男孩考试时为何总要上厕所

心情故事：我身体很健康，奇怪的是：在初三上学期的期中考试期间，我不断地想上厕所。可是到了厕所又没有要上的意思了。那次的考试自然很失败。过后，我发现自己连两节课都不能坚持了，而必须一节课去一次厕所。再后来，问题更严重了。只要上课就想上厕所，但下课铃一响又不想去了……我实在受不了了！我的成绩不断下降。我不想上学了。可是我又不甘心这样就毁掉自己的前途。我来自农村，家庭并不宽裕。爸爸妈妈费尽心血才把我送进这所重点初中。爸爸妈妈对我寄予了多大的希望啊！我就这样在痛苦中不停地挣扎。我仿佛茫茫大海中一只孤独的小船，不知道何时能找到我的出口和方向。

心理点评：很显然你的问题不是生理上的问题而是心理上的问题。如果是生理上的问题，是不会因为下课铃一响问题就消失的。而心理上的问题可能涉及到心理防御机制中的两个现象：“退行”和“文饰现象”。

首先说“退行”。退行作用是指在遭受外部压力和内心冲突不能处理时，借退回到幼稚行为以使自己感到舒服、获得安慰的一种心理防卫机制。退行往往发生在一些自我无法面对的突发事件来临之际。你考试时不断去厕所的行为，可能就是你在无意识中运用退行这种心理防御机制来逃避考试压力：由于各种原因，你可能对考试的压力已经难以承受，但是不承受又不行。一个学生如果连考试都不敢面对，怎么说得过去呢？而无意识中选择的退行方式可以调和这一矛盾。

而退行方式之所以可以减轻内心的压力和痛苦，则又是“文饰现象”在起作用：不是我在逃避考试，我是有问题的人，你们应该原谅我！所以，采用文饰防御机制目的就是为了减轻自己内心的压力，也是为了获得心灵的安宁。

当然这些心理防御机制因为都在无意识中进行，你不可能意识到，所以你也不需要自责，更不能认为自己在欺骗老师和家长。但是你又不能继续这种幼稚的应对，而应该采用一些积极的应对：即学会积极主动地减压。而减压的首要条件是改变自己对考试结果的过分关注，让自己体验学习本身的乐趣。学习本身也会有压力，但学习本身的压力比较短暂也容易解决，解决之后还会产生愉悦感，所以一般不会让人长期地焦虑；而学习结果的压力比较漫长，如果自信心不足就会引发长期焦虑。其次，转变了认识之后，还需要调整自己的作息，给自己安排适当的娱乐时间。

当你把考试当成一件平常事的时候，你的心理压力就会大大的减轻，而总想上厕所的困扰也就不会存在了。