“地面上肉眼能否看到‘天宫一号’”等2则

Q：地面上肉眼能否看到“天宫一号”？

A：在晴朗的夜晚仰望星空，我们的确有可能通过肉眼看到一些人造天体，比如国际空间站。因此，在地面上用肉眼看到中国发射的载人航天器，是完全有可能的。当然，仅凭肉眼不能看出它们的形状，只能看到一个亮点在群星间掠过。一些天文摄影的狂热爱好者会使用高级单反相机配合高级天文望遠镜，拍摄能看出轮廓的航天器照片，但那需要有非常丰富的天文观测和摄影经验方能成功。

但如果想要知道“神舟九号”和“天宫一号”的过境时间，就需要借助人造天体过境预报网站提供的数据。目前，www.heavens—是最受天好者喜爱的人造天体过境预报网站之一。这个网站默认每个访客都位于赤道和本初子午线的交点，因此在登录这个网站之后，你需要点击页面上的“select from map”（从地图选择位置）选项，通过谷歌地图选择自己所处的具置。然后，在地图界面下方的“Time zone”（时区）菜单里，选择自己所在的时区（北京的时区为东八区，选择“GMT+8”一项）。

此时，网站了解了你在地球上的位置，并在页面上显示出来。而你会在“Satellites”（卫星）栏目下面看到一个包括ISS（国际空间站）、HST（哈勃望遠镜）等航天器在内的名单。点击“Tiangong 1”（“天宫一号”）这个链接，网站就会显示自查询之日起10天内，“天宫一号”在用户设定的观测地过境的时间、亮度、地平高度角和方位等信息。比如说，根据网站上的显示，“天宫一号”于6月14日北京时间20时51分19秒，从西南方向以10度角开始过境北京，那么在14日之前查到这条信息的北京天好者，就可以在当晚面朝西南方向放平视线“守株待兔”，甚至用相机拍下“天宫一号”在天幕上的运动轨迹。当然，如果这段时间内“天宫一号”是在白天过境，网站也会提示你选择其他日期进行观测。

Q：睡眠不足为什么会导致肥胖？

A：睡眠不足可是控制体重的大敌人。日本研究人员对2万名男性的睡眠调查显示，睡眠7—8小时的人肥胖程度最低，睡眠不满5小时的人比睡眠时间在5小时以上的人更容易发胖，肥胖率高出50%，而睡眠时间不足4小时的人群肥胖率竟然上升到了73%。

之所以会这样，是因为睡眠不足破坏了“瘦素”和“饥饿荷尔蒙”两种荷尔蒙的平衡。瘦素是脂肪细胞分泌的，用来抑制食欲的荷尔蒙；而饥饿荷尔蒙则是由胃分泌的，它有增进食欲的作用。睡眠5小时的人和睡眠时间8小时的人相比，瘦素减少16%，饥饿荷尔蒙增加15%。也就是说，睡眠不足的人食欲会增大，同时也会容易偏好高脂肪和高热量的食物。但如果连续2天保证10小时的睡眠，这些荷尔蒙的含量就会恢复正常值。所以，要想控制体重，让我们从充足的睡眠开始吧！