省力学步(12个月)

到了宝宝学走路的时候，谁是家里最累的人呢?恐怕要数扶着宝宝走路的家长了。弯着腰，低着头，时间一长，大人怎么受得了。有没有一些省力的方法，让大人偷偷懒呢?

做好准备，学步更省力

提前做好宝宝学步的准备工作，让宝宝快点学会走路，缩短学步时间段，家长自然更省力了。

准备1　刺激脚心

妈妈用手轻揉宝宝的脚心，重点是脚尖之后的部分，每次持续1～2分钟，每天几次，可使宝宝两脚的动作趋于扎实，以缩短学步的时间。

准备2　蹬车练习

不是让宝宝真正去蹬自行车，而是进行虚拟蹬车的动作：让孩子仰卧。抬起双脚高高悬空，并做摇晃运动，然后像蹬自行车那样两脚做有节奏的转动。每次持续5～6分钟，有利于脚心的血液循环，增长脚力。

准备3　下蹲动动

在宝宝的脚下放一件玩具，吸引他蹲下拾起再站立，锻炼宝宝腿部的肌肉力量。

准备4　学习扶站

设置高度合适的小栏杆，父母在不同的位置逗引他，鼓励他扶着栏杆挪动步子。

准备5　合适的衣物

孩子在走路前，通常穿软底鞋，但学步时，家长应给孩子穿软硬适中的鞋子，衣裤也要较宽松，以方便行走。

正确的偷懒方法

多用学步带

宝宝刚开始学走路的时候，妈妈用两手扶着宝宝的腋下，喊着“一二一一的口令。迈着适合宝宝的小步子，带动宝宝朝前走。这个方法对宝宝最安全，但大人半蹲着很辛苦，不妨用学步带围住宝宝的前胸，大人从后面提着学步带的另一端来帮宝宝找平衡，这样就省力多了。

Tip：妈妈也可以用家里的围巾、宽布条等来代替学步带，帮助宝宝学走路，

不正确的偷懒方法

拖拉手臂

有些父母喜欢牵着宝宝的胳膊学走路，这种方法虽然省力，却有可能因为大人牵拉而导致孩子的手臂关节脱臼。脱臼的宝宝会突然大哭，手臂不敢活动，这时妈妈千万不要转动或按摩宝宝的手臂，应马上找专科医生复位关节。如果经常如此，可能造成宝宝手臂习惯性脱臼，影响肘关节的正常发育，所以千万不要用力拉扯宝宝的胳膊。

过使用学步车

研究表明，由于宝宝走路的速度、步态，与用学步车的滑行方式大不相同，故学步车不仅不能促进宝宝的运动发育，反而会延迟宝宝爬行、独自站立和行走等方面能力的发展，所以最好不用学步车。如果使用，一定要控制好时间，不要超过半小时。

宝宝刚开始学走路的时候，妈妈用两手扶着宝宝的腋下，喊着“一二一”的口令，迈着适合宝宝的小步子，带动宝宝朝前走。这个方法对宝宝最安全，但大人半蹲着很辛苦，不妨用学步带围住宝宝的前胸，大人从后面提着学步带的另一端来帮宝宝找平衡，这样就省力多了。

Tip：妈妈也可以用家里的围巾、宽布条等来代替学步带，帮助宝宝学走路。

扶物行走

宝宝慢慢找到了走的“感觉”。两条小腿开始用力抬高，向前迈步而不是蹭步。这时，可以多让宝宝扶着小床、栏杆或沙发移步。如果妈妈不放心，可以将双手放在他腋下，手劲儿慢慢变虚，尽量让他独立走动，直到慢慢松手。

1个小认知

宝宝身体各部位的发展与发育都很快。他能依照自己的意志坐着、站着、走路或者抓取物品：因此，不再处处需要他人的帮忙，开始学习独立，当他发展到能够以他人所能了解的，方式表达自己的需求与期望时。，就逐渐开始自立了。

1首儿歌

我是个小孩，我需要表扬。

我是个小孩。我需要夸奖。

我是个小孩，我需要鼓励。

其实每个人都一样。

每天起来第一件事。

照着镜子对自己说：

“你最好呀你最棒!”

1个游戏

退后爬――宝宝已径向前爬行得很顺溜了，那么让他退后爬吧，看看是不是也能那么顺溜。还可以在宝宝的背上放一个枕头，跟宝宝比赛爬行，中途谁的枕头掉下来，谁就输了。这样还能训练宝宝保持平衡。

1个本领

平衡练习――宝宝在生活中很喜欢爬上爬下，进行平衡练习。可以在一个牢固的箱子上或者一个不太高但平稳的衣物筐上，让宝宝爬上爬下。不过要注意安全，而且最好能在地上铺一层被子或者垫子，以免宝宝磕伤。

1个小测试

肠套叠是否最容易发生于1岁以内的宝宝

A　是

B　否

答案：(A)

一个玩具

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宝宝洗澡时，可将海洋叠叠杯放在水中玩耍海洋叠叠杯可由大到小或由小到大地叠起，训练宝宝的动手能力。不同颜色和造型的杯子，可教会宝宝辨认不同的颜色和动物，训练宝宝的视觉。立体凹凸纹质感可以刺激宝宝触觉的发展，水流带带动水车旋转，激发宝宝的想象力。

一本书

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