其不便，很多日常动作和姿势都被迫禁止，更远离了历来喜爱的各项运动。唉！当时的我处于无限的苦恼和郁闷之中。我不能像普通人那样生活，甚至每天晚上都不能和家人一起坐在沙发上看电视，要不然腰就会疼得直不起来。必须在腰下垫上热水袋平躺在硬板床上，这样的姿势想看书都不方便。一天到晚闷在屋里，又丝毫没有睡意，心情糟糕透顶，时间慢得犹如龟爬一样，那种强忍孤独和寂寞的滋味，让我身心倍受煎熬；同时又伴随出现了严重的便秘，以至造成三四天才解一次大便，这其中难言的苦痛只有自己才知道。生活一天比一天难捱，每日遭受如此恼人的折磨，拖着病恹恹的身体，度日如年。自己仿佛已经到了未老先衰的暮年，对生活更是完全失去了信心，一直以来是亲情、爱情、友情支撑着我顽强地生活着，等待着，等待生命奇迹的出现！

在一次偶然的机会，让我有缘接触到了“太极”。似乎是天意，让我走近了它并接受了它，并且喜欢上了这项强身健体的运动，自己也随即进入了一个妙不可言的神奇世界。在师父和学友们的指点和帮助下，眼前犹如黑暗中突然出现一道亮光，沙海荒漠中出现一片绿洲，更犹如抓到救命稻草一般丝毫不敢松手，并将一切希望寄托在师父和学友们身上，相信这项运动定能救我于水火。

于是，在太极拳俱乐部里，每天悉心听师父的谆谆教导，在他的耐心指导下认真练功。首先努力让自己回归自然，达到松弛状态，把心放在丹田处，想想红红的太阳就在心中。然后立身正中，虚领顶劲，松肩坠肘，含胸塌腰，开髋屈膝，达到心气下降，气沉丹田，让丹田不停地转圈积蓄热能。进一步去掉主观，保持客观，调心、调息，静心体会天人合一……就这样我坚持天天练功练拳，平均每天不少于两个小时，哪怕下雨也不会削减我练功的劲头。功夫不负苦心人，在我一天天聚集阳气、疏通筋络以后，现在我的身体状况大大改变：腰椎间盘突出症奇迹般地好了，虽然没去复查，但是一点异样的感觉都没有了，完全恢复到了我从前没病的状态，跟正常人一样了；过敏性支气管哮喘是医生说无法根治的疾病，但是从我练太极开始到现在一次都没发作过，并且再也不用和心爱的狗狗隔离了；便秘也消失得无影无踪，每天一次排便非常规律；就是小小的感冒也离我远去了。在师父和学友们的帮助和鼓舞下，在亲人和朋友们的关爱和支持下，我的心态好了，病痛消除了，心情愉快了，整个人都觉得神清气爽，连走路都轻松多了。

久违的健康再次眷顾了我，我像获得了第二次健康生命一样，又开始了我喜爱的徒步、爬山、游泳……快乐的生活又向我招手，再次感受到了生活还是如此的丰富多彩！人生还是如此的有滋有味！我为我与太极有这样的缘分感到骄傲和自豪，我衷心的感谢我的师父授予我太极功法！更衷心感谢支持鼓励我坚强生活下去的亲人和朋友！于是乎我终于明白“太极”其实是一门及其深奥的学问，是集《易经》、《黄帝内经》、《伤寒论》、道教、儒家、佛教的综合体，是中华传统文化的精髓。我发自内心地体会到了太极才是一种最适合我的运动，它是强身健体的灵丹妙药！为了养生，我将一如既往终生坚持我的最爱――太极！