21世纪养老新理念

随着社会的进步和物质文化生活水平的提高，养老理念和措施也在不断地发展和完善。上个世纪末，世界老龄联合会提出了21世纪的养老新理念，开始了从旧的养老理念向新的理念转变。

第一,从安身立命向情感依托转变。 我曾作为访问学者，与美国密苏里―哥伦比亚大学的几位资深社会心理学家座谈。他们说，美国的许多老年人羡慕中国的老年人。为什么呢？中国的老年人退休后都有个家，而美国的老年人大都孤独地住在养老院里。可见，在从安身立命向情感依托转变方面，我国的老年人业已处在了世界的前列。但是，随着时代的发展，我国传统的家庭模式也在改变。几世同堂的标准型家庭逐渐减少，核心型家庭逐渐多了起来。这就是说，我国的老年人享受天伦之乐的机会也越来越少，而淡化亲情，甚至失去友情乃至爱情的人却多了起来。

第二,从物质享受向精神享受转变。人生追求的两大基本需要，一是物质需要，二是精神需要。只有这两大需要都得到满足，晚年才有幸福可言。就目前来看，我国老年人在这一转变中存在两大问题。

首先是物质享受水平不高。其中有客观原因，更有主观原因。有些老年人，即使有物质享受的条件也不舍得去享受。这种现象，在我国老年人当中相当普遍。

其次是精神享受水平更低。比如说，年轻人讲究穿名牌，这穿名牌既是物质享受又是精神享受。可是我们的老年人，即使有钱又有几个舍得去买名牌呢？

再说旅游，这本是一种精神享受，可是不少老年人一算计要花多少钱就打退堂鼓。可见，在我国实现这一转变的前景还比较渺茫。

第三，从经验养生向科学养生转变。我国具有悠久的历史文化传统，养生的经验极为丰富。用今天的科学水平来检验我们千百年来的养生经验，去粗取精，去伪存真，来指导我们进行科学养生，是一个重要的转变。例如，古人在修身养性方面，非常强调“和为贵”、“忍为高”。这“和为贵”肯定没错，但这“忍为高”就不那么科学了。实践证明，许多身心障碍的发生正是一忍再忍造成的。不忍怎么办？一是容，即宽容、容纳；二是发泄，当然必须是良性发泄。这样养性，才更符合人的本性。

第四，从追求生命数量向追求生命质量转变。一个人是否活得幸福，不完全决定于物质条件，关键在于他会活不会活。美国心理学家米尔顿有句格言―思想是自己的主宰，它可以把天堂变成地狱，也可以把地狱变成天堂。所以，聪明的老年人，总看事物的光明面：也有些人，专看事物的阴暗面。回首往事，悔恨满腹；面对现实，这也不满意那也看不惯；展望未来，活一天少一天。这种不会找满足的人永远也体验不到幸福，也就无从提高生命质量。所以，我们老年人，应该理智地面对生活，积极主动地去找满足，去体验幸福，这样才能提高我们的生命质量。