自信多了,ED少了

大部分的障碍是心理原因所致，而很多人其实并不知道如何去正确应对。

男性健康日到今年已经有八个年头了。每年的10月28日，各大主要媒体的健康版面都会照常说一些男性健康如何迫在眉睫的话题，但是从来没有引起相应的注意，就连大部分男人，也从来没觉得有什么必要来谈论这个有特定意义的健康日，因为这个健康日，注意力就在男性的健康上。

当传宗接代不再是人们的注意焦点时，性还原了它本来的面目。而性于男人而言，更加脆弱。当然很多人并不认同这一个观点，因为基于传统教育，女人可能更难体会性本身的欢愉；而且男人对女人的要求也更多，比如在性的过程中，女性身体的每个部分都可能激发性，而男人只需要关注性能力的强弱就够了，因此女性的压力会更大。的确，这也是一个事实，这也是女人会更在意自己身体的重要原因，然而，没有交互的性也不是大部分男性想要的。很多男人会在乎自己性能力的强弱，也就是希望得到适当的回应和认可。如果这一需求没有得到满足，男人可能就会因此丧失了性的乐趣或自信，而自信，也是男人的性能力得以持续的重要动因所在。

功能障碍(ED)是另外一个大部分男人不了解的名词，虽然这个学术名词简单得让人一目了然。而且大部分人也知道求助医药，但如果真的有问题，很少有人知道正确的应对方式。比如，大部分的男性障碍都不是病理原因，而是心理原因。工作紧张、过于劳累和心理压力大都可能会引起男性不举。在经历了炎热的夏季后，秋天男性的性能力进入一个休眠期，秋季就成为男性ED的高发期。一般ED患者会对季节变化非常敏感，50％的ED病例发生在秋季。而如果真的有ED的情况发生，首先要冷静分析，是暂时原因还是可能会有一个较长阶段。暂时的ED可能是因为心理的问题，而如果长期的ED则可能是病理原因了。而求助于万艾可之类的治疗药可能就是最后的无奈选择了。此外，还需要了解是不是同时伴有心脑血管的问题，因为ED患者通常也可能同时会有心脑血管疾病、高血脂、糖尿病和抑郁症。

一些男人会迷信一些事物的作用，如韭菜、虾、牡蛎、鹌鹑，甚至蛇。事实上，这些食品是否真的可以，并没有实际的理论支持。比如韩国男人拒绝吃的香菜，也没有任何医药研究证明会降低性能力。其实只要饮食健康，想要持久的性，关键还是要锻炼身体，如果可以坚持长跑，心肺能力就会增强。不过，的确有一些食物对男性健康有利，所有含有番茄红素的番茄、西瓜、番木瓜和红葡萄都有预防前列腺疾病的功效。