学会远离嫉妒

某校高三的一位女同学，成绩很好，各方面的表现也很出色，但在最近一次数学模拟考试中，班里的一个女孩子超过她一分，得到第一名。从那以后，她变得非常消沉，听课、自习常常走神。一种莫名其妙的嫉妒情绪困扰着她，使这位女同学苦不堪言。

嫉妒，作为人性的一种弱点，谁都会有，这是人性中残存的“动物性”的一面。据说，许多动物都有嫉妒的本性。某个杂技团里，一条叫“红红”的小狗看到驯兽员接触一条叫“力力”的小狗较多，它竟然把“力力”给咬死了。我们虽说早已进化成了人，但“动物性”与生俱来。当还是孩子时，我们就会对父母表现出的对其他小孩的“偏心”而心生不快，会因为他们比自己多吃一口蛋糕或多穿一件新衣服而生气、嫉妒。

心理学认为，嫉妒是一个人在欲望得不到满足时，对造成这种现象的个体所产生的一种不愉快、怨恨的情绪。嫉妒在条件相当的人之间更容易发生，因为有可比性。诗人不会嫉妒科学家的发明，初试镜头的学员对于明星只会产生崇拜心理……

作为一种心理活动，嫉妒属于精神范畴，但就其实质而言，其最深层面却是利益冲突。对于学生来说，学习具有竞争性，由竞争引起的利益冲突，往往容易使个别同学在内心产生不同程度的嫉妒心理。

一个人在嫉妒他人时，最受伤的是自己。嫉妒他人的同时，当事人往往处于紧张与不安之中。长时间的嫉妒心理，会导致内分泌系统功能失调，神经功能紊乱，从而影响身体健康。嫉妒还会使一个人变得卑下、偏狭；使人丧失理智和信心，陷入自伤或伤人的危险境地；使人放弃自我追求，用仇视的目光贬低他人的成功，从而成为一个庸人。

究其根本，嫉妒者缺乏的是自信，从而产生患得患失的心理。由于自私作祟，别人的才华也好，美貌也罢……嫉妒者都感到这是对自己的直接威胁，并把由此而产生的失落、恐惧化为敌意投射到“优胜者”身上。正如历史学家帕金森在《官场病》一书中指出：“集无能、嫉妒于一身”的场合必然人人自危。

那么，我们该如何熄灭嫉妒之火呢？

关键是要承认事实，接受现实。别人的卓越，让我们看到自己的不足，也看到充实自己的努力方向。昏头昏脑地去嫉妒他人于事无补，只有明智而勤奋地扬长避短，才能放射出属于自己的一片光彩。

努力提高自己。事实上，凡是能够找到自我生存乐趣和生存价值的人，是不会去嫉妒别人的。有一个拳击手讲过一个故事：

在接受训练时，对手的技术明显要比我的技术好些。为了弥补自己经验和技术上的不足，我试图使诈，期望轻易得分，但我还是远远地落后了。训练结束后，老师把我请到了他的办公室。

“你为什么不高兴？”

“因为我不能把对手打败。”

老师从桌子后面站起来，拿了一支粉笔，在地上画了一条线：“你看怎么才能把这条线弄短？”

我端详一阵后，给了他几个答案，比如把线截成好几段。

他摇摇头，又画了一条线，长过第一条：“现在你再看原来那条线怎样了？”

“短了。”我说。

老师点点头说：“加长你自己的线，总比切短对手的线要强。”

与其嫉妒别人，不如提高自己。这样，我们就能远离嫉妒。

（责任编校 曾向宇）