蛇形刁手传统套路――银蛇出洞(五)

第二十六势大莽闯林

动作分解：承上势，身体重心略左移，双腿成右半马步，右拳变蛇头手掌向头部左上方探出摆掌，并在水平面上左右摆动，高与头齐，掌心向下，指尖朝右前方，左臂屈肘，俯掌上提，护于胸前，目视右前方(图1)：上动不停，身体右转180度，左脚随势向前上步，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步，同时右臂内旋屈肘俯掌按于胸前，左臂屈肘，以肘尖为力点，随上步进身向上、向前下方弧形砸肘，肘屈约45度，目视左前方(图2)；上动不停，下盘步型不变，左掌展臂在水平面上向左摆掌横切，力达掌刃，目视左前方(图3)；上动不停，身体向右后转180度，右脚随势向左脚后侧撤一大步，左脚跟同时外旋180度，双脚平行，双腿屈膝半蹲成马步，重心平落于两腿间，右臂屈肘握拳随势向身体右侧顶肘，高与肩齐，拳心向下置于右肩前，力达肘尖，左掌配合俯按于右拳拳面上，目视正前方(图4)。

动作要点：步法转换要灵活、自如；马步顶肘时，要注意身正颈直，沉肩顺背，臂肘撑紧，收臀立腰，含胸收腹，扣足展膝，重心平稳。

实战应用：双方交手，对手用左拳击打我上盘，我迅速用右掌向外摆动拦截，并顺势翻腕刁抓(图5)；上动不停，身体右转，左脚快速上步，左臂屈肘，以肘尖为力点迎面沿弧形路线、自上而下砸击对手胸部锁骨部位(图6)；此时对手势必仰面躲避，我可继而左掌外旋摆掌，以掌刃为力点摆切对手面部或咽喉(图7)：当对手急于防范上盘时，我可突然旋身转体，以右肘猛击对手腹部空当(图8)。

技术解析：动作敏捷，反应迅速，连贯协调，出手果断，马步顶肘，势如破竹，无坚不摧。

第二十七势花蛇刁嗉

动作分解：承上势，身体中心略左移，双腿屈膝成右半马步，左掌随势向左下方垂直截掌，指尖向下，力达掌刃，右拳变蛇头手下按至腹前，掌心向下，目视左掌(图9)；上动不停，身体左转，左脚脚跟内旋，左腿挺膝直立，右腿随势屈膝抬起向前上方撞膝，脚面绷直，脚尖向下，膝盖与腰齐，同时左掌变爪向左上方刁抓，手心向下，虎口朝前，右掌随转体向前展臂探出、啄掌，力达指尖，高与头齐，目视前方(图10)；上动不停，右腿突然挺直，右脚向前弹腿，脚面绷直，力达脚尖，目视前方(图11)；紧接着，左腿略屈，身体前倾，右腿向右后方屈腿撩挂，同时右掌变爪随势向前探爪，手心向下，虎口朝前，目视前方(图12)。

动作要点：撞膝与弹腿动作转换自如、连贯协调：右爪户口要正对前方，腕部挺直，顺肩沉肘，下颌内收，含胸收腹：支撑腿脚趾抓地，注意保持身体平衡。

实战应用：实战中，对手用右拳自下而上掏打我腹部，我迅速用左掌向左下方拦截其腕部，并顺势刁抓(图13)；紧接着，我身体快速左转，以右膝盖用力撞击对手裆部，同时，右掌配合下肢动作一并啄击其面部(图14)：此时对手会有缩身后退的意识，我即将右腿挺直，以脚尖为力点继续弹踢或者用右小腿胫骨向上撩挂其裆部(图15)；继而，右腿向右后方外挂对手左小腿，令其下盘不稳，失去重心，同时右手变爪一并向前探出、用力锁掐其咽喉(图16)。

技术解析：注意弹腿时，右腿要首先插入对手两腿之间；右腿在整个动作过程中的变化比较多，要注意支撑腿的平衡稳定；锁喉时身体要前倾，右手尽量前探，左手配合右手回拉，左右手协同动作，上下相随，身手合一。

第二十八势银蛇踏雪

动作分解：承上势，右脚向右后方落步，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步，左爪向下、向内扣按至腹前，右爪变蛇头手向下、向前上方直臂撩挂，目视右掌(图17)；上动不停，重心前移落于左腿，右脚随势向前、向左、向上勾踢，脚尖勾起，膝部挺直，离地约30公分，力达脚背与脚腕上方，同时右掌外旋向右上方拾起，高与肩齐，掌心向上，目视右脚(图侣)；紧接着，身体微左转，左手上提至胸部，右掌内旋向右后方横切掌，掌心向下，力达掌刃，同时右脚向右侧铲腿，力达右脚脚掌外沿，目视右前方(图19)。

