你觉得现在的生活幸福吗

当近4000名被调查者面对《国际先驱导报》与某网站联合举办的“国民幸福状态调查”时，他们给出了自己的回答。

57.32%，这个数字代表着对生活“有幸福感”的被调查者，这意味着，过半的被调查者对现在的生活表示满意。

在经济快速发展、以和谐社会作为奋斗目标的中国，而当国民面对“你觉得现在的生活幸福吗？”这一问题时，57.32%的被调查者感觉“幸福”。其中，“经常觉得幸福”的人数占到21.17%。湖北宜昌的蓝先生表示，他在一家企业做财务，还买了房子，生活很舒适。

36.06%的人“偶尔会觉得幸福”。长春的李女士说，她在一家企业工作，生活质量比以前有了很大改善，每天都过得很舒坦。只是社会保障体系还不够健全、房价上升过快、物价不稳等因素，让她觉得未来的生活质量可能会受影响。

还有17.8%的人感觉自己“不幸福”。温州的段先生感觉生活成本太高，“日子很累”。苏州的徐先生是一名大学生，感觉找工作的压力很大，很难幸福。

面对“影响幸福感的因素”问题，70.86%的人认为生活成本是最主要因素，在武汉做销售的王先生为了保持高收入和同行们进行着激烈的市场竞争，好在努力工作带来的经济收入让他“日子过得很体面”。

其他因素分别是工作前景（65.93%）、情感体验(59.04%)、环境状况(57.14%)、子女成长(44.18%)以及国家发展(32.81%)，其他因素占8.15%。

调查中，选择“国家的发展”这一因素的被调查者占到32.81%。有意思的是，虽然在调查中它排在第六位，但在接受电话采访的受调查者中，几乎都表示国家的政策环境和经济形势是自己生活幸福的基础。

深圳的康先生对未来的生活很乐观，因为“国家目前的政治和经济形势十分好，未来的日子会越过越好”；北京一位高校教师也有同感，他说：“在战火纷飞的国家，民众生命都面临威胁，幸福又从何谈起？”在北京一家事业单位工作的鲍女士也肯定国家的发展对个人幸福的重要性。她认为国家所实行的医疗保障体系虽然还有待完善，但给自己减轻了很大的生活压力。

同时，也有一些被调查者认为“国家确实有很多增强公民幸福感的政策，但自己又好像感觉不到”。在深圳工作的段先生则认为追求幸福主要还靠自己的努力。也有被调查者建议：国家在相关利民政策的宣传上应该加大力度，让更多的人认识到国家政策与自己生活的密切关系。

如何让中国人更幸福

郝强，30岁，北京市某公益机构工作人员。当初他放弃了IT业的高薪工作，到这个月工资只有1000多元的公益机构，让亲朋好友煞是诧异。现在他几乎没有应酬，每次朋友吃饭也不让他付账，按照朋友的话说：“花钱感受郝强的高尚。”

郝强说：“我觉得自己很幸福，做的事情很有意义，还是现在的工作快乐时间多。”与调查所显示的生活成本对幸福感的严重影响不同，郝强无疑淡化了生活成本的影响。

中国人民大学社会学系夏建中教授说：“目前，我国民众的客观生存条件直接影响幸福感，幸福感的物质因素较重。而西方民众的幸福感更多放在精神层面，比如对社会的奉献、人道主义追求等，这应该值得中国人借鉴。”

对于在物质压力较大情况下个人如何增强幸福感？全国首家心理学校创办者、心理咨询专家曲伟杰还给出以下建议：

一、以信念产生幸福感。如果一个人处于物质相对匮乏状态，但是他能满足自己最重要的精神需求，也能产生幸福感。比如一位母亲，她自己的物质条件并不好，但她对自己的子女充满希望，通过自己的辛苦劳动送子女上学，直到成才。这位母亲在物质上始终贫乏，但由于她在实践自己的信念，所以她感觉很幸福。

二、时常调整个人幸福期待。在物质匮乏的情况下，适当调低幸福期待，在生活状况改善的情况下再适当提升幸福期待。说到底，个人幸福期待要尽量与个人客观生活状况相吻合。

夏建中还特别强调：其实政府应成为增强公众幸福感的主导力量，“人民幸福是政府的责任，政府也大有作为”。他建议，政府应完善社会保障体系，尽量减少民众的后顾之忧；政府应完善公共服务职能，完善基础设施建设，为老百姓营造宜居的生活环境和投资环境。他说，公共管理的缺失会挤占了人们的休闲娱乐时间、恶化生活环境，这必然降低幸福感。

幸福必备十大要素

美国著名的健康心理学家戴维・迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法。他对幸福看法的十大要素是：

1.必须拥有健全的身体和健康的体魄 是幸福的基石。吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。

2.切合实际的目标和期望 是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求，幸福的河水就会在懒散中干涸。

3.自尊 是幸福的支架，也是幸福的赐予。

4.控制感情 幸福的规则。过分地压抑或放纵自己的感情，会和幸福相悖。

5.乐观 幸福的源泉。保持乐观，就能繁衍幸福。

6.豁达 幸福的开阔地。

7.益友 幸福的开心果。

8.合群 人缘好，幸福自会来。

9.挑战性的工作和活动性的消遣 这样的一张一弛，才会有幸福交替出现。

10.团队意识 幸福的蓄水池。