跑者皆为有福之人

人生中有些事，真是机缘巧合。像我这样的人，以前是不大喜欢动的，却在一位跑过多年马拉松的兄长影响下，居然也开始跑步了。记得那还是2003年，在北京跑步的人并不多见。过后，影响我跑步的兄长回国，我在京虽然也坚持跑，但基本上是一人在跑，身边的朋友大多觉得跑步是件很难的事，即使跑个一千米也要叫苦不堪。当然，那时我也从不认为自己会去跑马拉松，只是觉得跑步出出汗也挺好的。大约过了六年光景，到了2009年，我偶然看到村上春树的书《当我谈跑步时我谈些什么》。书里作者如此写道：“三十三岁，是我当时的年龄，还足够年轻，但不能说是‘青年’了。这是耶稣死去的年龄，而司各特・菲茨杰拉德的凋零从这个年纪就开始了。这也许是人生的一个分水岭。在这样的年龄，我开始了长跑者的生涯。”真巧，当时我也33岁。读完此书，我做了一个决定：报名参加北马，这也是我的第一个全程马拉松。2009年的夏天和秋天，为了首马不被关门，我着实是很认真的训练，结果首马以4小时36分的成绩顺利完赛。跑完后很有成就感，因为以前总觉得，跑马拉松不是我要干的事儿。此后的三年间，我保持着每年一到两个全马的节奏，平时则以慢跑居多，生活也一样过得缓慢而平静。2013年的春天，又是很偶然的一次机会，我参加了吴敏教练在京举办的健康跑特训营，我成为了她的第二期学员。在二个多月的受训中，系统的学习了很多关于跑步的新知，而且也结识了一大帮热爱跑步的朋友，收获真的是不小。我在结束特训营的学习后，创建了一个奥森30KM LSD约跑群。初衷也很简单，就是想让热爱跑步的一些跑友平时自由地交流探讨，每月再去奥森约跑一次30KM的长距离。该群自成立以来，为大家畅所欲言计，基本以草根跑者为主要构成，成员由起初的几人，到一年后的今天，已经超过百人。而且每月一次的约跑，无论严寒酷暑，甚至不巧碰上雾霾天儿也从未间断过。原因无它，我想大约就是大家热爱跑步吧，一份简单爱，简单跑。就足够了。因为跑步，我的体重也由当初七十五六公斤减至目前的62KG左右，今年在厦门马拉松中我也顺利跑进四小时内，这样的点滴进步，对我来说，内心的欣喜是不言而喻的。当然体重与成绩并非就是我最为看重的。我更在意的是，藉由跑步，带给我的身与心变化，精力充沛，内心平和去行事为人。人生旅途中，会有各种际遇。顺境，逆境你都得一一经历与品尝。而我在一日复一日的奔跑中，很真切地感受到这一点。是的，路很长，但只要脚步不停歇，充满无尽可能的未来永远就在你的前头。今年我在一些朋友的鼓舞下，树立了一个新的目标：2015年完成首个越野IOOKM跑。

若放在以往，马拉松的长度我已视为畏途。而如今，我开始鼓足勇气，在公路跑之余，也开始了有针对性的跑山训练。这当中，很多跑友给我支持，如“金牌橄榄IOOKM”“老湿”带我跑山，参加间歇跑训练等，我内心里唯有感激，并坚信在经过今年一年的训练积累和充分准备下，明年我一定能顺利完赛IOOKM的！行文至此，回顾自己在奔跑路上的种种经历和内心感受，还有身边诸多跑友的成长与进步，我只觉得大家都积极向上，热忱友善。我们既在奔跑，也在修心，而这何尝不是一种在现实生活中的修行？！一句话，跑者皆为有福之人！

文/郑敏