动作要点：动作过程中注意腿部变化要灵活、顺畅，支撑腿要略屈，以保持身体平衡；铲腿发力短促、凶狠，出腿时要伸展腰胯，臀部内敛。

实战应用：实战中，对手左脚在前，突然用左拳击打我腹部，我迅速闪身躲让，并用左手自上而下刁抓住对手左手腕部，同时右掌由对手左臂下方自下而上撩挂其肘关节小臂，双手交错用力(图20)；紧接着，抬起右脚，勾紧脚尖向前上方勾踢对手左小腿后侧踝骨部位，同时右掌外旋向右上方撩击对手右腋下(图21)：随之，右脚向右侧铲踢，以右脚脚掌小臂为力点铲击对手右支撑腿膝关节内侧，同时右掌内旋，以掌刃为力点向右后方推切，上下协同动作将对手放出、撂倒(图22)。

技术解析：此势中腿法先是勾法，目的是破坏对手的重心平衡，以将对手摔倒，如果勾法失效，应迅速施以铲腿，连续袭击；出腿要果断、突然，且准确到位。

第二十九势青蛇摆尾

动作分解：承上势，右脚向右侧落步，双腿屈膝半蹲成马步，重心落于两腿间，同时右掌屈肘护按于胸前，左手变蛇头手于体前向前下方截掌，力达掌刃，高与胸齐，指尖向前，目视前方(图23)；上动不停，身体左转，右脚跟外展，左腿迅速向右后方插步，膝部挺直，前脚掌着地，脚跟拾起，右腿屈膝半蹲成左插步，同时左掌变爪屈肘回爪于胸前，手心向下，右掌随势直臂、内旋向身体右后方撩掌，力达掌刃，目视右掌(图24)；紧接着，身体迅速向左后方转动，左脚跟内旋，右脚跟外展，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步，右臂随势屈肘俯掌护按于胸前，左手变掌同时直臂随转体向左后方抡砍，力达掌刃，目视左前方(图25)。

动作要点：插步姿势要顺直，切勿凸臀、僵腰，插步与撩掌动作同时完成；转身砍掌，要以腰胯为轴带动上肢运动。

实战应用：实战中，对手用左拳击打我胸部，我迅速用自上而下拦截其腕部，化其锋芒，随即刁抓(图26)；紧接着，身体突然左转，左脚迅速向后插步，贴身以右掌撩击对手裆部，同时左手继续向下、向左拉扯，配合右肩向上顶别其左肘关节(图27)；此时对手势必挣脱躲闪，我即向左大幅度转身，利用转体之惯性，抡起左掌向左后方劈砍对手头部后脖颈，瞬间即可将其击倒在地(图28)。

技术解析：动作连贯协调，干净利落，劈砍动作要以腰胯转动带动，借旋转之势发力，劲力饱满、通透。

第三十势回头望月

动作分解：承上势，身体右转，左脚跟外展，重心左后移，双腿屈膝成右半马步，右掌随转体向头部右上方探出摆掌，并在水平面上左右摆动，高与头齐，掌心向下，指尖朝右前方，左臂屈肘，俯掌护于胸前，目视右前方(图29)；上动略停，身体继续向右转体180度，右脚跟内扣，左脚随势向右前方上步，双腿屈膝半蹲成马步，重心平落于两脚间，同时右掌变爪内旋屈肘俯扣于胸前，左掌随转体展臂向前穿掌，力达指尖，掌心向下，略高于头，目视左掌(图30)。

动作要点：整个动作要连贯，转身迅速，沉肩展背，臂屈肘垂，含胸收腹，立腰收臀，足扣膝稳，马步扎实。

实战应用：实战中，对手由我背后偷袭，其左脚在前用左拳击打我后脑(图31)；我可迅速右转身，以右摆掌向外拦截对手左手手腕，力达掌刃，令其进攻失效(图32)：紧接着，身体向右大幅度转动，左脚随势上步，插入对手左腿后侧，牵拌住其下盘，右手顺势翻腕刁抓其手腕，左掌随转体以指尖为力点猛力啄击对手面部(图33)；继而，上身前倾，左臂掌用力向前下方推压对手上身，配合下肢动作可将其摔倒在地(图34)。

技术解析：转身迅速，动作连贯，击点准确，发力顺畅，一气呵成。

(责编　田文波)