学会高效管理你的时间

在进入正题前，请大家先回答下面几个问题。

“你做的哪些事情对你的目标很重要？”

“你是否花费时间去追求那些对你很重要的事？”

“如果没有，原因何在？如果有，都是哪些事？”

“哪些事情你现在可以少花时间？”

不难看出，这四个问题全部是关于时间的，更确切地来说是关于时间利用是否合理的。时间的高效管理对我们的学习有着极为重要的意义，但很多同学都在这方面存在着不少问题，比如时间不够用、花费很多时间学习但是成绩依然不理想、玩的时间永远比学习的时间多……造成这些情况的原因是什么？说到底还是没有学会高效管理时间。下面就为大家提供两种高效管理时间的方法，希望大家可以从初中做起，养成良好的习惯。

方法篇

1. 制定时间计划表

一般来说，除去每天八个小时的睡眠时间，如果我们以每周五天、每天六节课、每节课50分钟来计算，那么每周的上课时间是1500分钟，而剩下的课余时间竟有5220分钟，几乎是上课时间的四倍。时间这么多，想想我们都做了什么？我想大部分同学回到家后通常都是一片迷茫，不知道自己先做哪门课的作业，不晓得自己应该先背单词还是先做完形和阅读，也不清楚自己每天到底应该做多少道阅读和完形题、记多少个单词才能够帮助自己最有效地提分。这样的一种状态势必会导致我们出现熬夜学习、作业写不完、作业质量和完成效率不高、成绩不理想等情况。

那么，我们究竟应该如何安排自己的课余时间呢？答案很简单：制定计划表。结束一天的课程后，建议大家先写个计划表，对自己的学习时间进行规划。计划表需要尽可能的详细，比如英语单词要背50个，计划用时20分钟；再比如做一篇完形填空，计划用时15分钟。具体大家可参考右上表进行规划和安排。需要说明的是，该表是以英语为例，大家也可以加入其他科目或者其他学习内容。

在刚开始执行计划表时，我们一定会有些不习惯，而且还会出现坚持不下去的情况，这时我们需要学会寻求帮助，比如可以请父母来督促自己。一个习惯的初步形成需要21天，而真正养成这个习惯则需要90天。因此，制定好计划，大家就要严格按照计划来执行，只有这样才能养成合理安排时间的好习惯。此外，如果这样长期坚持下去，大家就可以更高效地支配自己的时间，学习效率自然就会提高，提升成绩也就指日可待了。

2. 番茄时间管理法

制定计划表是我们最常用的一种方法，除此之外，还有另外一种高效管理时间的方法，就是Francesco Cirillo发明的番茄时间管理法（Pomodoro Technique，pomodoro是意大利语，意为“番茄”）。这个方法并不是说需要用一个番茄来进行操作，而是将25分钟定为一个番茄时间，这个时间不可以分割，因此不存在半个或一个半番茄时间。另外，如果在一个番茄时间内做与任务无关的事情，那么这个番茄时间就作废了。因此，这是一种帮助我们集中注意力、提高学习效率极好的方法。

在采用这个方法之前，我们首先要明确自己的学习任务是什么，比如就是背诵单词或者做完形练习题，明确任务后设定一个25分钟的番茄时间，然后集中精力完成这个时间段的任务，等番茄时间结束，可休息5～10分钟，再继续完成下一个番茄时间的任务。为了不让自己感到疲惫，每完成四个番茄时间的任务可以进行一次较长时间的休息。当然，如果最初采用这种方法学习有些不习惯，大家可以把每四个番茄时间休息一次改成每两个番茄时间休息一次，等慢慢适应之后再逐步调整。有的同学可能会说：“老师，我们没有这种闹钟怎么办？”现在有不少利用这种方法设计的应用程序，比如“疯狂番茄”“番茄时钟”等，大家可以利用这些应用程序来帮助管理自己的时间。

实战篇

对于中学生来说，暑假有长达两个月的时间，那么我们应该如何高效利用这段时间来学习英语呢？建议大家利用暑期做两件事：一是背单词，二是做练习题。就单词来说，大家可以选择新学期要学的单词进行背诵和学习，每天背诵的数量要提前计划好，同时要注意反复记忆。背单词可采用番茄时间管理法，效果更好。关于练习题，如果一个暑假不做任何练习，开学后做起题来就会有些吃力。建议大家选择十套练习题，每个星期做两套，每套题必须在规定时间内完成。剩下的时间大家可以进行查漏补缺，分析总结每周做的练习题，找到自己的弱项或者未掌握的知识点，按照制定的时间计划表或者利用番茄时间管理法进行反复学习或者强化。这样两个月坚持下来，你会发现自己的英语水平提升一大截。下面是结合两种管理时间的方法制定的暑期学习表，供大家参考。

学会高效管理时间，是我们在初中一定要养成的好习惯，因为高效利用时间是快速提高成绩的关键。最后，与大家分享电影《功夫熊猫》里的一句经典台词：“Yesterday is history， tomorrow is a mystery， but today is a gift. That is why it is called the 'present'.”