加减乘除 乐观生活

①生活的加减乘除

现实生活是事业和理想的大后方，一个真正的成功者，不能忽视了日常生活的内涵和质量。但是，现实生活又确实太繁琐和庸赘了，红花绿草的峥嵘里，往往隐藏着无底的泥沼。要想在充分享受现实生活的同时，又不至于误了事业和理想，就得借用加减乘除的运算法则，好好运筹和清理一下自己的生活。

加――在亲情和家庭方面（包括赡养老人），增加爱心的投入和回报；在子女教育方面，增加恰到好处的引导和潜移默化的影响；在个人生活方面，要注重身心保健，多参加娱乐活动，常言说“身体是革命的本钱”，既要合理地安排一日三餐，又要加强体育锻炼。要学会忙中偷闲的“看家本领”，加大对自身的重视和关怀。

减――无论在事业追求和家庭生活中，尽可能地减去一些无关紧要的繁文缛节，减去一切不良的生活习惯和不健康的行为方式，减少不必要的应酬和交际，简明扼要地说话，高效敏捷地工作，在人生的各种会战中，做到张弛有度、收放自如地工作和生活。

乘――在工作和生活中，要学会提纲挈领、纲举目张的技巧和能力，凡事要举重若轻、四两拨千斤，以点带面、一举多得，在重点环节上下功夫，带动多米诺骨牌效应。让多彩的生活锦上添花，让腾飞的事业蒸蒸日上。

除――世上无大事，反正死不了。要以风卷残云、晴空万里的胸襟清除一切的烦扰和忧愁，保持积极向上的乐观心态。把生活和工作中不应有的累赘，统统排除在心外、窗外、城外。要把自己培养成永远大于被除数的除数，令代表被除数的一切挫折和烦恼零零散散、烟消云散。以过人的胆识和才干，振臂一挥，令征途上的荆棘丛萧萧叶落、根朽枝断。

・回味与反刍・

数学概念里隐含着生活的哲理，加减乘除里推理出人生的判断。学会了生活的加减乘除，你便会有一个殷实、简约而亮丽的人生。

②心理的加减乘除

随着社会变革的不断深入，各种各样的竞争和压力，绷紧着人们的每一根神经。据统计，整个社会尤其是白领阶层和各大院校，人们的心理疾患呈上升趋势。如何避免因激烈竞争和各种压力对人们造成的心理侵害，是一个不容忽视的社会话题。综合专家学者的各种倡导和建议，不妨归纳为加减乘除几个方面。

加――通过学习和交游，不断扩大自己的知识面，广泛涉猎、开阔视野，积极参加健康有益的娱乐活动，用爱好和乐趣取代自己的郁闷闲愁、胡思乱想，用科学知识武装自己的头脑，从而拓展自己的心志和心胸。在此基础上，逐渐养成豁达乐观的思想观念和积极向上的生活态度。常言说“宰相肚里能开船”，凡事要想得开、看得远，不记眼前的得失，宠辱不惊、遇变不惊。另外，加强体育锻炼，游览明山秀水，也能增强身心的健康。

减――客观务实地认识和评估自己的能力和奋斗目标，主动放弃一些不切实际的欲望和幻想。无论是现实生活或理想追求，都要有的放矢、有所取舍，常言说“贪多嚼不烂”，就是这个道理。对什么都要适可而止，对不能胜任的工作或其他事情，要舍得放弃，及时地减少压力、放松身心。在力所能及的范围内，充分享受生活乐趣和事业成果。

乘――多想高兴的事情，让欢乐的时光和经历常在心中回放，要把自己对快乐的心理感应化作神奇的万花筒，让零零星星人生乐趣，在自己的感应里旋转成五彩缤纷的极乐世界。让人生的幸福和欢乐，成倍成倍地在心中绽放。

除――与乘相反，把生活和工作中的烦恼和忧愁，成倍成倍地缩小，像拍打旅途中落在身上的灰尘一样，将心灵上的蒙垢一一抖落，时刻保持心灵的洁净和心情的轻松。在这方面，不妨借用禅家的一首诗和自醒：“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。”在有限的生命中，在短暂的人生旅途上，一切的是是非非、恩恩怨怨，都是过眼云烟，惟让欢乐永驻心间。

・回味与反刍・

心理就好比生命的软件，既需要输入拷贝有用的程序，又需要及时清理垃圾文件，为心理减压、为心理护航。