谜一般的心灵暗示

NBA是有迷信色彩的，比如传奇人物杰里·韦斯特，上世纪70年代在湖人效力时，每次去体育馆都走同样的路，每次上场前都把口香糖撕成两半，贴在更衣柜的两面。作为凯尔特人的对手，他对绿色衣服始终敬而远之；卡特在自己的主场比赛前总要拉着篮网亲吻一下篮筐，雷吉·米勒在比赛之前的节目是在自己的护腕内塞上两个25美分的硬币……

为什么？前男篮国手的宋涛对此有一些独到的见解；“当遇到重大比赛时，球员都很紧张。如何排遣这种心理压力?其实就需要一种心理暗示。当这种暗示成为习惯时。它就能分散你的紧张心理，有利于减轻压力，增强信心。”

穿出状态

一代巨星迈克尔·乔丹每次上场比赛都要在公牛队队服里面穿上他母校北卡罗莱纳大学的内衬短裤，对他来说这条旧球裤带来许多光荣与回忆。或许他已经穿习惯了，这条短裤的大小、松紧、长短非常的合适乔丹，所以比赛时乔丹总会穿上它。但人们也有疑问，从1982年开始到乔丹退役，20来年了，那条短裤看起来还是那么崭新。这条短裤是否被乔丹掉过包?乔丹笑而不答，没有人知道答案。

其实，乔丹迷信的程度很严重。他在第一次复出时球衣的号码是45号，而此前则是23号(23号在乔丹改打棒球时已经被公牛队退役)。在季后赛输给魔术队的一场比赛中，对手安德森讥讽乔丹道：“那个23号已经退役了。”结果第二场比赛乔丹没有同任何人打招呼就改穿了自己的23号球衣，联盟为此还罚了他5000美元。

但罚款容易，不让乔丹穿23号球衣则太难。联盟也知道乔丹一向固执，罚款之后也就不再深究。此后，乔丹一直穿23号球衣，包括第二次在奇才队复出时。

在本赛季服装令颁布之前，邓肯一直是牛仔裤加T恤衫的短打扮。其实，他也不是没穿过西装。那是三四年前的一件事，邓肯在一场比赛中表现不佳导致马刺败北，赛后大家说邓肯表现不佳是因为那天穿了西装。当然，这只是玩笑，但从此邓肯就真的不再穿西装了。邓肯还有个习惯：在比赛当天上午的投篮训练中，训练服永远反着穿。

本赛季NBA着装令颁布，规定所有球员在除比赛外的公共场合必须穿着西服，邓肯就第一个蹦出来反对。反对无效后，邓肯又走上了消极抵抗的道路，他留起了爆炸式头发，络腮胡子，再配上一身笔挺的西装，那效果简直无法形容。但这么做的后果也只有一个——糟蹋自己。邓肯这个老实巴交的好孩子活活让迷信给逼成了嬉皮士。

看活塞队的比赛，你一定会惊讶地问：汉密尔顿的鼻子能不能好了?他那个塑料面罩戴了有三年了吧?其实汉密尔顿的鼻梁骨早就痊愈了，只不过在受伤之前汉密尔顿和活塞队表现得都很普通，但在汉密尔顿受伤戴上面罩的那个赛季，活塞队终于登顶成功，夺得了总冠军，汉密尔顿的表现也越来越有球星的架势。此后汉密尔顿只要有比赛，就会把这个塑料罩子戴在脸上，一场不落。队友和教练都开玩笑说他是装酷，但汉密尔顿却一脸认真地说：“我需要这宝贝。”

贾森·特里是联盟中的迷信大王。有一次，NCAA锦标赛上，他连续11投不中，他归咎为没有穿上自己的幸运袜。特里在比赛中穿长筒袜必戴发带，长年如此，不曾中断。他在训练时会戴发带，如果感觉进入状态比较慢，就会换上一条，直到感觉自己能进入状态为止，在比赛中他就会佩戴这条发带。他觉得这样会给自己带来好运。特里还喜欢赛前穿着对手的球衣睡觉，在上赛季同火箭队的季后赛开打前，他就曾特意穿上了火箭队的球衣睡觉．这让很多中国球迷感到不齿，大肆嘲笑特里想搞臭火箭队的险恶用心。但最后特里还是得逞了，火箭同小牛大战七场最终败北，其里发挥了不小的作用。也许，真的是那些心理暗示让特里忘记了恐惧，变得信心十足。

联盟中在穿戴上迷信的球员特别多，比如一直穿着白色长筒袜的范·霍恩、数十年如一日佩戴发带的克里夫·罗宾逊以及把护腕戴到肱二头肌上的科比等等……他们并不是标榜自己的个性，只是期盼一种未知的力量给自己带来足够好运。

吃出胜利

不可否认，合理的饮食对运动员缓解精神压力有着非常积极的作用，但对于NBA球员来说，没有合理不合理，只要这种饮食能让他感觉到舒服，并且相信这种食品可以给自己带来好运，他就会坚持不懈地吃下去。

一天三餐，必有一餐有汉堡：比赛当天，赛前必得吃一个，这是2004年总决赛MVP比卢普斯的食谱。就是在2004年总决赛开打前，他吃了一个汉堡，结果拿下了第一场比赛。此后，比卢普斯坚持吃汉堡，结果总决赛上他们队以4比1击败了拥有奥尼尔。科比、马龙和佩顿四大天王的湖人队，活塞队时隔14年再次拿到总冠军。就是这么简单，汉堡从此成为比卢普斯每天必吃的食品。

