润肤悦颜六佳品

《诗经》里“手如柔荑，肤如凝脂”的美人，以及宋代词人韦庄笔下“皓腕凝霜雪”的少女，不知倾倒了天下多少儒雅之士的心，更令无数爱美女子心驰神往。但怎样才能拥有如丝般光滑、如脂般嫩白的肤色呢?祖国医学中驻颜美容的中药极为丰富，不仅具有滋润美白肌肤之效，而且还没有任何毒副作用，现介绍六种润肤悦颜之佳品，不妨试试。

当归　当归，首载于《神农本草经》《本草正》云：“当归，其叶甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，亦血中之圣药也……。凡有形虚损之病，无所不宜”。《本草备要》谓其：“血虚能补，血枯能润”。故对气血生化不足，或气血运行迟缓引起的面色萎黄无华或面色黑暗有斑，每晚以当归、白茯苓各20克，水煎服，常服能令人面白如玉。

现代药理研究表明，当归含有多种氨基酸，是人体皮肤、毛发、五官等容貌组织器官的“建筑材料”，缺少它，容貌则显得苍老，皮肤便会出现皱纹。当归所含的钾、钠、钙、镁、锌、硒等23种无机盐，可调节人体的新陈代谢，防止皮肤病的发生。当归中还含有与美容密切相关的维生素A、维生素B12、维生素E等，维生素A能抵御衰老，维护皮肤健康，保护眼睛；维生素B12有抗贫血的作用，可促使面色红润；维生素E可增加皮肤细胞活力而使皮肤光滑，富有弹性，是公认的抗老美容剂。

黄精　相传唐朝时，新罗国王族子弟金乔觉来我国九华山修行。金乔觉不食人间烟火，专以野果野菜维持生命。他食遍了九华山的各种野果野菜。有一天，他挖得一颗绿油油鲜嫩的肥叶之草的根茎，洗后食之，觉得甘甜可口，解渴解饥。之后，他多次食用这种草根，不仅感觉舒适，而且渐渐身体强壮，精神振奋，皮肤光滑，面色红润，须发黑亮。从此，金乔觉就以此为食，结果活了九十九岁。金乔觉所服用的这种草根乃中药黄精。

黄精具有补肾益精、肌肤、养血乌发、轻身延年的作用，历来被视为益寿驻颜的珍品。以黄精、白芷各等分，共研细末，每日早晚各用米汤调服10克，坚持服用，可令人面若桃花，肌肤细腻，发质乌黑柔软而有弹性。

生地黄　生地黄有清热凉血、益阴生津之功效。李时珍对生地黄的评价是：“服之百日面如桃花，三年轻身不老”。具体服食地黄方法是：将地黄洗净，捣烂绞汁，煎至稠，加白蜜再煎，制成如黄豆大的药丸，每次用黄酒送下30丸，日服3次。久服可

日本学者研究认为，地黄有延缓、减轻皮肤老化的作用。人随年龄的增长，肝脏功能逐渐减退，体内激素平衡失调，引起黑色素增多，使皮肤发黄、颜色加深，雀斑增多。用地黄治疗可使发黄的肤色减退，使皮肤恢复光

何首乌　何首乌不仅为滋补强壮佳品，李时珍说它“能养血益肝，固精益肾，健筋不足，精血亏损，均可出现头发早白、容颜憔肾，养血益精，故有乌发、固齿、补肾强精的抗衰老作用。有一种成药“首乌延寿丹”，其主要成分是何首乌，用于治疗肝肾不足，头晕眼花，须发早白，牙齿松动，腰膝酸软等颇有效验。每天以何首乌30克，生地黄20克，水煎作茶饮，坚持服用，可令人毛发光亮，容颜红白油光。

药理研究证实，何首乌有扩张血管和缓解痉挛的作用，使脑细胞和头发能获得足够的血量，因而使面色红润有光泽，精力充沛，须发乌黑。

天冬　《日华子本草》说天冬“润五脏，益肌肤，悦颜色，补五劳七伤”。《本草纲目》言其有“润燥滋阴，养肌肤、益气力”之功。中医认为，天冬有润肤悦颜、健身延年的保健作用。《太平圣惠方》黑髭发方：以天冬500克，熟地黄250克，共为细末，炼蜜为丸，如黄豆粒大，每日早晚各用黄酒送服30丸，有乌发、固齿、悦颜之效，可使发白再黑，齿落更生。《慈禧光绪医方选议》长春益寿丹：天冬、黄精、茯苓各150克，菟丝子、女贞子各100克，共研细末，炼蜜为丸，如黄豆粒大，每早以淡盐汤送服50丸，久服可驻容颜、乌须发、补虚损、抗衰老。

旱莲草　旱莲草有较好的补肝肾，乌发、生发、固齿等保健作用。用旱莲草、何首乌各30克，水煎服，每日1剂，用于肝肾不足，未老先衰之发须早白、毛发脱落者，有乌发、润发、生长之功。服之一月发白者黑，脱发者生，其效颇佳。每天取旱莲草30克，黑芝麻、核桃仁各50克，水煎服，坚持服用，有益血润肤、容颜悦色之效，可使入精神焕发、面色红润而有光泽，头发乌黑而光亮，暗淡无光的眼睛也会变得晶莹明亮，炯炯有神。