“甲减”,最容易让女性忽略的健康隐疾

疲乏、怕冷、记忆力减退、发胖、便秘、抑郁,别以为这些仅仅是“亚健康”的症状。人们往往把疲劳归结为上有老下有小的生活压力,把记忆力减退归结为上了年纪,把便秘归结为运动少,把体重增加归结为中年发福……总之都会“大事化小”,没觉得自己有病。然而,实际上您极有可能患上了“甲状腺功能减退”(简称甲减)。这是一种容易被误诊和漏诊的疾病。

你是否已经患上“甲减”

甲状腺是一个蝴蝶形的小器官,仅6克左右,位于脖子的气管前,正常情况下,用手是摸不到的。甲状腺产生两种激素――甲状腺素和三碘甲状腺原氨酸,这些激素可以调节人体的代谢,人的生老病死、喜怒哀乐都与甲状腺有关。比如特别胖的人,可能患有甲减;而特别瘦的人,则有可能是甲亢。

我们可能更熟悉“甲亢”,因为它的症状太典型了:吃得多,喝得多,拉得多,体重却反而减轻了,而且脾气还很暴躁,总之全是消耗增加的状况。而人们不知道的是,症状比较隐秘的“甲减”的发生率,其实要比“甲亢”大一倍!据调查,在我国,40岁以上女性甲减的发病率高达10%。专家提示,即使没有任何症状或症状轻微的甲减患者,如果没有得到及时治疗,也会导致心率过慢,而且会导致血压升高和血胆固醇水平增高等更严重的疾病。

那么,看看自己是否有下面的症状:

1.畏寒,软弱无力,少汗,动作缓慢,精神萎靡,疲乏少言,嗜睡,智力减退,反应迟钝,偶有抑郁,痴呆,木僵等。

2.体重增加,面部及四肢浮肿。

3.食欲不振,腹胀,便秘。

4.皮肤逐渐变干,毛发脱落。

5.心慌气短,偶有心前压疼痛或压迫感。

6.耳鸣,声音低哑。

7.四肢及肩背肌肉、关节疼痛,手部精细动作不如以前灵活;静息时手足麻木,活动后消失。

8.女性月经量增多或紊乱。

如果有了上述症状,检查时却被告知没有发现问题,那就是“亚临床甲状腺功能减退”了,虽然此时甲状腺激素尚在正常范围,但上一层的神经系统,能促进甲状腺素分泌的“促甲状腺素”已经出现异常了,一般情况下,这种暂时的太平可以维持两年左右,之后就很可能要真正进入“甲减”行列了。

任何年龄段的女性都有可能得甲减,35岁以上的女性尤其要重视,如出现甲减症状,家族中又有人有甲状腺病病史,一定要定期检查甲状腺功能,因为甲减是自身免疫力疾病,目前还没有有效预防办法。建议女性,在35岁以后,每隔5年就要抽血检查一次甲状腺激素水平,防止“甲减”这个无声杀手的侵害。

一旦 “甲减”,需要终身治疗

如果确诊“甲减”,需要终身治疗,不能间断。其实,治疗并不困难,每天需要吃一片药。而且每年最好到医院去检查一到两次,查一下自己补充的甲状腺素的量够不够、合适不合适。因为在人生的不同阶段――青春期、孕妇期、妊娠期、老年期,甲状腺素的需要量是不同的,在特殊时期是需要作稍微大一点的调整的。

“甲减”和“甲亢”不同,虽然“甲亢”也没有治愈这一说,只能是缓解,但是有的人一辈子只得一次,缓解了,以后就不容易再复发了。而“甲减”则不同,甲状腺细胞被破坏了,这个功能没有了,需要终身补充外源性的激素进行替代治疗,否则会感觉不舒服,包括前面说的疲倦、臃肿就会出现,所以这种替代是终身性的。