贾森·特里除了穿着上的迷信之外，在饮食上他对鸡爪情有独钟，每场比赛之前必须要啃上几个。

事情的起因还要追溯到特里大二的时候。那时，他仅仅是亚利桑纳大学的替补球员，主力位置都被大三大四的师兄们把持着。那一年球队的成绩特别好，亚利桑纳一路打到NCAA决赛，他们的对手是肯塔基大学。肯塔基大学非常强大，特里一直在思考“破解”对方的绝招，决赛前的晚上他决定穿着肯塔基的球衣睡觉。比赛前，他又吃了顿鸡爪，结果，那场比赛特里替补出场，8投6中拿下了18分，球队击败了肯塔基夺得NCAA冠军。

也正是那次夺冠以后，特里落下了穿对方球衣睡觉和比赛前啃鸡爪的两个毛病，至今都改不掉。

隐蔽的仪式

老马龙在罚球之前嘴里老是念念有词、马克·杰克逊罚球前伸出一只手臂瞄篮、霍纳塞克罚球前用手摸一下脸、基德在罚篮前跟家人飞吻．阿伦纳斯罚球前要将球在身前绕上三圈……这是你在场上可以看到的球员特有的“习惯”，场下球员还有更多古怪的“祈祷仪式”。

丹佛掘金队的肯扬·马丁在接受记者采访时不是随便找个位置就坐下，而是从墙边拉过一把椅子，拖着椅子走半个球场那么远，才在球场底线附近一个地方放下，开始接受采访。每场比赛马丁都是这样做，他把这看成与好运气有关。“我很迷信，”马丁自己承认说，“我会一直这样做。”

新泽西网队的卡特是一个在篮筐上面打球的球员。每场比赛他都要用重扣虐待篮筐。凡是主场比赛前，卡特都会拉着篮网做一个引体向上的动作，然后顺道亲吻一下篮筐。也许他是在向篮筐表示自己也有温柔的一面。

前印第安纳步行者队的雷吉·米勒，总在护腕里放两个25美分的硬币。那是因为在一场中学球赛的赛后，站在场边观战的父亲对他说：“你的表现值50美分。”从那以后米勒便一直带着两个25美分的硬币参赛，不知是迷信还是与父亲斗气。

杰伦·罗斯对自己的5号特别看重，手臂上也文着一个5号。罗斯觉得5号对他 有许多象征意义：其一，当年他是第5个收到密歇根州立大学录取通知书的球员；其二，他的童年偶像“魔术师”约翰逊身披32号战袍，3加2等于5；其三，他把“5”看成“S”，代表超人(Superman)；其四，他认为5看起来像一双瞪大的牛眼，可以威慑对手。罗斯说：“我永远不会换掉”号球衣，而且我也不喜欢其他人穿5号。如果见到穿5号的球员，我会在第一时间告诫他，还会在球场上给他点颜色，让他知道，NBA中的5号只有罗斯。“好在，5号在NBA中比较少见。

小奥尼尔在开拓者坐了四年冷板凳后来到了步行者，希望有一个新的开始，于是选择了7号。这和他的有关。“上帝在第7天休息，我在步行者过得很惬意，这个号码很适合我的感受。”

NBA球员的“幸运小秘籍”

穿戴——

贾森·基德和卡尔·马龙都喜欢戴胶皮制的袖套，一旦场上失利，马上就会扔了旧的换副新的。

霍里斯·格兰特独爱印有“NFL匹兹堡”标志的黑色短裤。

凯利·墓特尔斯认为左脚穿长袜，右脚上的袜子褪到踝下，能让他在场上的感觉好极了。

波士顿凯尔特人队的埃里森则对神秘的东西诚惶诚恐，他说：“我谨守惯例：每次上场之前，我都穿两双袜子，而且每三场就换一双袜子。”

贾森·威廉姆斯爱将护身符放在鞋中比赛，并且在比赛当天，从下午1点到5点，谢绝一切电话和来宾，以达到精神集中的目的。

饮食——

卡尔·马龙每次比赛前食用同一份食谱：鸡肉海苔沙拉外加糖棍，如果没有糖棍，就要早早换成爆米花，数十年如一日。

米文·霍华德赛前吃鱼或鸡，并配以可口的功能性饮料，出场前嚼两块增强体力的糖，休息时间一定要喝香橙口味的运动饮料。

埃弗里·约翰逊(现小牛队主教练)在做球员时，一定要在比赛那天下午4点进餐，不早也不晚。

多尼·马绍尔和特·布兰顿则是比赛时“跳跳糖”不离口。

雷吉·米勒最省钱，赛前只吃一块蛋糕。

行为——

达拉斯小牛队的阿兰·亨德森在1997—1998赛季，被评为“进步晕快球员”，每次离开球场前，他都要投进最后一球才走。

德尔·尼格罗开赛前10秒钟时，定要走到罚球线上投一个球，而且掐算得很是精确，喜欢在球入篮之后就会听到裁判宣布开赛。

里克·马洪和凯·阿特金斯两个人喜欢在大赛之前看漫画册，而且最喜欢兔子和米老鼠。

布鲁·爱德华兹放松精神则是赛前必定要洗个淋浴。

鹰队的史密斯每次比赛中场休息时，总是脱下球鞋，让双脚“曝光”，然后再穿上球鞋。每次比赛之前他得要“例行公事”，包括；坐在自己的保管柜前面，吃点东西，伸伸懒腰，最后听音乐直至开球。

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