做好宝宝饮食的启蒙老师

喂养误区一：用糖、盐等调味剂迎合宝宝的口味

在给4个月大宝宝添加辅食时，宝宝有时会表示拒绝或不喜欢妈妈精心准备的新食物，妈妈们有时会认为或许加些糖、盐或其他调味料宝宝就会喜欢吃了；若宝宝们真的接受了加了调味剂的食物，妈妈们便会认为找到了好办法。当宝宝再不接受某种食物时，妈妈们便会往食物中添加更多的调味剂。长此以往，宝宝便不再愿意接受天然的、口味清淡的食物。其实，这种做法是不恰当的，宝宝不接受新食物的原因有多种，原因之一可能是宝宝习惯了母乳，其他不同于母乳口味的新食物他都不愿接受，要给宝宝逐渐适应的过程，从少开始，耐心地给宝宝多试几次，宝宝大多数都会接受。故宝宝拒吃时，应找出原因，再采取相应的解决办法，用加糖、盐或其他调味剂的办法不但不利于培养宝宝健康的饮食习惯，而且对宝宝的身体发育(如肾脏)也有不利的影响。

喂养误区二：用自己的口味为宝宝准备食物

有的妈妈给宝宝制作食物时，完全按照自己的口味喜好制作；在购买婴儿食品时，也要自己先试一下，若觉得不合自己的口味，便不给宝宝吃。其实，婴儿喜欢的口味和成人是完全不同的，你喜欢的口味不但不适合宝宝，而且添加过多调味品的成人食物会对宝宝的健康有不利影响。最适合宝宝的是天然口味的食物，那什么是天然食物呢？

天然食物的标准

1)不添加防腐剂

防腐剂对宝宝和成人的健康都是不利的，所以在选购婴儿食品时，一定要选择没有添加防腐剂的食品。

2)不添加人工色素、香精

添加了人工色素、香精的食物会在感官上更吸引成人，但并不会更吸引宝宝，因为宝宝的味觉较成人敏感，成人觉得较清淡的口味，宝宝却会觉得很可口。所以，一定不要用你的口味去给宝宝选择食物。否则会养成宝宝偏食的习惯，只喜欢口味香浓的食物，而偏食容易导致宝宝饮食不均衡，造成营养素缺乏等问题。此外，人工色素和香精还会对宝宝的健康有害。

3)不添加盐、过多的糖等调味剂

给婴儿食品添加盐，会增加其肾脏的负担，对宝宝健康不利。而且调查显示，较小的婴儿对咸味没有反应，并不会因为添加了盐而喜欢某种食物。添加盐、过多的糖等调味剂还会使宝宝养成嗜盐、糖等习惯，增加日后患心血管疾病的风险，所以天然清淡的食物才是宝宝真正的美味。

亨氏婴儿营养米粉和瓶装婴儿食品，专为4个月～24个月的宝宝配置，绝不添加盐、防腐剂、人工香料及色素，是真正的天然营养食品，是宝宝辅助食品的理想选择。