专家认为,甲状腺素很像机体的“活力素”,类似中医里阳气的作用,也就是生命的生机。甲状腺素比平常人低的时候,就会有点未老先衰,很多衰老症状都会提前出现,脏东西代谢不出去,首先出现的就是高胆固醇血症,高甘油三酯血症以及高脂蛋白血症,很多老年人才有的,比如动脉硬化症、冠心病都提前到来了。

如果你已经有了这种状况,但指标上还不能诊断为“甲减”,那就适合用中药调整了。这种调整不是通过吃泻药去掉“浮膘儿”,而是要用补肾药,比如“金匮肾气丸”、“附子理中丸”等,按照说明书上的用量吃,吃到以前的怕冷状态消失,甚至有点“上火”的感觉,口干舌燥想喝水了,臃肿和疲劳的问题才能解决。因为“上火”的感觉是人体代谢在增强的标志,而“甲减”病人缺的就是“火力”,把火力补足了,造成臃肿的代谢废物也就排出去了。

“甲减”的生活调养

引起“甲减”的一个原因是食物中的碘缺乏,由此造成甲状腺不能正常工作。但现在我们的食盐加碘已经有过之而无不及,真正因为缺碘带来的“甲减”,至少在大城市是很少见的。但是,“甲减”的人还是可以多吃含碘食物的,最简单的就是海带、紫菜,所以如果有人说,海带、紫菜是抗衰老、美容的,倒是可以从它们改善“甲减”的角度相信。此外,进食高热量、容易消化的食物。如蜜糖、蛋黄、香芹,杏果、枣椰果、干梅、鸡肉、生乳、乳酪、牡蛎、三文鱼、金枪鱼和羊肉等等都是有益的食品。

尽量避免十字花科的蔬菜,例如,甘蓝菜、绿花椰菜、芥末叶、菠菜、桃、梨,如果症状严重,则应全面禁止上述食物,因为它们可能进一步地压抑甲状腺功能。同时避免加工及精制食品,包括白面粉及糖。还要避免氟化物(包括牙膏内所含的氟)及氯(见于饮用水中)。氟、氯及碘有类似的化学性,因此氟及氯容易堵住甲状腺-卜碘的受体,使含碘的荷尔蒙制造减少,最终导致甲状腺机能不足。

中医学还认为“药食同源”,药物治病,重在攻邪:食物疗养,重在扶正。甲减患者可以在寒冷季节选择一些药食同源的中药,自制药膳和煲汤,会让您精力改善。

枸杞茶:枸杞、西洋参适量,开水冲泡,代茶饮。可补肾温阳,补中益气,调节甲减患者的免疫功能。

牡蛎海带汤:牡蛎肉100克,海带50克,加水和调料共煮。每天分2次服食。牡蛎肉补虚壮阳,海带补碘,共同辅助治疗甲减。

除了上述饮食调养以外,甲减患者由于代谢降低,会出现怕冷、疲乏无力、皮肤干燥等一系列的症状。因此在日常生活中,尤其是在寒冷的冬季,需要比常人多穿一些衣服,室内要尽可能保持在较温暖舒适的温度。户外活动时,如果气温较低,则待的时间不宜太长。洗浴时可选用中性的香皂或者沐浴露,洗浴后可在四肢及躯干涂抹一些润肤霜。这样不仅可保持皮肤,还可预防皮肤瘙痒等症状的出现。患者常常有疲乏无力、想睡觉等现象,在疾病还没有完全控制之前,可以适当增加休息、睡眠的时间。

最后注意保持心态健康。对于大多数甲减患者而言,症状一旦出现,诊断一旦成立,就意味着甲状腺的功能已经有不同程度的丧失,而且这种病理学的变化常常是不可逆转的。因此,患者一般需要终身进行治疗。有的患者存有侥幸心理,认为能够在某一天自己的甲减治愈了,因此总是要求采用一些“根治”的方法。而有的患者则认为反正这病不能够治愈,就自暴自弃,病重时用药,稳定时就不积极治疗。这些都是不可取的,应该保持一个健康的心态,积极面对疾病。

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